« februari 2006 | Huvudsidan | april 2006 »
31 mars 2006
Bokslut mars 2006
I EN KOMMENTAR FRÅGADE min mycket goda vän hur det går med gåendet? Njae får jag ju svara då...Jag hade tänkt gå efter jobbet men blev så sen så det lönade sig inte eftersom jag går tills Woffegubben hinner i kapp. Ändå hade jag med mig hela regnstället med jacka och byxor eftersom det verkligen ösregnade i morse. Annars hade jag en baktanke att jag skulle fått ihop 13 000 steg i dag för att på så vis kunna spränga 400 000 steg på en månad. Nu blev det inte så och jag vågar knappt skriva att det bara blev ynka 5 910 steg i dag!
Nåväl, det är slut på månaden och dags för summering vad gäller "friskhetssatsningen" under mars månad detta nådens år 2006...
På gymet har jag varit 16 gånger och 34,3 timmar totalt. Vid några tillfällen har jag bara motionstränat, närmare bestämt vid två, resten har varit fulländade pass med uppvärmning, styrka och motion fördelat på följande: Uppvärmning 4,8 timmar, styrketräning 16,1 timmar samt motion 13,3 timmar.
I simhallen *host* har jag för det mesta hållt mig borta...totalt 3,6 timmar och på den tiden tagit mig 3,9 km.
Promenerat har jag heller inte gjort så mycet som jag borde men fördelat på 10 promenader har jag tagit mig 4,8 mil på 9,8 timmar.
Motionscykeln har jag verkligen inte något att skryta om...1 gång, 4,8 mil på 2 timmar. Förhoppningsvis åker fanskapet snart ut i garaget igen då jag hoppas kunna börja med "riktiga" cykelturer!
Stegvis har jag presterat 393 583 steg! Om man delar det med 31 så blir det (trots allt) 12 696 steg/dag.
Jämfört med februaris bokslut så kunde det säkert varit bättre men nu är det som det är när det nu inte blev som det skulle...
Och eftersom det är för sent nu att eventuellt justera något resultat så blir det nog dumburken resten av kvällen ;-) Vi har tre filmer att välja på. Barnen som inte fanns av Hirokazu Kore-eda (vinnare av Cannes 2004), Kocken, Tjuven Hans Fru och Hennes Älskare samt en film vi köpte förra veckan (och som jag innerligt hoppas att vi inte redan sett...) Man Trouble med Jack Nicholson.
Skrivet av Angela Müller den 31 mars 2006 19:03 | Kommentarer (6) | Permalink
Motvikt
SOM JAG GNÄLLT OCH ÅMAT mig denna vinter känns det som om jag inte kan undanhålla det vårtecken jag i dag upptäckte när jag kom hem...
Jo, det är sant! Trollhasselbusken blommar (normalt gör den det i januari)...
Även om jag inte tror det förrän jag ser det så kanske det ändå finns hopp om att jag ska få mina två "rödingar" i jorden så småningom...
Skrivet av Angela Müller den 31 mars 2006 18:03 | Kommentarer (2) | Permalink
30 mars 2006
Regnet som sakta strilar
DET ÄR EN AV DE FÅ GÅNGER JAG UPPSKATTAR att det regnar ute så snön smälter :-) Det kom dock en aning smolk i bägaren i dag när jag hörde en kollega prata om nattfrost de kommande nätterna... Hoppas det var fel!
På gymmet blev det 30 minuter uppvärmning och 60 minuter styrka. That's it! Och dagens stegeri klarar sig precis på håret, 10 237 men å andra sidan var gårdagens stegresultat helt OK. I morgon är det "bokslut" för mars så vi får väl se om det är en bra månad.
Skrivet av Angela Müller den 30 mars 2006 22:03 | Kommentarer (5) | Permalink
Det krävs stor portion
FANTASI, MEN HAR MAN DEN, kan man nu åtminstone fläckvis se delar av vår gräsmatta. Halvmetern med snötäcke är på väg att få ge sig. Kanske kanske hinner tjälen släppa före augusti månad...om vi har tur?! Och i dag har solen tittat fram. Tur man inte är hemma och ser dom skitna fönstren ;-)
I kväll blir det gym för hela familjen Müller, åtminstone den delen av familjen som fortfarande bor hemma, om han nu inte hinner ångra sig...
Skrivet av Angela Müller den 30 mars 2006 13:03 | Kommentarer (5) | Permalink
29 mars 2006
I hennes skor
FILMEN SOM JAG LOVAT ATT ÅTERKOMMA OM - den var jättebra. Skratt och tårar i en härlig mix och lagoma propotioner samt en handling som nog tilltalar dom flesta.
Ja, den var mycket bra och jag kan varmt rekommendera filmen!
Maggie och Rose är systrar men varandras totala motsatser. Maggie är lillassyrran som vet hur hon ska få precis allt hon vill - men inte hur hon ska behålla det. Rose är storasyrran, ordentlig och ansvarsfull, som vet allt om att vara duktig men inget om att vara lycklig.
När Maggie förför Roses pojkvän får Rose nog och kastar ut henne ur sin lägenhet och ur sitt liv. Men när det gäller systrar är det inte så enkelt att bara klippa banden...
Cameron Diaz, Toni Colette och Shirley Maclaine som jag nog nämnt innan.
Skrivet av Angela Müller den 29 mars 2006 23:03 | Kommentarer (17) | Permalink
Hur fort går hon?
TROTS ATT HON ÄR AV GAMMAL ÅRSMODELL, närmare bestämt en 53:a. Inte genomgått några större renoveringar, har originaldelarna kvar och har inte varit särsklit dyr i drift. Klart man kan skönja lite skavanker här och där men i det stora hela så... Pinnar hon på ordentligt kommer hon n ä s t a n upp i 6 km/timman!
Woffegubben var ute i kväll med "göbbarna" från Wezäta och jag hade färdtjänsten. Efter jobbet tog jag en sväng om gymmet för att köra ett motionspass.
Det blev två timmar och 12 km på löpbandet .
