« Att lämna... | Huvudsidan | Att lämna »
17 april 2008
Löpträning i arla morgonstund
KLOCKAN RINGDE 05.15 så jag gav mig iväg på min "vanliga" runda, längs Serafimerstranden, Norr Mälarstrand och en bit till utmed stranden. Jag vände under en bro ;-)
Totaltid: 01.10.17
Maxpuls: 172
Medelpuls: 125
Distans: 8,89 km
Maxhastighet: 9,4 km/h
Medelhastighet: 7,6 km/h
Förbrukade kalorier: 640
Därefter dusch och frukost och sedan snabb packning och utcheckning. Promenad till "jobbet", samma väg igen som jag löptränade tidigare, som gav ytterligare 4,5 km i benen ;-)
Till lunch ska jag träffa Lilla Mönsterbarnet ;-)
Skrivet av Angela Müller den 17 april 2008 09:38
Kommentarer
Hoppas att ni hade en mysig lunch tillsammans! :-D
Skrivet av: Bim den17 april 2008 15:03
Bim> Tyvärr blev det ingen lunchträff, Anna ringde och berättade att det var trångt med tiden så hon hann inte i dag. Men det kommer säkert fler tillfällen ;-)
Skrivet av: Angela den17 april 2008 17:52