« augusti 2003 | Huvudsidan | oktober 2003 »

30 september 2003

Inget vidare sim

I dag hade jag svårt att kordinera andningen vid simmet i morse. Gav upp efter 600 meter. Av 20 minuter låg jag inom rekommenderad pulsintervall 18 minuter och ett medvärde på 114.

Vet inte riktigt varför det blir så här i bland - det liksom bara händer. Hade inte slarvat med medicinen ens.

Skrivet av Angela Müller den 30 september 2003 10:09 | Kommentarer (1) | Permalink

29 september 2003

Måndag - hela dagen

Steffanie och Elin åkte hem i dag till Stockholm så vi skjutsade dem till tåget innan simningen.

Woffe var ledig i dag så han åkte hem och jobbade med allt som skulle göras hemma. Körde trädgårdsavfall till tippen i hyrd kärra, tvättade alla sängkläder efter "gästerna".

Jag jobbade som vanligt och hade en relativt lugn dag. Smet hem redan klockan fyra och handlade på vägen hem.

Nu har vi joggåat och ätit kvällsmat och tröttheten samt förnöjsamheten har stilla och sakta infunnit sig så snart blir det nog sängen som gäller.

Skrivet av Angela Müller den 29 september 2003 20:09 | Kommentarer (2) | Permalink

Simning och joggåing

Morgonens sim blev 900 meter och en genomsnittlig puls på 121.

Efter jobbet tog vi en cykeltur till joggingspåret och brände av en 5 kilometare med en genomsnittlig puls på 121.

Är det månne där jag ska ligga?

Kan med viss stolhet konstatera att jag sprang MYCKET mer än jag gick i dag - känns härligt!
Jo, det ska förstås tiläggas att cykelturen till spåret är mestadels uppförsbackar i kilometerna 2,1 men i ärlighetens namn så blir hemvägens 2,1 kilometer mest åka utan någon större ansträngning eftersom uppförsbackarna är nerför :-)

I morgon hoppas jag orka släpa mig till gymet efter jobbet. I morse hade jag en djävulusisk träningsverk i armar och axlar efter gådragens förnsterputs men dom sista 300 meterna på simningen kändes det bättre. Innan dess var jag gråtfärdig för varje simtag jag tog.

Skam den som ger sig!

Skrivet av Angela Müller den 29 september 2003 20:09 | Kommentarer (1) | Permalink

28 september 2003

Inget gym i dag

Började med att putsa fönster i morse. I allrum och kök har jag dessutom bytt gardiner med allt vad det innebär....

Det blev fem fönster gånger fyra sidor som är lika med tjugo.
Phew! Nu är det bara nio fönster kvar gånger fyra som blir trettiosex....

Nä, nu slänger jag mig i tv-soffan!

Skrivet av Angela Müller den 28 september 2003 18:09 | Kommentarer (1) | Permalink

27 september 2003

gissa om jag sov gott

När jag kom hem från träningen på gymet åt jag bara lite lunch sedan kände jag hur trött jag var.
Lutade mig bara aningens på sängen och bums så sov jag som en stock!

Som tur var skrällde telefonen någon timma senare annars hade jag säkert sovit ännu.
Släpade mig så upp och tog hand om den tvätt som låg färdig för att hängas i tvättmaskinen samt ut och plockade in dom tre tidigare maskinerna som hängde för tork.

Sedan fick dett bli lite matlagning, improviserad sådan kan man säga. "Barnen" som även i dag är på Bokmässan skulle äta på stan så det var bara för Woffe och mig.
Wookade lite grönsaker och gjorde en helvegetarisk pastasås med fetaost i.

Så många mer knop blir det inte i dag men lite soffa och lite TV ska man väl mäkta med.

Skrivet av Angela Müller den 27 september 2003 20:09 | Kommentarer (2) | Permalink

Eftersom vi är så

fattiga i vår familj så har vi bara en bil och eftersom Woffe jobbar i dag så fick jag cykla till gymmet :-)

I dag körde jag cirka 15 ggr i pass om tre på varje maskin. Vet inte om det är bra eller dåligt men det lär jag väl snart märka.

Eftersom jag cyklade fram och tillbaka, vilket blev det en tur på 2,1 mil så värmde jag inte upp med motionscykel innan men efteråt körde jag en halvtimma på löpbandet. Jag sprang inte utan gick snabbt.

Sammanslaget blev det 1 1/2 timma styrketräning, 30 minuter på löpbandet samt cykelturen då som tog 1 timma och 15 minuter.

Och nu väntar dom husmoderliga plikterna som tvätt och annat roligt :-(

Skrivet av Angela Müller den 27 september 2003 14:09 | Kommentarer (2) | Permalink

26 september 2003

Tre eldröda rosor!

Kom maken med i dag när vi skulle gå hem från jobbet.
Uppsss, vad är nu på gång?

Jo, det visade sig snart!
Han hade varit på Teknikmagasinet och köpt någon mojj som gör att han kan byta kanal på TV-apparaterna OCH sätta i gång videon var än han befinner sig i huset!
MEN detta är ju fantatiskt, strålande och som en skänk från ovan!

Hur har vi kunnat klara oss utan denna magnifika uppfinning för cirka 600:- förut (som visade sig vara 699:- och DÅ är det ju självklart cirka 600:-)

Dessa fantastiska män med sina fantastiska maskiner och prylar! Vad skulle vi göra utan dem - jo, det kan man snart konstatera. Det skulle helt enkelt innebära att man skulle bli tvungen att gå den långa vägen från sovrummmet till vardagsrummet varje gång man vill byta kanal om man nu skulle se på TV:n i sovrummet (det gör vi kanske hela 2 gånger per år).