Väl hemkommen hann jag knappt få i mig lite käk innan Woffe ringde och ville bli hämtad i stan och så blev det också. Han är lite ordentligare än vad jag är, när jag är ute och slarvar, och kommer hem i tid. Jag lyckas för det mesta förtränga att det kommer en dag i morgon också...
Och eftrsom haqn nu är hemma redan kanske vi ser färdigt filmen i kväll!
Dagens stegeri blev 18 977 steg och vartenda ett av dem är "riktiga" steg, alltså inget omräknat eftersom vi hoppade över (inte bokstavligt då) simhallen i morse.
Skrivet av Angela Müller den 29 mars 2006 21:03 | Kommentarer (5) | Permalink
28 mars 2006
Äsch!
VI STRUNTAR I FILMEN I KVÄLL och går och lägger oss och läser istället...
Skrivet av Angela Müller den 28 mars 2006 21:03 | Kommentarer (7) | Permalink
Lika trist som vanligt
JAG SNODDE BILEN OCH ÅKTE TILL GYMMET! När man inte ska med (läs Woffe) får man åka buss hem ;-) Jag kan inte med den godaste viljan i världen påstå att jag kände någon större lust för att gå till gymmet i dag. Dock vet jag hur det brukar vara. Kommer man väl dit så känns det ändå ganska OK.
Någon större variation bli det inte så det blev som vanligt 20 minuter uppvärmning på löpband, 65 minuter styrka och avslutningsvis 60 minuter motion på löpbandet. Jag hade en svag tanke om jag skulle motionscyklat lite, åtminstone en kvart, för tillvänjningen av sadel mot en viss kroppsdel inför cykelsäsongen (som snart borde vara här). Men jag övertalade mig själv (och det var inget som helst motstånd till övertalningen) att jag inte behövde göra det...i alla fall inte i dag!
Nu ska titta färdigt på den film som vi påbörjade i går kväll. I hennes skor med Cameron Diaz, Toni Colette och Shirley Maclaine. Lite smårolig och ganska mysig.
Dagens steg stannar på 16 289 men då är 1 920 omräknade från den ynka femhundringen jag fick till i simhallen i morse...
Skrivet av Angela Müller den 28 mars 2006 20:03 | Kommentarer (4) | Permalink
Blöt blötare blötast
DET BÖRJADE INGET VIDARE I MORSE då jag upptäckte, vid ankomst till simhallen, att jag glömt mina simglasögon. Anledningen till det var att jag hade packat om i en mindre väska eftersom Woffegubben skulle tvätta bilen i stället för sig själv. Det innebar alltså att jag skulle släpa väskan gåendes från Valhalla. Därav den mindre storleken. Visserlligen går jag alltid från Valhalla men utan väska som jag skickar med färdtjänsten (Woffe).
Nåja, jag gjorde ett tappert försök till simning men gav upp efter femhundringen. Då var ögonen grumliga så det räckte och blev över. Linser och simhallbad är ingen bra kombination. I och för sig är det verkligen en rejält grå dag så det finns inte så mycket att se men det blir lite irriterande.
På väg från Valhalla, nästan framme vid jobbet, kom nästa kalldusch. En bil brötade rakt in i en jättevattenpöl med full sula och blötte ner h e l a mig och vattnet var k a l l t! Jag hade visserligen paraply för det spöregnade men det gav ynkligt skydd från vatten som angriper underifrån.
Sedan dess har jag hållit mig stilla på min plats och bara försiktigt förflyttat mig när jag varit tvungen ;-)
Skrivet av Angela Müller den 28 mars 2006 14:03 | Kommentarer (4) | Permalink
27 mars 2006
Hemvägen
ALLTID DETTA DRAMA MED RISK FÖR ATT NÅGON AV OSS föreslår motionsaktviteter när det inte är gym... I dag säger Woffegubben helt frankt:
– Ska vi ta en promenad när vi kommer hem?
– OK...
Här går det sedan några minuter innan han frågar hur jag mår.
– Hur har du haft det i dag då?
– Jo, det har varit en bra dag (suck)...
– Du verkar trött?
– Ja, men det är inte så konstigt för jag sov knappt något i natt.
– Ska vi strunta i promenaden då?
– Det gör väl inte saken bättre!
Det blev en Gråborunda i lätt dis och duggregn som innebär 4,6 km och 7 130 steg. Dessförinnan hade jag avverkat 6 631 med promenaden från Valhalla och med simningen i morse omräknat (2 400) så blev det totalt 16 161 steg. Sanningen att säga är att det är Woffegubbens förtjänst för ingen hade ens behövt försöka övertala mig att inte gå någon promenad i kväll...jag hade accepterat rakt av!
Skrivet av Angela Müller den 27 mars 2006 21:03 | Kommentarer (4) | Permalink
26 mars 2006
Ur led är tiden
DET VAR NOG TUR ATT VI REDAN befann oss i soffan efter middagen. Ingen hade ändå orkat resa sig efter potatisgratängen. Den var så himmelskt god så just nu, flera timmar senare, känns det inte som om jag behöver äta något mer någonsin...Men så väl är det väl ändå inte.
Vi har verkligen slappat oss igenom timmarna efter maten. Först tittade vi på Shakespeare in love men den blev lite för dryg så vi skippade den efter halva ungefär. Därefter så försökte vi oss på Sången från andra våningen men ... ja, det är säkert en bra film men inte för oss. Sista och tredje blev Så vit som snö och den är riktigt bra. Den kan jag till och med rekommendera för alla som nu inte redan har sett den.
Jag blir lite stressad av att ha missat en timma i dag. NU har jag tusen och en saker att göra innan jag kan kasta mig i bingen. Det kan ju i och för sig även bero på att vi sett på dumburken hela kvällen ;-O
Skrivet av Angela Müller den 26 mars 2006 21:03 | Kommentarer (8) | Permalink
Fem kilometer
VI ÅKTE TILL GYMMET GEMENSAMT i morse. Woffegubben som inte tränat på ett tag tuffade till sig när vi stod på löpbandet för uppvärmning...
