« Bytt sovplats | Huvudsidan | Fy attan vad ont det gör! »
26 februari 2007
En lång dag
DET BÖRJADE MED ATT KLOCKAN RINGDE 06.30 för att jag hade tänkt mig en morgonpromenad. SÅ blev det inte jag ställde om klockan och sov en timma till ;-)
Efter frukost däremot bar det iväg på promenad till "jobbet", åtminstone en liten promenad! Och det var nog tur för det blev en jobbig dag med blickar deep down in the system! Svåra saker det där...
Anna kom förstås till lunch och gladde sin gamla mor...
Promenad hem igen, vi höll på till 18 i dag så det behövdes en stärkande promenad hem. Jag tittade bara in på apoteket vid Fridhemsplan för att köpa nya plåster till min onda blåsa jag fick i helgen på motionspasset på gymmet. Eftersom vädret inte är särskilt lockande för motion så fick det bli det lilla gym som vi erbjuds här...
Bättre än inget i alla fall. I dag blev det ett litet motionspass på 45 minuter fördelat på 15 minuter rodd, 15 minuter motionscykel och sist 15 minuter crosstrainer. Jag blev faktiskt riktigt svett och pulsen kom upp i helt godkänt intervall:
KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 274 varav 55 % fett
MEDELPULS DAGENS PASS: 117
INOM REKOMMENDERAD ZON: 43 minuter och 17 sekunder
TOTAL TID DAGENS PASS: 45 minuter
Efter duschen sprang jag ikapp några av mina kolleger som gått ut för att äta. Dom valde en Kinarestaurang i dag men när jag kom i kapp gick vi vidare till en skotskt pub och sänkte en pilsner...
Till och med jag kom med på bild...
Det blir en lika lång dag i morgon så det gäller att sova och vila "so we had to be strong"...
Skrivet av Angela Müller den 26 februari 2007 22:31
Kommentarer
Lunchdate med dottern, gymbesök, pubbesök med vännerna, vad mer kan man begära!? ;-)
Skrivet av: Bim den27 februari 2007 16:33
Ja, det där var väl en bra blandning på dagen! Däremot var ju gymmet VÄL spartanskt mot vad du är van vid va? Inget after work-snacks där inte..
Skrivet av: Snurran den27 februari 2007 16:54
Bim> Inte mycket ;-)
Skrivet av: Angela den27 februari 2007 17:01
Snurran> Nä, det var lite dåligt med snacksen men det dög gott med en pilsner i och för sig... ;-)
Skrivet av: Angela den27 februari 2007 17:03