Man blir ju impad alltså! Speciellt i dessa tider när man eventuellt, OBS jag säger bara eventuellt, kanske borde röra sig mer :-)


Ja, det kan man ju fundera på?

Skrivet av Angela Müller den 26 september 2003 20:09 | Kommentarer (2) | Permalink

Banne mig...

...tror jag att jag joggade åtminstone halva femkilometaren i dag. Resten gick jag.

Vi tog oss till Härskogen i dag, för att få se lite andra vyer, och tog som sagt 5:an. Kändes bra i både rygg och knä - fantastiskt!

Skrivet av Angela Müller den 26 september 2003 20:09 | Kommentarer (2) | Permalink

Tänkte jag skulle prova på en

Fredagsfyra


1. Skriv en skandalblaskerubrik som handlar om dig.
2. Vilken skandal skulle du mest troligt orsaka?
3. Vilken medlem av kungahuset (svenskt eller utländskt) skulle du synas umgås med regelbundet?
4. Vid vilket generande tillfälle skulle en paparazzo fotografera dig?

MEN den var verkligen svår så jag tar förra veckans i stället:

1. Har du någon hobby?
2. Har du någonsin samlat på något?
3. Finns det någon hobby du skulle vilja dra igång med?
4. Är inte hobbies ett slöseri med bra slappartid?


1. Ja, jag gillar att påta i trädgården och plantera ovanliga buskar och träd. (Med ovanliga menar jag egentligen buskar och träd som inte kan växa i den zon jag bor i.)

2. Säkert har jag samlat massor av saker när jag var liten men nu samlar jag buskar och träd.

3. Ja,jo jag har ju faktiskt påbörjat en (till) som innebär att samla orkideer.

4. Nej - det är precis tvärtom! Det är då, när man får pyssla med en god hobby som man verkligen slappar.

Skrivet av Angela Müller den 26 september 2003 16:09 | Kommentarer (2) | Permalink

En timma på gymet

Uppss, det är mycket med det tekniska.
Tur att Steffanie var gullig och följde med mig på den spännande första omgången.
Just då förstod jag vilken lång semester alla mina muskler har haft!

Vi körde igenom muskelgrupp för muskelgrupp och det kändes riktigt bra.
Jo, det är så sant, vi värmde upp först på löpbandet som man kunde ställa i olika hastigheter och till och med ställa i lut.
Jo,jo, nog tusan blev man varm både här och där och inte bara upp(värmd).

Nåja, vi får se hur jag ska klara resten – jag har ju faktiskt tecknat mig för ett årskort.

Den 6 oktober ska jag träffa en så kallad expert som ska hjälpa mig på traven och det är säkert både bra och nyttigt. Men fram till dess så får jag klara mig med den vägledning jag fått av Steffanie och det är ju bra för då behöver jag inte vänta med att göra ingenting under tiden jag väntar på att den 6 oktober ska infinna sig.

Vad simningen beträffar så har veckan varit bra, 900 meter på ?kortdagarna? dvs när dom inte öppnar förrän 07.00 och 1500 meter dom andra två dagarna när öppningstiden är 06.30.
Det har känts ovanligt lätt och det beror säkert på att jag ökat min kondition.

Om allt går enligt plan blir det joggåing i kväll och i morgon tar jag nog en sväng om gymet.

Skrivet av Angela Müller den 26 september 2003 15:09 | Kommentarer (2) | Permalink

23 september 2003

Och livet det går vidare

Jag var hos doktorn i dag med min förbaskade fot som inte vill sluta spela spratt med mig.
Bara till att fortsätta att smörja - inget annat att göra!
Samt förnyade recept på astmamedicin och annan nödvändig sådan.
Fick lite beröm för min idoga träning samt ett leende när jag berättade att jag köpt årskort på gymmet - han har rekommenderat det länge.

Annars, ja annars går livet vidare och hösten är utan tvekan här även om det fortfarande kan vara fint väder med sol och värme på dagarna. Men det är mörkt när vi stiger upp och bara halvljust när vi kör i väg till simhallen.

På jobbet är det full rulle från tidig morgon till sen kväll. Om ca två veckor blir det en uppgradering på vårt webannonseringssystem, om nu allt går enligt plan, och då blir det jobb hela helgen 4-5 oktober.

Om en månad kommer Lilla Monsterbarnet hem med hundar, fästman Oskar och kompis Helen för då vill dom minsann till Ullared igen. Ska bli härligt att få träffa dem och för att inte tala om hur ljuvligt det ska bli att få krama om Boris och Ila!!!!

Jo, jag har varit i Sportaffären i dag och köpt lämpliga kläder för gymet.
Bbbbhhhhaaa, tänk bara tanken, en hundrakilosklump i trikåer......!
I morgon är det tänkt att vi, Steffanie och jag, ska gå dit för första gången.

Jo, det var så sant. I går när www.muller se behagade att ligga nere precis (och en lång stund) när jag hade tänkt skriva...
...så sklippte vi gräset, Stora Monsterbarnet och jag.

DET hade jag ingen ANING om att den tösen hade sådana kvaliteter. Det blev jättefint. Hon klippte alla kanter på baksidan, som är störst, utan minsta gnäll (i alla fall inte vad jag kunde höra med full fart på klipparen). Sedan klippte hon hela framsidan med handgräsklipparen under tiden jag krattade på baksidan.

Skrivet av Angela Müller den 23 september 2003 19:09 | Kommentarer (3) | Permalink

I går och i dag

I går (servern låg nere så jag skriver i dag).
Simning 800 m 25 minuter av totalt 27 inom rekommenderad zon. En medelhjärtfrekvens på 117.
På kvällen 45 minuters rask promenad.