– Vi ställer in att vi ska avverka 5 km i dag.
– OK.
– Eller ska vi säga 3 km?
– Ånä, har du sagt fem så får det bli fem!
Det tog 50 minuter och sedan blev det 80 minuter styrka men ingen eftermotion. Vi skulle iväg och handla direkt efter gymmet så det var väl skäl nog att slippa ;-)
I ungen står nu en potatisgratäng och till det ska det serveras fyllda kycklingfiléer. Och inte nog med det! Vi ska vara riktigt busiga och se på en film när vi äter middagen!?
Ute snöar det för full sula...
Skrivet av Angela Müller den 26 mars 2006 17:03 | Kommentarer (4) | Permalink
25 mars 2006
Påverkad
Hos min min ruskigt kloka dotter såg jag något spännande så jag härmade hej vilt utan att ens skämmas...
Jag har placerat min blogg i Gråbo på bloggkartan.se
Skrivet av Angela Müller den 25 mars 2006 17:03 | Kommentarer (7) | Permalink
Tidig lördag
FÖLJANDE SAMTAL UTSPELADE sig denna tidiga lördagsmorgon...
W - Har vi någon grädde hemma?
A - Mmm, det står i kylen.
W - Du vet varför jag frågar va?
A - Nä det vet jag inte.
W - Det är våffeldagen i dag.
Så, våffeljärnet dammades av, grädden vispades, sylt letades fram i kylskåpets inre...
Nu känner jag mig som en orm som svalt en älg!
Skrivet av Angela Müller den 25 mars 2006 14:03 | Kommentarer (10) | Permalink
24 mars 2006
Konferens och gym
DET BLIR SVÅRT ATT HITTA NÅGOT ATT KLAGA ÖVER på den konferens avdelningen befunnit sig under torsdagen och delar av fredag denna vecka. Konferensens tema var Trender och vi hade intressanta föreläsare hela dagen och en av dem en Omvärldsbevakare. Mycket givande! Jag vill dock i min enfald ändå tro att vår chef har sett den sociala biten som den viktigaste. Vi har ju näst intill aldrig tid för att egentligen umgås i den vardagliga miljön trots att vi ses varje dag.
Säröhus där konferensen hölls är ett mycket trevligt ställe precis vid havet i Göteborgs skärgård.
Första dagen tog slut ungefär 17.15 då vi fick en och en halv timma "fri tid". Jag och min käre kollega D tog en härlig promenad i snöslask i omgivningarna. Han visste hur man skulle föra sig i dessa omgivningar vilket jag var mycket tacksam för då jag aldrig hade hittat den underbara runda som vi gick.
Första bilden visar utsikten från "min"balkong och den andra är en vy från D:s och min strandpromenad...
Efter vår promenad skulle vi träffas i baren för en stunds samvaro innan middagen. Det vore ren lögn att påstå att maten inte var en succe och tillika det "lättdruckna" vinet som serverades till. Det var till och med så lättdrucket att jag blev en smula beruskad...
Jag hade trots detta faktum förnuftet att ge upp denna trevliga kväll runt midnatt då jag och kollgan D hade bestämt oss för en morgonpromenad med uppställning 07.30. Vi tog samma runda som dagen innan och det var befriande skönt trots slask och minusgrader.
När vi var åter från vår promenad som jag uppskattar till minst 5 km så smakade det givetvis helt fantasktiskt med frukost.
Jag kunde inte låta bli att ta ännu ett foto från "min" balkong. Det andra fotot är taget i "mitt" rums myshörna som jag tyvär inte hann njuta av. Jag skulle utan tvekan kunna tänka mig att stanna några dagar till...
Så här ståndsmässigt kunde man koppla av i gemensamma utrymmen. Och på varje bord stod en äkta lilja som doftade ljuvligt...
Tyvärr tar ju allt trevligt någon gång slut och här hämtar bussen upp oss för vidare färd till gruvan...
Åter i vardagen betydde att det blev gym efter avslutad arbetsdag. Det blev 20 minuter uppvärming på löpbandet, 80 minuter styrka och som avslutning 30 minuter motion på motionscykel. D uppmande mig att cykla 70 minuter i dag men det hade jag nog aldrig klarat. Det var urtråkigt de 30 jag satt där och trampade ;-)
Gårdagen steg slutade på 11 691 som väl är helt OK en dag när man sitter i konferens och antalet är helt kollega D:s förtjänst.
Dagens hamnar på 17 527 men då är 4 500 omräknade från motionscykeln...
Skrivet av Angela Müller den 24 mars 2006 20:03 | Kommentarer (7) | Permalink
22 mars 2006
Många hör av sig
OCH DET GÖR MIG INNERLIGT GOTT även om jag har kanske inte har förmågan att visa det just nu på bästa sätt. Alla kommentarer med hejarop och kramar i massor är en av de goda sidorna med blogg. Jag tror säkert att jag snart "kommer tillbaka" det är väl bara att låta tiden gå och vänta ut eländet som härjar i mitt sinne.
Det har varit en hektisk dag på jobbet i dag och det är väl förmodligen enbart posititvt för då hinner man inte med att tycka synd om sig själv och kräla runt i bitter självömkan. I morgon bär det av på konferens tillsammans med avdelningen. Åter på fredag.
Skrivet av Angela Müller den 22 mars 2006 23:03 | Kommentarer (12) | Permalink
21 mars 2006
I have been running from the truth
NOW, WHEN I LAY ME DOWN TO SLEEP I SEEING THE WAY IT ALL SHOULD BE...
Men innan dess har jag varit på gymmet...ensam för Woffegubben skulle jobba över i kväll. Inte för att jag tror att han skulle följt med ändå eftersom han har problem med näsblod.
Jag har i alla fall försökt att till max trötta ut mig så att jag åtminstone kan få några timmars sömn. Det blev 30 minuter uppvärmning på löpband, 70 minuter styrka, 30 minuter på motionscykel och därefter 60 minuter löpband igen...
