« Vips så var dagen till ända | Huvudsidan | Märkligt tomt »
31 januari 2006
Bokslut - januari 2006
DAGS ATT SUMMERA JANUARI månads ansträngningar vad gäller motion och därmed hälsan. I dag var det ju inte gymdag och för att slippa cykla i allrummet när jag kom hem så smet jag i väg ut i solen på en promenad efter jobbet. Tanken var att Woffe skulle komma i kapp men så blev det inte då han hade strul ini det sista och fick jobba mer än timmas övertid. Så jag hann trava iväg cirka 6-7 kilometer och sedan vända och gå tillbaka (lika långt) så att vi träffades vid parkeringen (vid jobbet) och åkte hem. Bara den lilla promenaden, med dagens steg inräknade då förstås, gav 21 953 steg. Med morgonens sim omräknat blir det en dagsresultat på 24 353. Det är ju inte så ofta jag lyckas få till det så bra så här en helt vanlig arbetsdag!
För att nu summera januari månads ansträngningar lite så ser det ut så här:
På gymmet har vi tillbringat 22 timmar och av det är 3 timmar uppvärmning, 10 timmar styrka och 9 timmar motionsträning.
Simningen har jag ägnat mig åt 4,5 timmar som blir 8,5 kilometer.
Promenader (och då räknar jag bara de som jag vet sträckan på) har jag ägnat mig åt 21 timmar och kommit 9 och en halv mil.
Stegen slutar på 375 000 steg, 22,7 mil och 17 565 kalorier...(stegräknaren är alltid på/med så det blir totalt med andra aktvititeter inräknade).
Med tanke på att året började med helger och annat bra att skylla på (väder osv) så ser det ändå ut som om det blivit en ganska bra månad. Låt oss nu hoppas att det fortsätter i samma anda med tanke på investeringarna ;-)
Skrivet av Angela Müller den 31 januari 2006 19:56
Kommentarer
Helt fantastisk månad tycker jag!
Skrivet av: Bim den31 januari 2006 21:33
Bim> Sämre månader har ju förekommit om man säger så. Nu hoppas jag bara att jag förmår upprätthålla samma takt i februari ;-)
Skrivet av: Angela den 1 februari 2006 08:24
Du är duktig du, mitt samvete mörknar ju mer jag läser...(;-)
Skrivet av: Ordbankaren den 1 februari 2006 09:13
Ordbankaren> Åja, jag vet att du kan du med! För tillfället har det funkat ganska bra men jag vet ju hur jag är...skulle inte förvåna mig om jag tröttnar helt snart. *Kram*
Skrivet av: Angela den 1 februari 2006 09:35
My god woman! Du är helt fantastisk! Tror inte jag tillbringar någonting så mycket tid! Men det ska det bli ändring på!
Härmed utropar jag dig till hälsoförebild!
Har faktiskt själv börjat gymma nu och hoppas bli slim och tender till sommaren! Kram!
Skrivet av: Gustaf den 1 februari 2006 12:28
Gustaf> Tack! Wow då kanske du har såna däringa sexiga muskler som putar ut lite här och var när vi ses nästa gång ;-) *Kram*
Skrivet av: Angela den 1 februari 2006 14:12
Du kommer säkert få ett ännu bättre resultat i februari! ;-)
Skrivet av: Bim den 1 februari 2006 18:01
Bim> Nej, jag vet hur det brukar vara med mig, tyvärr!
Snart hittar jag på tusen anledningar till att jag inte hinner, orkar, har lust osv osv ;-)
Skrivet av: Angela den 1 februari 2006 22:04
Hahaha! Jag är PRECIS likadan! ;-)
Skrivet av: Bim den 2 februari 2006 18:26
Bim> DET var skönt att höra ;-)
Skrivet av: Angela den 2 februari 2006 21:35