I dag (servern is up and running).
Simning 900 m 28 minuter av totalt 29 inom rekommenderad zon. En medelhjärtfrekvens på 120.
Slavdrivaren, Steffanie, är inte hemma i kväll så vi njuter av att vila från all motion :-)

Skrivet av Angela Müller den 23 september 2003 19:09 | Kommentarer (1) | Permalink

21 september 2003

Resultatbörsen

Jo, i dag blev det då:

Cykel 2,3 mil med en medelhastighet på 16,9 km/timme, en maxhatighet på 43.0 km/timme och det hela tog 1 timme och 22 minuter.

Joggåingen var på 5 km och i tid 50 minuter, en medpuls på 122 och jag höll mig 45 minuter inom rekommenderad zon.

I natt kommer jag att sova som en stock :-)

Skrivet av Angela Müller den 21 september 2003 20:09 | Kommentarer (4) | Permalink

Att våga ta steget....

Jag har i dag tagit beslut om att jag ska börja på gym...det har varit en lång och krokig väg. Men när jag ordade saken i dag med Steffanie sa hon helt enkelt och utan några som helst betänkligheter - Klart du ska morsan!

Sagt och gjort. Vi tog hojjarna över till grannbyn Lerum in på gymet som förresten heter Nergy (fyndigt) och tog oss en rejäl titt. Vi blev visade runt av en mycket trevlig herre i min egen ålder.
Jag tänkte nu eller aldrig men först frågade jag om det fanns fler fetknoppar som tränade här....?
- Ja, det må du tro! Här finns alla varianter och klockan 07.00 på morgonen när vi öppnar då köar pensionärna utanför - det avgjorde saken.

Köpte mig ett årskort och fick tid med en personlig instruktör till den 6/10 20.00.
Det ska bli himla spännande och se vad detta kan ge åt mitt onda knä och min onda rygg!?

Nåväl, vi hade ju inte cyklat hela milen bara för det. Vi tog två varv på Lerums joggingbana också. Därefter cyklade vi hem som var milen det oxå :-)

När vi kom hem höll vi på att svälta ihjäl av hunger men hann inte mer än innanför dörren så sade Woffe detsamma. Rättvist ska det vara!

Nu har vi ätit Gelas Wook med pasta och livet börjar återkomma samt att man också ser saker och ting i färg igen.

Skrivet av Angela Müller den 21 september 2003 20:09 | Kommentarer (2) | Permalink

20 september 2003

30-års fest!

Glada minnen, mycket skratt och härliga kommentarer!
Ja så kan man beskriva kvällen hittills.

Klockan fem anlände Steffanies gäster och då började vi med en liten välkomstdrink.

Det var helt fantastiskt att få se alla, nu uppvuxna, flera av dem har jag inte sett på många många år. Visst är det härligt!

Sedan blev det lite mat. Grillad fläskfilé, rostbiff, hawaiikassler, melon, druvor, kiwi, passionsfrukt, ananas och kapkrusbär. Till detta potatissallad samt bröd och smör, vin, öl eller vatten eller läsk - fritt val :-)
Alla tyckte det var jättegott och det var ju roligt. En av gästerna åt inte kött så där fick det bli lite skaldjur, lax och annat gott.

Lite snack i bekvämare ställning i vardagsrummet därefter och innan tårta och kaffe serverades.

Nu sitter hela gänget och pratar minnen och skrattar så det står det härliga till - en fröjd att höra dem!

Vi har agerat "personal" Woffe och jag och jag tror att vi får godkänt :-)
Kul att kunna göra så här och fantastiskt roligt att få träffa alla kompisar som man känt genom skolåren men inte ser så ofta längre.
Jag hoppas och tror att 30-årsdagen ska bli ett kärt minne länge.

Skrivet av Angela Müller den 20 september 2003 21:09 | Kommentarer (2) | TrackBack | Permalink

19 september 2003

Hemma

Stora monsterbarnet är hemma! Hon kom strax efter tolv så vi startade med lunch på Thairestaurangen som ligger alldeles i närheten av jobbet.
Fadren, Steffanie och den ömma modern åt sig mätta och glada.

Därefter lämnade vi den snälla fadern på jobbet (någon måste ju försörja familjen) medans jag och barnet tog bilen hem till Gråbo.

Vi stannade bara för att handla det sista till tårtan på vägen hem. Det vankas nämligen Bröllopstårta (!) till barnets 30-årsdag.
Nej, det finns varken brud eller brudgum men tårtan är djävulskt god så det får duga utan brudpar.

Den har jag ägnat kvällen åt, bröllopstårtan alltså. Det tar sin lilla tid eftersom den ska täckas med kolasås och grädde. Nu är tårtbotten klar och så även kolasåsen så jag sitter egentligen bara och väntar på att den ska svalna så jag kan breda den på tårtbotten. Till sist ska grädden på men det får bli morgondagens problem.

Vi såg en deckare tillsammans, Steffanie och jag, under tiden botten stod i ungnen. Woffe fick för sig att han skulle göra äggtoddy av alla gulorna som blev över från tårtbaket. Så nu är halva köksinredningen nersölad till stadie disk och äggtoddyn var nog snabbverkande för han sover sött som ett barn efter sista kvällsmålet. Tur att han bara avverkade hälften av de äggulor, sex till antalet, som blev över från baket!

Men, dom har varit duktiga i kväll också, dvs innan toddyn, en joggingrunda på spåret och cykel upp och ner.
Jag avstod i dag eftersom jag simmade ganska mycket i morse och för att tårtbaket hängde över mig.