Dagens stegeri slutar på 21 818 men då är bara 14 918 "riktiga steg" resten är omräknat från simningen i morse och sedan motionscykeln nu ikväll.
En mamma ska aldrig vara ledssen eller deppig för hon ska egentligen bara finnas till. Jag är förfärligt ledssen för jag tror inte att jag är en bra mamma just nu...om jag nu någonsin varit det?!
Tanken slår mig faktiskt... För den äldsta har jag nog varit ganska sträng för att göra folk av henne och för att det fungerade. För den yngsta, som hade en stark vilja och inte var lika mycket diplomat blev det säkert lite annorlunda...
Som tur är tar jag fram de lyckliga stunderna när jag tänker tillbaka och anklagar enbart mig själv. Jag vet inte vad som satt mig i denna situation och varför jag över huvud taget är som jag är just nu,. Jag har inget att klaga över, faktiskt! Två välartade barn med en vilja av stål och gubbe som gör allt för att allt ska vara bra..(Yes I know Him Too Well) ja, jag vet inte och lär väl inte få några svar efter nattens tillrättaläggande heller.
Skrivet av Angela Müller den 21 mars 2006 21:03 | Kommentarer (19) | Permalink
20 mars 2006
Våren hallå! Var är du?
DET VAR DÅ FÖR VÄL ATT VÅRDAGJÄMNINGEN KOM SÅ ATT VI KUNDE FÅ LITE SNÖ NEDFALLANDES! Det har ju faktiskt inte snöat på länge nu ;-O
Jag har varit ledig i dag, ibland måste man bara få saker uträttat på dagtid och i dag var en sådan dag. Bland annat har vi tittat på persienner till nya fönstren. Fy tusan vad besvärligt och vad dyrt det blir! Fula är dom också, nästan så man inte vill sätta upp eländena i de fina fönstren.
Men jag måste ju tänka på mina blommor, läs orchideer eftersom jag bara har orchideer, som är känsliga mot den starka vårsolen trots att det är minusgrader på utsidan.
På framsidan av huset har vi markiser så där är det no big problem men baksidan har jag just nu inget skydd för dom små liven.
Vi tog inga beslut i dag, bara tittade och ojade oss, men snart nog måste vi komma till handling. Det blir väl till att dyka djupt ner i plånboken och försöka se glad ut ändå!
I morgon är det jobb igen och torsdag till fredag är jag borta på konferens med avdelningen. Simmat har vi inte gjort på evigheter nu och jag har inte bestämt mig ännu om jag ska våga mig dit i morgon bitti...
Stegmässigt är dagen en katastrof trots att jag tycker mig ha rännt omkring som en skållad råtta hela dagen men så är det alltså inte, 3 445 steg!
För övrigt känns det inte som om jag har något vettigt att förmedla i dag. Tvivlet rasar inom mig och jag går på en skör tråd - känns det som om. Det hjälper inte ens att jag har två knallröda liljelökar liggandes på köksbänken...när man nu ska kunna gräva ner dem?! Har vi tur är kanske snön borta lagom till augusti och tjälen någon gång borta i september? Men det har vi inte sett ännu!
Skrivet av Angela Müller den 20 mars 2006 19:03 | Kommentarer (7) | Permalink
19 mars 2006
Snart ännu en dag
ATT LÄGGA TILL HANDLINGARNA och det kanske är lika bra det om det ska fortsätta så här.
Steg upp tidigt om man nu kan säga att halv nio är tidigt. Kokade och åt gröt.
Åkte till gymmet.
20 minuter uppvärmning.
70 minuter styrka.
20 minunter motion.
Åkte hem, packade ur väskan och packade ner nya träningskläder samt handuk.
Åt en apelsin.
Grep ett äpple i flykten och gav mig av på en promenad.
Blev inte ens utskälld i dag av min kompis eurasiern.
Gick 12 km på 2 timmar och 15 minuter, 22 590 steg (med gymövningarna inkluderade).
Nu är det dags att laga middag.
Skrivet av Angela Müller den 19 mars 2006 15:03 | Kommentarer (7) | Permalink
18 mars 2006
Vad är det som gör att man känner sig lycklig??
DET KAN MAN FUNDERA ÖVER! Är det att barnen har det bra? Att man i sin enfald tror att man lyckats med uppfostran och form av de små liven? Eller är det att man tjänar skapligt med pengar varje månad så man lyckas få karusellen att gå runt? Eller vad fan är det?
Jag tror, i min enfald, att vi lyckats rätt bra med arvingarna, jag tror också att jag bär hem tillräckligt med pengar i månadslön så att vi kan leva ett värdigt liv i välfärden. Till och med så att vi inte har så mycket att klaga över…
Ändå får min själ ingen ro. Jag känner mig deppig och nere över något jag vet inte vad?!
Visst skulle det hjälpa om våren och värmen kom med spröda knoppar på buskar och blommor men jag tror ändå inte att det är den långa förbannade vintern som orsakar att mitt tillstånd inte mår bra. Ja, jag vet inte!
Visserligen har vi en halv meter snö i trädgården men ändå? Faktum är att vi närmar oss slutet på mars - i alla fall i kalendern...
Ibland kan man fundera över rollen som Mamma.
Eller inte?
Pappan i sammanhanget är nästan alltid gullig när det kommer floskler ur munnen eller svar som inte är något värda eller rent av irriterande. Skulle en Mamma uppföra sig likadant så blir skulle man nog idiotförklarad… Och för vem kan man beklaga sig om man inte tycker så…?
Nej, jag vet inte vad det är men man kan ju fundera. När jag var ung och oförståndig hade jag ingen aning om hur livet skulle te sig. Det var lycka att inte veta eller ens ana att man skulle känna sig som en påse nötter i uppförsbacke eller att livet skulle bli tomt och innehållslöst utan att man vet vad det beror på…
Det var kanske tur då - men nu då!?
Eller - Det Ordnar Sig - Det Gör Det Alltid!
Kanske är jag mogen för psykologhjälp? Nä, tror inte det!
