« På banan igen | Huvudsidan | Sim, gym sedan hem »
9 januari 2006
Halvtusingen
EFTER JOBBET BLEV det gymmet för min del. Det är allldeles för kallt ute för att jag skulle kunna tänka mig att köra ett motionspass utomhus.
Det blev 1 timma på löpbandet och 1 timma på crosstrainern, alltså ingen styrka alls i dag. Jag körde väldigt lågintensivt i dag för att förhoppningsvis bränna av lite fett som jag har i stora mängder, ja rent av ett dådigt överflöd ;-)
Under timman på löpbandet kom jag inte upp i puls på hela tiden däremot när jag körde crosstrainern. Däremot var pulsklockan på hela passet som totalt blev som fölljer:
KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 589 varav 55 % fett.
MEDELPULS DAGENS PASS: 110.
INOM REKOMMENDERAD ZON: 1 timma och 30 sekunder.
TOTAL TID DAGENS PASS: 2 timmar och 1 sekund.
Nu är det lite käk som gäller sedan är det sängen! Basta!
Jo så var det ju dagens steg som då kom upp i 20 943 i dag...Nästan i kapp denna månad om man räknar 10 000/dag! Men inte riktigt ännu!
Skrivet av Angela Müller den 9 januari 2006 21:40
Kommentarer
Mycket bra jobbat hörru! Ja å här sitter soffpotatisen som tyckte det var "för kallt" för promenad idag. Jag skäms...
Ses imörn /ylvis
Skrivet av: Ylvis den 9 januari 2006 22:23
Ylvis> Nej, gör inte det DET var för kallt för promenad i dag brrr! *Kram*
Skrivet av: Angela den 9 januari 2006 22:45
Jag tycker att du är otroligt duktig Angela! Du simmar! Och promenerar! Och tränar på gym! *Kram*
Skrivet av: Bim den10 januari 2006 18:15
Hoppsan, jag får dåligt samvete. Ikväll hoppade jag över träningen av ingen annan orsak än att jag ville gå hemma och skrota.
Skrivet av: RS (fd Chadie) den10 januari 2006 19:47
Bim> Tack! Tänk om de ändå kunde ge lite resultat oxå ;-) *Kram*
Skrivet av: Angela den10 januari 2006 20:26
RS> Ja, men det händer mig ofta. I bland byter jag till och med ut träning mot något riktigt smaskigt gott att äta ;-) Det måste vara så att man vill och att det är lustfyllt annars tror jag inte det ger effekt. Så skrota på du tills du får lust att träna nästa gång. Inga dåliga samveten här inte ;-)
Skrivet av: Angela den10 januari 2006 20:29