Steffanie hade pulsklockan på sig och man blir ju impad alltså - snacka om skillnad, rena utmobbingen :-)

Skrivet av Angela Müller den 19 september 2003 23:09 | Kommentarer (2) | Permalink

Dagens

I dag gick det mycket bättre med att hålla den rekommenderade intervallen.
Simmade 1400 m i dag och den totala tiden för detta blev 49 minuter och 48 av dessa låg jag "rätt" i intervallet.

Nu är Steffanie och Woffe uppe och joggar men jag hoppade i dag.
Ska bli kul att höra vad hon har att säga om jogginturen för nu har hon min pulsklocka på sig :-)

Skrivet av Angela Müller den 19 september 2003 19:09 | Kommentarer (2) | Permalink

18 september 2003

Berg o dalbana

Ja, så känns det som om man skulle kunna beskriva denna dagen som i dag varit och snart är slut.

Barn som vänder upp och ner på allt - men som till slut tar hem segern med sin charm och att genom bara finnas till och vara den som dom nu är när dom nu inte blev som dom skulle :-)

När det är dags att gå hem från jobbet går telefonen varm om alla bekymmer som hänt just NU.

Fakturaadresser som inte stämmer - in i databastabeller och fixa, Webannonser som är låsta och alltså varken kan granskas eller godkännas, spärrar på kunder från externt system som inte funkat, inkassofil som ska hämtas UUUPPS det var visst med en helt ny teknik som vi glömt att berätta för dig!
WBServern går ner också i precis det ögonblick man skall gå. Ett annat produktionsflödeflöde står med felmeddelande på skärmen...klockan går och tiden med den.

Sedan till affären (tur att dom mer eller mindre har nattöppet). Koncentrera sig på allt som ska köpas fast förutsättningarna ännu inte är helt klara.
- Gnäll inte nu - det kunde varit värre!
Och i morgon är det tidigt i simhallen och sedan väntar möte som varar halva dagen MEN efter det kommer stora Monsterbarnet (12.00) och bara med sin blotta närvaro att lägga allt på plats...

I vår hänvisningssystem har jag i dag skrivit in följande text under Besökare (vi måste anmäla det så att personalen som släpper in dessa vet att det är OK).
"Besökare: Dotterns namn."
"Tid för besök: 12.00"
"Anteckningar (för att underlätta för dem som tar emot):"
"Vårt Stora Monsterbarn, Steffanie, anländer cirka 12.00 från tåget. Om jag inte finns tillgänglig då så ring gärna på hennes pappa (4471) som på detta vis äntligen får chans att ta sitt ansvar. Det kan vara hans tur någon gång ;-)"

Ja, det var nog allt för i dag!

Skrivet av Angela Müller den 18 september 2003 21:09 | Kommentarer (3) | Permalink

Aj aj ja aj

Inte bra! Simningen i dag visade att jag låg på för högt pulsintervall under stor del av den sammanlagda tiden. Phew!
Hade ett medel 127 och jag ligger normalt och tuffar runt 117-121. Av totaltiden som var 26 minuter befann jag mig bara 20 minuter inom den rekomenderade pulsintervallen, resten av tiden låg jag för högt.

Undrar just om jag bör nollställa och börja om eller om det var tillfälligt i dag bara. Tiden får visa.

Skrivet av Angela Müller den 18 september 2003 11:09 | Kommentarer (2) | Permalink

17 september 2003

Dagen och livet

Fick besked att jag överskridit gränsen för övertid utslaget på ett helt år. Ojdå, det är ju tre månader kvar!

Jag kan inte se att det är mina problem och om vissa hade skött sig vid senaste löneförhandlingen så hade övertiden inte varit där den är i dag. Men vem tusan vill jobba gratis utan att det belönas på ett eller annat sätt? Jag bara undrar.

Livet efter cykel-joggåingturen (fortfarande med betoning på gåing) har tillbringats dels vid spisen för tillagande av lunchmat till Woffe. För egen del har jag kvar sedan senaste frosseriet framför spisen för någon vecka sedan.
Och så blev det en film framför TV:n som jag inte sett röken av på länge. Har inte ens hunnit i in i vardagsrummet på mycket lång tid om man undantar de få minuter vi satt vi valvakan vid folkomröstningen - men vem bryr sig.

Om två dagar kommer vårt stora lilla Monsterbarn hem och fyller 30 år! Det kunde man inte tro när man stod där med knytet i famn för att åka hem från Kvinnokliniken för, ja, 30 år sedan.

Skrivet av Angela Müller den 17 september 2003 22:09 | Kommentarer (1) | Permalink

Snacka om dålig fantasi!

Vi tog joggingspåret i dag oxå, fast bara ett varv. Däremot cyklade vi upp och det gav oss 3,4 km extra på pluslistan.

Det kändes dock bra med cyklingen för det innebar ju att man var lite uppvärmd när man satte igång med själva joggåingen.

I morse lyckades jag med att simma 1300 meter och en kvarts stretching efteråt. Gud så duktig man kan vara om man bara lägger manken till :-)

Skrivet av Angela Müller den 17 september 2003 20:09 | Kommentarer (1) | Permalink

16 september 2003

Ett sorgligt kapitel

...fettvågen alltså!

Skrivet av Angela Müller den 16 september 2003 20:09 | Kommentarer (2) | Permalink

Jo, det har jag ju inte skrivit....

...att jag inte bara köpte nya fina buskar till trädgården när vi var i Tyskland - jag köpte en fettvåg!
Den mäter inte bra vikten utan också procenten av fett på den totala vikten.