Skrivet av Angela Müller den 18 mars 2006 18:03 | Kommentarer (11) | Permalink
Vad tusen skriver man om
OM MAN INTE ÄR INTRESSERAD AV SCHLAGERFESTIVALEN??! Jo, jag har ju jobbat hela dagen i dag (trots att det är lördag eller snarare på grund av det) med att rensa mot vår databas. Hårdknackat med sql-kommando men vem tycker att det är intressant?!
Fast jag har just nu lagat korvstroganoff ;-)
Med kycklingkorv...
Skrivet av Angela Müller den 18 mars 2006 17:03 | Kommentarer (5) | Permalink
17 mars 2006
Keep It Up
SÅ SÄGER MIN PULSKLOCKA NÄR DEN tycker att det var länge sedan jag tränade sist! Det kan inte vara hälsosamt med en tjatande klocka?
Jag har inget att meddela resten av världen i dag mer än att jag jobbat och varit på gymet.
20 minuter uppvärmning på löpband, 70 minuter styrketräning och 30 minuter avslutande motion på motionscykel.
Efter gymmet blev det ICA i Alingsås...
Det var ju det jag sa, att jag intet hade att skriva om i dag!
Skrivet av Angela Müller den 17 mars 2006 22:03 | Kommentarer (6) | Permalink
16 mars 2006
Av någon anledning
KOM JAG INTE IVÄG FRÅN JOBBET förrän efter 18. Inte så mycket på grund av att jag hade arbete som måste göras eller något sent möte utan snarare för att det var en trevlig stämning. Det var liksom svårt att släppa taget. Vilket i och för sig är trevligt, och det var länge sedan jag kände så, men det innebar samtidigt att jag inte kunde promenera lika länge innan Woffe hann i kapp. Men jag ska väl inte klaga så länge jag håller 10 000-målet på stegräknaren. I dag blev det rent av 13 961 steg. Riktiga sådana ;-) Jag hann i alla fall gå i en timma innan jag satte mig i bilen för vidare transport hemöver.
Jag har noterat i flertalet bloggar i dag att våren är på G. Jag vet inte jag men kanske är det så på vissa platser här i landet. Lyckliga är i alla fall de som kan förnimma en känsla av vår!
För egen del har jag mest varit engagerad i december 2006 i dag...? Anledningen till det är att jag fick bekräftelse på vår reserverade resa som skulle gå av stapeln den 17/12 -06 med avresa från Landvetter till Natal och sedan omedelbart vidare till Rio de Janeiro och veckan därpå åter till Natal, Ponta Negra i veckorna två.
Bekräftelsen, som modernt och bra, kom via mail visade att vi skulle avresa 13/12 -06 från Arlanda. Och att tyvärr hade det hotell vi önskat i Natal utgått!??!!
Jag ringde givetvis genast och undrade om alla fåren verkligen kommit hem så strax därefter kom en ny bekräftelse. Det vara bara det att det hotellet vi blev erbjudna...ja, jag är alltså inte kinkig eller fin i kanten på något vis men här gick gränsen. Därtill ska man betala stora delar av denna resa den 24/3.
Jag hänvisade min telefon som berättade att jag var tillfälligt ute och gick sonika ner till resebyrån och undrade vad dom pysslade med. Svaret blev att det var den personal som hanterade förhandbokningarna som skötte detta och att dom inte kunde göra ett jota åt saken för att resorna är ännu inte släppta.
Döm om min förvåning när man vill ha en stor summa pengar inbetald men inte har släppt resorna. Jag lyckades förhandla med butikspersonlen så mycket att vi skulle få tre dagars respit med betalningen som då skulle vara 27/3. Enligt damen jag pratade med skulle resorna släppas den 24/3 och då var vi välkomna in i butiken för att diskutera hotellet.
Men hallå!
Nåväl, vad hade jag att välja på? Jag traskade tillbaka till jobbet, åt lunch och gick därpå tillbaka till gruvan och ser att jag fått en ny bokningsbekräftelse via mail. Man har nu bytt hotell till ett bra mycket bättre, visserligen även ett annat pris, men nu känns det åter som att jag kan längta till december ;-)
När jag gick från resebyrån (innan jaq gick tillbaka till jobbet) tog jag för säkerhet skull en sväng via Fritidsresor (som vi alltid rest med innan men som slutat ta emot förhandsbokningar) och undrade... Men NEJ det gick fortfarande inte att boka en resa för december för dom resorna är inte släppta. Det var bara ett desperat försök som inte funkade. Vi hade ju helst rest med Fritidsresor men vågar inte chansa på att få en resa då man inte kan förhandsboka.
Men nu har vi kollat in hotellet (det andra något bättre) på webben och vi är överens om att vi inte tar någon risk utan väljer det.
Det är ett lägenhetshotell som trots allt har fyra stjärnor så...
Jo, jag inser att detta är ett välfärdsprobem men ändå. De 50 tusenlappar som resan kostar ska i alla fall sparas ihop och det hade kanske inte varit möjligt om man inte kunde räkna in sig bland välfärden ;-)
Skrivet av Angela Müller den 16 mars 2006 21:03 | Kommentarer (15) | Permalink
15 mars 2006
Ingen lust
LUSTEN HAR INTE INFUNNIT SIG ÄNNU HOS WOFFE - jag menar alltså lust att gå till gymmet! Det är så infernaliskt tråkigt att gå själv...
Jag satt i ett sent möte så jag kom inte iväg förrän vid 17.30-snåret och är alltså hemma från gymmet nu när klockstollen är 22.15. Är det det här som kallas livet?
Faktum är att det var extra motigt ii dag och att det blev något överhuvudtaget är ett under. Det gick på ren envishet kan jag meddela. Redan efter några minuters styrka försökte jag övertala mig själv att man inte behöver köra 1 timma styrka varje gång...
Nåväl, det blev 20 minuter uppvämning på löpbandet, 1 timma styrka och avslutningsvis 1 timma motion på löpbandet samt 15 minuter på motionscykel.
