« That's the way it is! | Huvudsidan | Halva löften »
27 januari 2007
Tacosugen
NÅGRA TIMMAR SENARE har jag nu avverkat ett gympass med innehåll som liknar de flesta av mina gympass. Det var lite segt att ta sig upp i morse så jag kan inte påstå att jag hängde på låset men jag kom i alla fall dit före 11.00 ;-)
Jag började, som jag brukar, med 30 minuters uppvärmning. I dag blev det löpning och jag tog mig 3,3 km på den halva timman.
KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 192 varav 50 % fett.
MEDELPULS DAGENS PASS: 121.
INOM REKOMMENDERAD ZON: 26 minuter och 57 sekunder.
TOTAL TID DAGENS PASS: 30 minuter.
Styrkepasset blev 70 minuter långt i dag och det berodde på att jag ökade på antalet repetioner på vissa övningar samt testade en ny övning.
Jag avslutade sedan med ett litet motionspass på 30 minuters löpning men med stigande fart vart femte minut. Inga stora ökningar men märkbart i alla fall eftersom jag tog mig 3,5 km på samma tid som ovan. Och flåset kom igång på allvar ;-)
KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 214 varav 40 % fett.
MEDELPULS DAGENS PASS: 127.
INOM REKOMMENDERAD ZON: 28 minuter och 41 sekunder.
TOTAL TID DAGENS PASS: 30 minuter.
Nu då för att anknyta till dagens rubrik, ska jag fräsa lite köttfärs och dito vegetariskt quornfärs för i dag är jag sugen på tacos. Det var länge sedan sist! Tvättmaskinen dundrar på i tvättstugan och för bara några sekunder sedan såg jag på högerflanken att Woffegubben kom släpandes med snabeljohan...
Skrivet av Angela Müller den 27 januari 2007 15:10
Kommentarer
Mmmm... Tacos! Det är alltid gott! :-)
Skrivet av: Bim den27 januari 2007 17:25
Bim> Ja, vi får hoppas att även min sammansättning blir bra ;-)
Skrivet av: Angela den27 januari 2007 17:43
Jag tror nog inte att man kan misslyckas med Tacos! Inte ens jag kan det! ;-)
Skrivet av: Bim den27 januari 2007 18:05
Bim> Nä, det visade sig att jag inte heller lyckades med att misslyckas. Nu är jag så mätt så magen står ut i fyra hörn ;-)
Skrivet av: Angela den27 januari 2007 19:32
Mums, Tacos är alltid gott... Själv har vi ätit kyckling idag :)
Skrivet av: Petra den27 januari 2007 20:10
Petra> Jag läste precis din blogg om den goda kycklingen och det mindre goda med lille Kevin.
Skrivet av: Angela den27 januari 2007 20:40
Men det blev inga trevliga matlagningsbilder i dag tyvärr! ;-)
Skrivet av: Bim den27 januari 2007 21:20
Bim> Man vet ju aldrig :-O
Skrivet av: Angela den27 januari 2007 21:30
Jag måste bara fråga sig om du var på Centralen i Göteborg idag kl 13.30? Såg en kvinna där som var ruskigt lik dig, det jag sett av dig på kort alltså :-)
Kram
Skrivet av: Lilla Mysan den28 januari 2007 19:56
Lilla Mysan> NEJ, menar du att du vara där och jag har missat dig! Nä, så är det väl inte?!
Skrivet av: Angela den28 januari 2007 21:09
Jag var bara där 15 minuter och bytte tåg. Tog en kopp kaffe och en bulle på Pressbyrån och hoppade på nästa tåg. Och när jag satt där och väntade såg jag en kvinna som var så lik dog, men jag vågade inte ropa ANGELA över hela stationen :) Och det var väl för väl att jag inte gjorde det, eftersom det inte var du :-)
Kram
Skrivet av: Lilla Mysan den29 januari 2007 11:39
Lilla Mysan> Vad synd att det inte var jag! 15 minuter är trots allt mer än inga alls och en kopp går ju alltid ner ;-)
Skrivet av: Angela den29 januari 2007 22:08