Jag tror inte att någon annan skulle vilja ha en sådan :-)

Skrivet av Angela Müller den 16 september 2003 20:09 | Kommentarer (4) | Permalink

Joggåing med betoning på gåing

Simningen i morse visade att jag hade en "bra dag". Simmade 800 och det kändes bra. I morgon är det tidigt öppnande och då kanske det blir mer än 1000 m. Vi får se....är bäst att tillägga för i kväll äntrade vi joggingspåret och därmed var elefantrallyt igång igen!

Vi tog två varv så det blev 5 km totalt men som sagt det var nog mest gåing. Det tog oss 48 minuter och ett antal svettdroppar. Jag tyckte nog att jag sprang något mer än förra gången men som sagt det var vad jag tyckte och inga vetenskapliga undersökningar har bevisat det :-)

Woffe är så snäll, han springer några hundra meter sedan stannar han och väntar på mig, dvs, han stannar inte helt men saktar in såpass att jag kommer i kapp så småningom.
Vet inte om han är rädd att jag ska bli bortrövad när han inte ser mig eller hur det nu ligger till med den saken. Å andra sidan är det lätt att misstänka något i den stilen då det är dyrt med hushållerskor nu för tiden. Eller också är han bara så gullig?

Skrivet av Angela Müller den 16 september 2003 20:09 | Kommentarer (3) | Permalink

15 september 2003

En helt vanlig måndag

Simtur på 700 meter och 5 minuters stretching därefter.
Jobbet hela dagen och däremellan ett mycket tafatt försök till att trösta mina "små" barn som av olika anledningar är ledsna, besvikna och trötta samt på ett uruselt humör.

Kan inte på något sätt påstå att jag har lyckats!. Mest ord som inte får så stor mening via mail.
Varför ska dom envisas med att bo så himla långt bort i från oss (?) - cyberkramar är inte detsamma som "riktiga".

Det är tungt just nu och jag känner att det är så svårt att räcka till på alla håll och kanter där det skulle behövas.

Skrivet av Angela Müller den 15 september 2003 21:09 | Kommentarer (3) | Permalink

14 september 2003

En bra dag

Tvätten, som jag hängde ut i går på vindan, är nu i tryggt förvar inomhus i fall det nu skulle blir regn till morgonen.
Å andra sidan var den torr för länge sedan så det skulle ändå bara bero på lathet om den fortfarande hade hängt kvar när det nu eventuella regnet kommer.

Eftermiddagen har jag ägnat åt kulinariska utflykter vid spisen. Mest av praktiska skäl för veckans luncher att intaga på jobbet.
I går lagade jag två olika köttgrytor till maken och hade då varken lust eller energi eller ens dom rätta ingredienserna hemma för att laga något åt mig.
Men efter affärsbesöket i dag så satte jag igång.
Fyra måltider med Pastasås på kräftstjärtar.
Fyra måltider med räk- och kokoswook.
Fyra måltider med Lax i ädelostsås.

Ja, nu blir det inte så mycket mer i dag och jag får väl vara nöjd med dagen som varit i strålande sol ända sedan tidig morgon.
Röstat har vi gjort, motionerat en smula och dessutom fixat med luncherna för nästa veckas arbetsdagar. Nu blir det TV:n - ser fram emot att få veta resultatet av folkomröstningen.
När vi var nere i vår röstlokal var det en strid, aldrig sinande, ström av röstare så jag förmodar att röstdeltagandet ändå har varit gott.

Skrivet av Angela Müller den 14 september 2003 19:09 | Kommentarer (3) | Permalink

7,64 kåldolmar

Jojo, stärkt av att klarat mig runt på joggåingen i morse så tog jag, efter valet, en tur på cykeln till grannbyns, Lerum, ICA-affär och inhandlade diverse matvaror som jag glömde i fredags.

Det blev en tur på 2,6 mil t o r.
Omräknat har jag nu då förbrännt 7,64 kåldolmar :-)

Man kan med andra ord ha nytta av sin glömskhet!

Och Woffe han målar på min födelsedagspresent som jag skulle fått i april :-)

Man kan med andra ord konstatera att underens tid är icke förbi!

Skrivet av Angela Müller den 14 september 2003 15:09 | Kommentarer (7) | Permalink

Som en elefant med en nykokt kräftas ansikte

...och med en hastighet som en vältränad sengångare!
Ja, så kan man beskriva den så kallade joggingturen som jag försökte mig på i dag.
Det var minst 6 år sedan jag hade en kroppshydda som tillät jogging och därmed också sex år sedan sista turen.
Men i dag vaknade jag med känslan att det skulle var spännande att se om jag skulle klara rundan.

Det är nog mer rättvist att rubricera det som "joggåing" men jag kom runt 3.6 km på 39 minuter och jag förväntade mig inga stående ovationer av kvarterets invånare men jag måste blygt erkänna för mig själv att det imponerar att jag kom runt.
Jag hade dessutom glömt ta min "A-medicin" så lite stolt får man nog vara!

Och nu ska herrskapet Müller gå och lägga sin röst för Euron!

OBS! A-medicin betyder inte Anabola Steroider utan Astma, reds anm.

Skrivet av Angela Müller den 14 september 2003 10:09 | Kommentarer (2) | Permalink

13 september 2003

Hur man än springer så kommer verkligheten i kapp

Jo, så är det och det är bara att ta i med nya friska tag.
Man är inte borta i över en vecka utan att det märks.

Började dagen med att gå ut till komposten med före detta färska grönsaker från kylen som utan tvekan sett bättre dagar och även haft en bättre lukt.
Supportsamtal från jobbet som tog cirka en halvtimma i anspråk.
Frysboxen plus frysskåpet är nu avfrostade och det var inte en dag för tidigt eftersom det var mer is i än det var mat.
Fyra maskiner tvätt som hänger ute på torkvindan.
Woffe dammsuger.
Gräsmattorna, fram- och baksida är nu klippta.
Woffe krattar för fulla muggar.
Fyra nya buskar, inköpta i Tyskland, har kommit i jorden.
Vattnat på framsidan då Hortensian hotade med att flytta till någon annan trädgård!