Att det blev en kvart motionscykel ockå beror egentlligen på att jag är så öm i ändalykten (efter senaste tidens motionscyklande) så jag tänkte att det är lika bra att köra en stund så "den" inte tror att faran är över nu.
Och nu är det väl bara sängen som gäller! Vilket liv man har...
Skrivet av Angela Müller den 15 mars 2006 22:03 | Kommentarer (6) | Permalink
14 mars 2006
Varma besked
"PANNLAGARFABRORN" HAR NU FIXAT VÅR PANNA...det var cirkulationspumpen!
Jag har inte vågat fråga vad det kostar ännu...
Skrivet av Angela Müller den 14 mars 2006 14:03 | Kommentarer (6) | Permalink
Utfrusna!
TRETTON MINUS UTE och nästan lika många inne!
Pannan har gått sönder i natt!
Shit!
Skrivet av Angela Müller den 14 mars 2006 06:03 | Kommentarer (9) | Permalink
13 mars 2006
Fick ett tips i dag
PÅ ATT MAN KAN SKYLLA PÅ SNÖN SOM LIGGER I HALVMETERSDRIVOR när man inte vill motionera...fast det gällde inte på gymet för det är inomhus ;-( Så det var inte mycket att be för, bara ge sig av till tortyrkammaren direkt efter jobbet.
Det blev 20 minuters uppvärmning på motionscykel (fanns inga löpband lediga), 90 minuter styrka och sedan 60 minuter motion varav 40 på motionscyekln och 20 på löpbandet.
Tilläggas bör, att efter gårdagens cykeltur och dagens dito, är jag inte kompis med vissa mindre ädlare delar av kroppen! Varför är det alltid så breda (som lagårdsdörrar) sadlar på motionscyklar?!
I morse blev det ingen simning. Woffe sade i går kväll redan att han inte tänkte simma på grund av ett envetet sår som inte vill läka. Jag däremot tuffade till mig och sade att jag ska i alla fall simma. I morse, när klockskrället ringde, var jag inte lika tuff...ställde om väckningstiden och sov 1 timma till!
Med dagens motionscykling och dagens "riktiga" steg så kom jag i alla fall upp i 13 547...
Skrivet av Angela Müller den 13 mars 2006 21:03 | Kommentarer (6) | Permalink
12 mars 2006
Det finns två av mig
EN AV MIG ÄR BÄTTRE OCH EN AV MIG ÄR BRA MYCKET SÄMRE! I morse hörde jag följande samtal mellan mitt bättre och sämre jag:
Den bättre: - Du, i dag får du nog ta en riktigt lång promenad i rask takt!
Den sämre: - Är du galen! Det är 4 minus ute och blåser så det känns som minst det dubbla.
Den bättre: - Men hallå, solen gassar ju på och rör du dig bara är väl 4 minus inget att orda om.
Den sämre: - Det kan så vara men man behöver en och annan vilodag har jag hört!
Den bättre: - Du hade ju vilodag i går...
Den sämre: - Pyttsan heller, jag var faktiskt på gymmet innan bloggträffen!
Den sämre: - Du körde inget motionspass. Bara uppvärmning och styrka. Nej, det får bli minst två timmar på motionscykeln om du inte vill gå ut och röra dig!
Varpå jag (den sämre) slår på Ipoden och ser att batteritillgången är knappt mätbart så jag lurar mitt bättre jag att jag ska cykla men bara så länge som batteriet räcker...
Numera kan man inte ens lita på Ipoden!
Efter två timmars tradigt trampande i allrummet finns det fortfarande batteri kvar!
Jag kom i alla fall nästan 5 mil med en hastighet på 24,9 km/timman och gjorde av med 1098 kalorier - enligt cykelmätaren som jag inte litar så mycket på vad gäller kaloriförbrukningen.
Jag hade pulsklockan påslagen och den säger följande:
KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 659 varav 55% fett.
MEDELPULS DAGENS PASS: 113.
INOM REKOMMENDERAD ZON: 1 timma, 44 minuter och 52 sekunder.
TOTAL TID DAGENS PASS: 2 timmar.
Omräknat i steg blir det 18 000! Alltså har jag klarat dagens steg ;-)
Skrivet av Angela Müller den 12 mars 2006 13:03 | Kommentarer (8) | Permalink
11 mars 2006
Bloggträff
EN HÄRLIG EFTERMIDDAG OCH KVÄLL I GODA BLOGGARES SÄLLSKAP! Vad mer kan man önska sig?! Lite nervös kan jag väl nu erkänna att jag varit. Men hade jag vetat vad jag vet nu så kan man bara konstatera att det var verkligen helt överflödigt att vara det. Det pratades och skrattades. Samtalen handlade om det mesta som sig bör och jag tror att alla tyckte att det var en avspänd och trevlig träff. Och som alltid är det ju så himla mysigt att få ett "ansikte" på bloggen.
Bella och Larsson Reloaded...
Eponine och Arkeologen (längst bort)...
Här anländer Kulturbloggen...
Och Nicklas...
Kulturbloggen är som alltid mitt upp i en intressant diskussion...
Roligt att så många kom och några faktiskt ända från både Skåne och Stockholm OCH London...
Vi åt drack gott hade det som sagt mycket trevligt! Naturligtvis fanns bloggservetten med...
Och dagen till ära hade Woffe fixat en bloggskylt till mig ;-)
Jag hoppas innerligt att det blir fler bloggträffar i Göteborg!
Skrivet av Angela Müller den 11 mars 2006 21:03 | Kommentarer (27) | Permalink
10 mars 2006
Om någon nu missat!
SÅ ÄR DET BLOGGTRÄFF I MORGON LÖRDAG 11 MARS FRÅN 15.00 PÅ...
Bishops Arms på Hotell Plaza Västra Hamngatan 3 i Göteborg.
Och här finns en vägbeskrivning/karta för alla utomsocknes ;-)
Jag hoppas och tror att vi blir riktigt många som möts här och jag
Hälsar Alla Hjärtligt Välkomna!
Finns det frågetecken - hör av er!
Skrivet av Angela Müller den 10 mars 2006 17:03 | Kommentarer (12) | Permalink
9 mars 2006
Man kan ju inte
VARA UTE OCH DRÄLLA VARJE KVÄLL på puben så i dag åkte jag till gymet efter jobbet. Jag kom i väg så att jag var där innan "ruschen" och det är ju som alltid ganska behagligt.
Körde som sig bör 20 minuter uppvärmning och 70 minuter styrka samt avrundade med 45 minuter motion då jag inte varken simmade eller promenerade i morse.
Nu i kväll har jag kokt linssoppa som vi avnjutit med varmt vitlöksbröd och det smakade fantastiskt gott. Undrar just varför det så lång tid för mig att upptäcka linser. En alldeles utmärkt ingrediens att koka soppa på och snabbt går det också. Eftersom vi för det mesta äter vårt "tunga" mål på lunchen är soppa perfekt mat på kvällen. Man blr inte så proppmätt och just nu när det fortfarande är iskallt ute så smakar det extra gott. Visserligen hade vi rena härdsmältan i morse, bara 13,9 minusgrader mot tidigare i veckan då vi haft 19,5!
Gårdagens stegmäteri stannade på 12 590 och i dag 11 305.
Skrivet av Angela Müller den 9 mars 2006 20:03 | Kommentarer (7) | Permalink
Internationella kvinnodagen
SOM VI FIRADE I GÅR. Och var kunde väl den firas bättre av ett helt gäng "kärringar" än på...
Jo, just det Bishops Arms förstås! Så det är väl bara att skåla då...
Vi hade som säkert framgår en mycket trevlig kväll...
Och till R2 kan jag nu meddela att 1795 (den tjeckiska ölen) åter fanns i lager...
Skrivet av Angela Müller den 9 mars 2006 14:03 | Kommentarer (7) | Permalink
7 mars 2006
Vi tog en
PROMENAD I SVINKYLAN NÄR VI KOM HEM! Det blev en 12-kilometare och så mycket mer än så hinner man inte en vanlig tisdagskväll...
Dagens steg...22 209.
Skrivet av Angela Müller den 7 mars 2006 22:03 | Kommentarer (5) | Permalink
6 mars 2006
På begäran
EFTER JOBBET GICK JAG TILL Sävedalen (cirka 7 km) där Woffegubben kom i kapp. Det var ett tag sedan jag gick efter jobbet och i dag lös solen så lockande så nu blev det äntligen av. Någon minus var det dock så det fick bli vantar och knäppt jacka men ändå...med tanke på att vi hade 19,5 minusgrader i morse så...
På gymmet var det stökigt och bökigt och massor med "nyingar" så det blev 25 minuter uppvärmning och sedan timman styrka. Därpå hade vi fått nog bägge två!
Dagens stegeri blev 17 080 som väl är OK så här en vanligt torftig måndag ;-)
Jo så var det då rubriken! Bim ville att jag skulle lägga in en bild på den tavla som Woffegubben målade för länge sedan av vårt hus och som han nu håller på att måla om på nytt. Anledningen till det är ju förstås att vi har byggt till och ändrat så "ritningen" stämmer inte längre med verkligheten. Den fick jag för övrigt en annan födelsedag för länge, länge sedan ;-) Den nya tavlan ska jag få när jag fyller 50!?
Om han nu hinner färdigt vill säga ;-)
Skrivet av Angela Müller den 6 mars 2006 21:03 | Kommentarer (7) | Permalink
Åhh, jag tror jag svimmar
AV REN LYCKA DÅ FÖRSTÅS. Jag har fått en mycket fin utnämning!
Och så här fint är priset!
Det är Kulturbloggen som kommit på den eminenta idéen. Hon kan minsann få 19,5 minusgrader att bli plusgrader!
Skrivet av Angela Müller den 6 mars 2006 15:03 | Kommentarer (7) | Permalink
5 mars 2006
Baktajm
MAN TAGER VAD MAN HAVER sade Cajsa Wargh men det blir nog inte så bra om man ska baka just denna kaka. Såvida man inte har just detta hemma...
Man kokar ihop grädde, kaffe, kakao och lite socker...
Under tiden det svalnar rör man ihop smör och socker poröst samt tillsätter äggen, ett i taget...
Ja, sedan ner med smeten i en smord och bröad form och in i ugnen...
Sedan återstår att krossa dajmen och att smälta den vita blockhchokladen tillsammans med en gnutta olja...
När kakan fått svalna på altanen (vilket gick fort kan jag lova i den här kylan) så var det bara till att kleta på den vita blockchokladen och sedan överst garnera med den krossade dajmen.
Och efter det är det bara att börja om från början - om man ska baka två kakor vill säga och det ska jag ju.
Dagens stegeri slutar på 19 331 steg.
Skrivet av Angela Müller den 5 mars 2006 20:03 | Kommentarer (8) | Permalink
En blick på termometern...
RÄCKTE FÖR AVGÖRANDET att det fick bli gymmet för motionsträning i dag. Visserligen lyste solen klar och fin men med 12 minus och blåst som kändes som 20 minus var det inte svårt att välja inomhusmotion. Så jag åkte alltså till gymmet och körde bara motionsträning:
60 minuter i crosstrainern och 90 minuter på löpbandet.
KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 828 varav 55% fett.
MEDELPULS DAGENS PASS: 113.
INOM REKOMMENDERAD ZON: 2 timmar, 12 minuter och 13 sekunder.
TOTAL TID DAGENS PASS: 2 timmar och 30 minuter.
Det innebär bland annat att jag klarat av dagens steg redan nu, 17 254. I och för sig misstänker jag att det borde vara mer för i crosstrainern tror jag inte att det blir tillräckligt "nerstamp" för att den ska ge utslag.