Och nu då, ja magen knorrar och tvätten i torktumlaren vill ut så det är bara att välja och vraka.

Skrivet av Angela Müller den 13 september 2003 17:09 | Kommentarer (3) | Permalink

Inget blir sig någonsin likt

Men så här några dagar efter mordet på Anna Lindh och tårar i en aldrig sinande ström konstaterar jag ändå att den vackraste och finaste och mest imponerande minnesstunden av dem alla för Anna måste ha varit bönen i moskén på Södermalm.
Inte för att det var första gången en icke-muslim hedrades på detta sätt utan för de vackra ord som sades och sjöngs för Anna, så enkla men så rakt in i hjärtat rörande.
...vi ska berätta för våra barn om dig Anna....

Det rörde mig djupt.

Skrivet av Angela Müller den 13 september 2003 10:09 | Kommentarer (4) | Permalink

11 september 2003

Vad finns att säga en dag som denna

Jag har inget att berätta. Som alla andra är jag stum av förvåning och att skriva något om dagen som sådan ur perspektivet en helt vanlig torsdag - ja, vad skulle det vara. Jag kan skriva dagbok när jag är arg, förbannad, glad, ledssen, sur, grinig. Men i dag är jag som så många andra ursinnig och mållös. Vad finns att säga?

Jag tänker på dig Anna Lindh, som jag tycker att jag mer eller mindre "känner". I hela mitt vuxna liv har hon funnits där.
Jag har inget intresse av politik men det har ändå, trots detta ointrresse, inte varit möjligt att inte på ett eller annat sätt bli ett med Anna Lindh.

Nationen är lamslagen.
Jag brukar inte vara hämdlysten men nu, i dag, är jag det och jag hoppas innerligt att den jäveln blir tagen av polisen.

Anna, du hade inte ens levt färdigt. Dina barn kan inte längre luta sig mot dig och du får inte se dem växa upp, inte vara med trösta dem i svåra och jobbiga situationer, inte dela glädjen och framgången med dem.
Din make ...ja, vad känner han som säkert vid många tillfällen fått sakna dig för dina uppdrag och ditt brinnande engagemang inom politiken.
Dina föräldrar trodde nog att dom skulle ligga på kyrkogården långt före dig.
Detta är helt enkelt för djävligt!

Om man ändå bara kunde trycka på den magiska knappen och återkalla allt som det var innan!
Då skulle jag tryckt på den redan i går kväll.....

Skrivet av Angela Müller den 11 september 2003 20:09 | Kommentarer (4) | Permalink

Maktlös, förbannad och förtvivlad

Jag sitter här i min trygghet, vet att mina båda barn har det bra förutom den sorg jag vet att dom känner inför detta djävulens verk, min make har det bra, alla i hela universium har det bra just nu i jämförelse med Anna Lindhs stackars anhöriga.

Är detta verkligen Sverige och vad är i så fall nästa helvetetsdåd?
Medborgare man kan lätt konstatera att Sverige är inte den lilla trygga ankdam som åtminstone jag trott hittills!

Hur i helvete kan någon bli mördad på ett stort varuhus i vår huvudstad och ta sig därifrån helt obemärkt! Var fanns alla människor?

Så fruktansvärt, så bedrövlig, så djävligt!

Skrivet av Angela Müller den 11 september 2003 13:09 | Kommentarer (1) | Permalink

Varför

Vad finns mer att säga en dag som denna då vår allas Anna Lindh har behövt sätta mista sitt liv för att någon stolle får gå lös?

Skrivet av Angela Müller den 11 september 2003 09:09 | Kommentarer (1) | Permalink

10 september 2003

Så var fötterna på väg igen

Reste i dag vidare till världsmetropolen Växjö för dagarna två med konferens.
Vi startade med lite förberedelser på Smålands-Posten i dag och på kvällen var vi inbjudna att med buss och tilltugg samt gott att dricka för avfärd till Kosta glasbruk.

Det var spännande - har faktiskt aldrig besökt denna klenod! Vi fick se deras utställning och man blev ju helt betagen av alla vackar skapelser i glas som kunde beskådas.
Sedan blev det Hyttsill. Sill med bakad potatis, mums, snaps och öl därtill. En "riktig" luffare som sjöng och speloade gitarr under tiden vi åt. Ostkaka till efterrätt.

Det berättades av vår guide att förr i tiden samlades glasbrukets personal på glasbruket på kvällarna för där var varmt och gott. Man åt och drack och det var alltid någon luffare som kom förbi och stod för underhållningen.

Efter maten fick vi se hur glasblåsaren jobbar. Han gjorde ett stort fat i flera härliga färger och det var fascinerande att se hur han jobbade med glaset. Nu kan jag förstå att det är så dyrt. En mycket trevlig kväll!

Kvällen avslutades sedan på en pub i närheten av hotellet och det är redan i morgon egentligen så nu är det sängen som gäller för det blir tidigt upp och jobb hela dagen med konferensen om bara några futtiga timmar.

Skrivet av Angela Müller den 10 september 2003 00:09 | Kommentarer (2) | Permalink

8 september 2003

Alla fyra resande fötterna hemma igen!