Nu ska jag baka kakor...ja, inte som någon slags belöning för att jag varit så duktig...nej, jag ska baka kakan till en god vän men jag kan inte avslöja vännen här i fall om att personen läser för då blir det ju ingen överraskning ;-)
Skrivet av Angela Müller den 5 mars 2006 14:03 | Kommentarer (5) | Permalink
4 mars 2006
Gym, konst(igt) och Wallander
JAG FICK DRA I VÄG ENSAM till gymmet i dag igen! Woffe rörde inte en fena i sängkammaren när jag slamrade med grötkastrullen! Men jag hade i och för sig inte heller trott att han skulle ångra sig fast innerst inne ändå hoppats. När jag var färdig för att ge mig i väg strax före 10 så kom han upp och jag sade hejdå. Svinkallt ute som vanligt men solen var ändå uppe. När jag steg upp någon timma tidigare var det 10 minus!
På gymmet blev det 20 minuter uppvärmning, 70 minuter styrka och 30 minuter motion. När jag var duschad och klar och skulle gå sade Jamie (gymkillen):
- Jasså ensam i dag igen! Vad gör han egentligen?
- Jodu, jag skulle tro att han är hemma och latar sig.
Men det fick jag minsann äta upp när jag äntrade hemmet för då såg jag följande...
Må så vara att hela matsalsbordet är fullt med målarkludd...
Jodå, det är tavlan jag skulle fått i 50-års present! Kanske kan jag nu då istället få den som 53-års present. 53 är för övrigt den ålder då man enligt vissa (ingen nämnd) är åldrig men jag låtsas som om jag inte läst kommentaren ;-)
Japp, sedan blev det faktiskt middag framför dumburken...
Till Wallanders Byfånen och jag lyckades välta rödvinet så det blev ett hastigt avbrott mitt i men vi kom oss snart till ro igen efter att vi torkat upp...
Övrigt denna dag har jag, medelst telefon, pratat med Steffanie som lärt mig allt om Flickr där jag nu laddat upp konst(iga) foton ;-) Vet inte hur min utveckling i webvärlden skulle sett utan henne!
Anna ringde frampå kvällningen och hade då mindre steg än mig men hon jobbade å andra sidan och jag låg som sagt i soffan och tillade på Wallander så hon lär nog slå mina 9 433 steg denna dag med hästlängder!
Skrivet av Angela Müller den 4 mars 2006 20:03 | Kommentarer (6) | Permalink
Precis en vecka kvar
LÖRDAG 11 MARS FRÅN 15.00 ÄR DET BLOGGTRÄFF PÅ...
Bishop Arms på Hotell Plaza Västra Hamngatan 3 i Göteborg.
Och här finns en vägbeskrivning/karta för alla utomsocknes ;-)
Jag hoppas och tror att vi blir riktigt många som möts här och jag Hälsar Alla Hjärtligt Välkomna!
Finns det frågetecken - hör av er!
Skrivet av Angela Müller den 4 mars 2006 09:03 | Kommentarer (6) | Permalink
3 mars 2006
På håret
JAG HAR FÅTT EN NY STEGKOMPIS! Eller ja, kompis och kompis hon jagar livet ur mig! Flera gånger på dagen pratas vi vid, telefon- eller mailledes och bara om steg. Hur många det är just då ;-)
I dag kommer hon att vinna med lätthet för jag har inte gjort många knop denna fredag, i alla fall inte stegvis. I morse gick jag visserligen i simhallen med våtväst och det ger mig 4 800 steg och sedan har resten av dagen inneburit 5 399 så det är verkligen på håret att klarar dagen med 10 199!
Jag har för övrigt mest suttit still i dag på jobbet. Ett enda möte och resten av tiden har jag suttit vid min arbetsplats och jobbat på ett projekt som kräver mycket stillasittande och knapperi på tangenterna. Åtminstone just nu.
På väg hem från jobbet handlade vi lite och nu, efter uppackning, är det meningen att vi ska kolla på någon film men jag undrar jag...är så trött så det slutar förmodligen med att jag går och lägger mig istället.
Skrivet av Angela Müller den 3 mars 2006 21:03 | Kommentarer (2) | Permalink
2 mars 2006
Sovmorgon
EFTER STUDIEBESÖKET PÅ Bishop Arms, i går kväll, kändes det helt rätt att "hoppa" simningen i morse och därmed sova "ända" till 06.15 ;-)
I går kväll, precis innan sängläge, säger Woffegubben att han har ett förslag...Då måste man ju bli misstänksam för sist han hade förslag åkte vi på att städa hela kåken!!
Därav frågade jag lite försiktigt vad det kunde vara för ett förslag?
Jo, sade han, jag föreslår att vi går till gymmet var tredje dag istället för varanann.
Naturligtvis är jag inte så lättlurad!! Så det slutade med att jag, i kväll, fick gå ensam till gymmet ;-(
I bland är han enveten som en lus på en tjärsticka...
Det blev 20 minuter uppvärmning, 60 minuter styrka och avslutningsvis 60 minuter motion.
Dagens stegeri blev 15 658.
Skrivet av Angela Müller den 2 mars 2006 20:03 | Kommentarer (4) | Permalink
1 mars 2006
Studiebesök
KVÄLLEN ÄGNADES HELT I STUDIESYFTE med några kolleger. Studien denna kväll var målet för Bloggträffen som kommer att gå av stapeln 11 mars. Stället är varmt rekommenderat av R2 och nu inser jag ju varför. Det är en mycket gemytlig pub med myskänsla. Redan ingången säger rätt mycket...
Är man sedan med goda vänner gör ju det inte saken på något sätt sämre...
Det fanns en del att välja på om man säger så...
Och personalen var mycket trevlig...
Tyvärr var den öl R2 rekommenderat slut för dagen så det fick bli...
Som sagt, maten smakade ljuvligt och servicen var ljuvlig den med...
Och ser man på! En kollega till tittar in...
Till och med dassdörren till damernas var värd att beskåda...
Jag är övertygad om att vi kommer att få det trevigt här på bloggträffen!
Och dagens steg blev 18 458...
Skrivet av Angela Müller den 1 mars 2006 23:03 | Kommentarer (9) | Permalink