Ja, så har vi precis kommit hem från Tyskland. Resandet har varat i princip hela dagen. Startade vid 10-snåret i morse och stannade i Flensburg för att handla lite. Åkte därifrån vid 16-tiden och insåg då att vi inte hade lust att åka till Fredrikshamn för att vänta till 20.00 på färja till Göteborg så vi åkte över Lilla- Stora Bält. Det var en upplevelse i sig för vi har aldrig tagit just denna väg förut. Många, många mil längre att köra men vi slapp den näst intill outhärdiga färjeturen på 3 1/2 timme så vi var ändå hemma innan vi skulle varit med färjan.

Det har varit en i många avseenden färgstark resa men om det får jag berätta senare då det varit mycket positivt till rent förskräckligt!

I morgon åker jag vidare till Växjö, i tjänsten, så det är bara till att packa om i en något mindre väska och se glad ut.
Åter på onsdagkväll.

Skrivet av Angela Müller den 8 september 2003 23:09 | Kommentarer (3) | Permalink

7 september 2003

Vilket party!

Ja, nog blev Petra avfirad med både det ena och det andra.
En jättehärlig fest med många skratt och fina tal av de anhöriga och då förstås i goda vänners lag.

God mat och dryck, dans och gemenskap bjöds det på. Det var så trevligt så ingen ville gå hem. Vi började dock röra på oss när klockan passerat 01. Det var inte konstigt att ingen ville gå, en sådan rolig fest var det länge sedan vi var på.

Vi hittade faktiskt hem trots att det var mörkt och tröttheten hade gripit tag om oss båda – inte dåligt för det var inte helt lätt att hitta dit.

När vi så kom hem hämtade vi nyckeln på det överenskomna stället då Renate hade jobbat med föräldrafesten på kvällen. Vi tassade in för att inte väcka henne, klockan var 01.45….

När vi hade sovit en timma vaknar jag av att det ringer på dörren??? Det var husägarinnan i egen person. Vi hade inte ens kollat om hennes bil var hemma utan tog för givet att hon sov sedan länge – vilket då var helt fel. Och eftersom vi antog att hon sov och redan var hemkommen så låste vi dörren mycket noggrant från insidan – så inte en ägarinnan kunde komma in i sitt eget hus.
Man kan givetvis skratta åt detta i efterhand men det var mäkta pinsamt när jag rusade ner för att öppna!

Nu vankas det frukost och sedan bär det av till Maasholm och därefter visit hos Lars på sjukhuset.

Skrivet av Angela Müller den 7 september 2003 09:09 | Kommentarer (2) | Permalink

6 september 2003

Att hitta eller inte hitta?

Efter en god natts sömn vaknade vi till en fantastisk frukost. Bättre än att bo på hotell kan jag lova.
Renate, som måste jobba i dag, åkte vid halvniotiden redan och vi åkte för att leta upp handelsträdgården där jag skulle köpa en gulbladig alm till Ingegerd.
Renate var gullig och ritade upp en karta på hur vi skulle köra men jag är glad att jag inte bor i denna stad eller detta land. När man har kört fel lika många gånger som vi gjort nu är man glad över att komma hem sin lilla ankdam igen där man hittar :-)

Vi hittade i alla fall till handelsträdgården och jag hittade en gulbladig alm till Ingegerd. Tyvärr fanns det inga uppslammade som min men jag tror att hon blir glad även för denna som har spikraka grenar rakt upp mot himlen.

Vi hittade hem också men inte samma väg som vi kom och inte utan att vända om ett par gånger – att det ska vara så svårt och stort!

Efter handelsträdgården var vi i väg till ett köpcenter för att inhandla ett kort till födelsedagsbarnet. Nu har jag slagit in paketet och kortet är skrivet. Om vi kommer att hitta till festen – ja, det återstår att se!

Det är några timmar kvar innan vi ska bege oss till festen och just nu sitter vi här och njuter av Renates fina trädgård och en sol som strålar från himlen.

Skrivet av Angela Müller den 6 september 2003 15:09 | Kommentarer (1) | Permalink

Gråbo-Tyskland

Vi startade med att simma innan vi gav oss iväg mot Malmö där vi körde över bron till Köpenhamn mot Rödby.
Där tog vi färjan till Puttgarden.
Bilade därefter vidare mot Hamburg och efter diverse felkörningar hamnade vi hos Woffes syster Renate.

Kvällen tillbringade vi ute i trädgården där det blev grillat och massor av gott att äta och dricka tillsammans med Renate, Anette samt Woffes bror Holger som också tittade över.
En mycket trevlig kväll och Anette hade gjort en efterrätt som smakade så gott.

Holger har hjälpt oss med att fixa present till födelsedagsbarnet som vi då grattar i morgon.
Nu är klockan redan i morgon och en lång dag väntar så nu är det sängen som gäller.

Skrivet av Angela Müller den 6 september 2003 00:09 | Kommentarer (2) | Permalink

3 september 2003

Packa och sova

I dag har jag haft vår största programleverantör på besök för att se hur våra OS X-tester framskrider.

Det innebär att det inte blivit mycket "vanligt" gjort i dag men det får vi ta igen senare. I morgon ska jag dock via tåg ta mig till Norrköping för att delta i ett styrgruppsmöte där jag ingår och på kvällen, jag kommer hem runt 19.30 igen, är det pubrunda med arbetskamrater. Undrar just hur jag ska orka?
På fredagmorgon åker vi till Tyskland.

I kväll är jag trött som bra den och har packat lite inför resan men så mycket blir det nog inte är jag rädd.
Vet inte om jag kommer att kunna uppdatera dagboken under vistlelsen i Tyskland - det är lika spännande varje gång :-)

Skrivet av Angela Müller den 3 september 2003 19:09 | Kommentarer (2) | Permalink

Dagens sim

Tusen meter, som är min ambition på ons- och fredagar, blev elvahundra i dag på samma tid som jag brukar hinna tusingen.
Det kändes bra och jag höll mig i pulsintervallet 35 minuter av 37 så det kunde varit sämre.
Det känns extra viktigt med simningen denna vecka eftersom jag inte lär hinna någon annan form av motion.
Kanske tar vi simningen på fredag i alla fall innan vi drar vidare mot Tyskland - kanske är bäst att säga. När det väl kommer till kritan brukar det visa sig att det inte fungerar i alla fall.

Skrivet av Angela Müller den 3 september 2003 16:09 | Kommentarer (1) | Permalink

2 september 2003

Det skulle fan vara fågel i morse

...is i fågelbadet och hustak vita av frost ...brrr.

Annars var dagen som den skulle. Simmade som vanligt och lunchen gick åt till att klä upp Woffe inför den stundande festen i Hamburg på lördag.

Kvällen ägnades vid symaskinen är man gift med en pygme, och är en själv, så köper man inte nya byxor utan att behöva korta av dem.
5 par byxor, nya samt gamla, blev i kväll i ordninggjorda för användning - inte illa kan man lätt konstatera så här efteråt när det är klart :-)

Strykning av samma byxor då förstås. Ja, det var nog det mesta av denna dag.
Nu väntar sängen och några få timmars sömn - tidigt i morgon i simhallen och konsulter som kommer vid 10-tiden.

Nej förresten, det köptes skor på vägen hem för ynkliga tusenlappen ett par präktiga Ecco, jo jag tackar!

Skrivet av Angela Müller den 2 september 2003 22:09 | Kommentarer (2) | Permalink

1 september 2003

Norrmalmstorg

För någon vecka sedan, eller så, bad stora Monsterbarnet mig att skiva om Norrmalmstorgsdramat.
Men inte tusan kommer jag ihåg så många detaljer så att jag skulle kunna blogga om det.
JAG var fullt upptagen med att bli MOR till just detta barn som nu 30 år senare undrar om jag kan ge min version av dramat på Norrmalmstorg!

En knapp månad senare var hon ett faktum, 3790 gram och 50 lång!
Vem har då tid med att notera basala händelser som ett bankrån?
Jag bara undrar?

Skrivet av Angela Müller den 1 september 2003 20:09 | Kommentarer (2) | Permalink

Nä, tacka vet jag Astor.....

I dag när vi träffades i entrén på jobbet för att gå hem så säger Woffe:
- Vilken snygg tröja du har.
Jag svarar då helt sanningsenligt:
- Den, jamen den är ju gammal som gatan!
DÅ svarar Woffe:
- Jamen då passar den ju alldeles utmärkt ihop med dig.

Nä, tacka vet jag Astor, min simmarkompis (se inlägget En så'n pärla va'), han kan minsann konsten att charma kärringar i min ålder :-)

Skrivet av Angela Müller den 1 september 2003 18:09 | Kommentarer (3) | Permalink

En sann story ur verkligheten

För visst måste man väl kalla det verklighet när man handlar i ett till brädden fyllt ICA en fredagseftermiddag när man helst av önskade att man vore någon annanstans!

Jo, vi befann oss där - alla tre - Steffanie, Woffe och jag i fredags på väg hem från jobbet för att få med oss lite matnyttigt hem inför helgen.
Redan vid grönskarna, som är det första man kommer till i affären, möter vi vår närmaste granne. Vi pratar lite dittan och dattan och han står i högsta hugg med en handlarlista (som säkert frun skrivit) och han berättar att han fyllt 50 så det stundar lite kalas över helgen.

Nåväl, vi går vidare och så gör grannen. När vi kommit en bit vidare upptäcker jag att jag glömt gurka så jag tar mig tillbaka till grönsakerna och möter då grannen igen som mycket bekymrat säger:
- Någon har snott min kundvagn!
Jag skämtar och frågar vilken valör han hade stoppat i, en tia eller en femma.
Det var naturligtvis en tia.
Attan också, säger jag om det åtminstone hade varit en femma. Så typiskt!

Nu har mina anhöriga, dvs Steffanie och Woffe, kommit tillbaka för dom undrade säkert varför jag dröjde så länge.
Så står vi där igen alla tillsammans och beklagar oss över hur fräcka folk är som snor andras kundvagnar.

Jag spanar lite över lokalen och får se en övergiven kundvagn vid grönsakerna och då, då inser jag att det är JAG som har snott hans kundvagn och att det är min som står där övergiven men kassar i och allt!

Steffanie har förstås dokumenterat hela den pinsamma upptäckten:

Foto: Steffanie Müller

Skrivet av Angela Müller den 1 september 2003 16:09 | Kommentarer (6) | Permalink

Nu har jag fattat lite mer

Angående min pulsmätare alltså. Det är INTE så att man ska komma upp i toppen med pulsen utan man ska ligga i sitt intervall. Haha, då har ju mina föregående pass inte varit så dåliga som jag trott.

I dag på morgonsimmet t ex hade jag ett medel på pulsen på 119 och enligt mätaren ska jag hålla mig mellan 110 upp till 133 (när jag går över varnar den och även när jag går under då förstås).
Av motionstiden på 25 minuter befann jag mig 23 minuter inom min nivå.
Så, det blir ju riktigt bra det här :-)

Det är en hel vetenskap det här med pulsmätare som träningsredskap men jag har snappat en del nu i alla fall.
Det finns säkert mer att lära men det är kul när man äntligen fattar vad för slags nytta en pulsmätare kan göra.

Skrivet av Angela Müller den 1 september 2003 16:09 | Kommentarer (2) | Permalink