Search Results

Search this site:

Match case Regex search

Search Results from Angelas dagbok

Förbannade tävling - lost i skogen

DOM, MINA ARBETSKAMRATER har lyckats övertala mig att vara med i en stegtävling som går ut på att vi ska gå från Göteborg till Köpenhamn... Hela företaget ställer upp så vad säger man? När jag kom hem från cykelturen insåg...

Posted in Angelas dagbok on april 11, 2010 08:31 EM

En härlig start

PÅ EN UNDERBART SOLIG dag med en löprunda. Så dagens outfit matchar väl med solen ;-) Redo för start... Det blev en långtur ( i alla fall med mina mått mätt) - upp till spåret, genom det en bit och...

Posted in Angelas dagbok on april 10, 2010 11:23 FM

Halvblöt

DET BLEV EN "HALVBLÖT" powerwalk på dagens lunchrunda... Startid: 12:07 Sluttid: 13:03 Totaltid: 00:56:32 Distans: 4,86 km Tid: 11:39 minuter/km Genomsnittshastighet: 5,15 km/h Kaloriförbrukning: 310...

Posted in Angelas dagbok on april 8, 2010 01:57 EM

Herrejisses!

SOM JAG BLIVIT GRATTAD I DAG! Man skulle kunna tro att det var en 100-årsdag minst med all uppmärksamhet jag fått från alla goda vänner på Facebook, av familjen, på arbetet och via mail - helt otroligt! Tack - jag...

Posted in Angelas dagbok on april 7, 2010 09:11 EM

Det var det det

BORIS OCH JAG sov ända till 09.30 i dag - helt galet ;-) Men skönt var det... När alla vaknat till och frukost dukats fram kom Sofia, Steffanies barndomsvän, och roade oss alla under en sen frukost och tillika avsked...

Posted in Angelas dagbok on april 4, 2010 08:56 EM

Barnen

OCH LILLA FLICKA drog in till stan och vi andra stannade kvar här hemma för att få lite ordning och redan på påskamaten. Woffegubben dammsög bilen - han fick visst vårkänslor i det fina vädret ;-) Vi andra, Boris, Flaxa...

Posted in Angelas dagbok on april 3, 2010 10:14 EM

Undrar om jag är

VÅRTRÖTT ELLER VARFÖR det aldrig känns som om jag blir pigg eller färdigsoven? Vår är det i alla fall! Det märkte jag på lunchpowerwalken i dag då flera städlag var ute och gjorde Göteborg fri från grus och sand. Ett...

Posted in Angelas dagbok on mars 29, 2010 03:43 EM

Fredagens powerwalk

BLEV EN KORT RUNDA med Woffegubben som sällskap. Varmt som attan - så jackan åkte av ;-) Startid: 11:45 Sluttid: 12:48 Totaltid: 01:12:01 Distans: 4,69 Tid: 15:21 minuter/km Genomsnittshastighet: 3,91 km/h Kaloriförbrukning: 386 Av någon anledning var inte GPS:en med...

Posted in Angelas dagbok on mars 26, 2010 02:12 EM

Avbokat igen...

AV NÅGON OFÖRKLARLIG anledning drogs jag med stark huvudvärk hela dagen. Så jag tänkte att en liten runda med frisk luft kanske kan avhjälpa det hela... Startid: 12:02 Sluttid: 13:00 Totaltid: 00:56:59 Distans: 4,64 Tid: 12,16 minuter/km Genomsnittshastighet: 4,89 km/h...

Posted in Angelas dagbok on mars 25, 2010 09:30 EM

Ny kula

DET BLEV INGEN lunchpowerwalk i dag så jag fick klara av rubbet på gymmet ;-) Började med att powerwalka på löpbandet: Träning: Powerwalk, löpband Totaltid: 00:48:29 Maxpuls: 106 Medelpuls: 99 Procent av maxpuls: 63 Procent av medelpuls: 59 Tid över...

Posted in Angelas dagbok on mars 22, 2010 09:13 EM

Fast tvärtom

TIDIG MORGON OCH FÖRMIDDAG tillbringade jag i köket tills jag insåg att vi bara inte kunde missa den här fantastiskt soliga dagen med att vara inomhus. Så vi klädde på oss och gick ut. Det blev samma runda som jag...

Posted in Angelas dagbok on mars 13, 2010 03:52 EM

Inte alltid som man tänkt sig...

SOM SAGT DET BLEV INGEN styrketräning i dag på grund av det eminenta företaget Västtrafik som inte klrar av att öppna sina pendelstågsdörrar så att man får en ärlig chans att stiga av... För att fylla den korta tid det...

Posted in Angelas dagbok on mars 9, 2010 09:13 EM

Jomenvisst

BLEV DET VÄL lunchpowerwalk i dag också. I strålande sol och näst intill vårkänslor. Bara ett aber och det var att jag inte fick igång Runkeeper ;-( Men jag har ju gått samma runda 9/2 så det må väl vara...

Posted in Angelas dagbok on mars 3, 2010 01:26 EM

Tro det eller ej...

MEN I DAG KOM JAG I VÄG TILL GYMMET jag var förstås på väg i går också men hade noll inspiration så det blev inget med det. I dag var jag dock inbokad på spinning puls så det blev till...

Posted in Angelas dagbok on mars 2, 2010 09:20 EM

Motion och motion

JAG KASTADE MIG PÅ pendeln till gymmet i eftermiddags. Det blir tajt med tiden om jag ska samåka eftersom spinningen börjar redan 17.45. Nu kom jag ju god tid och hann faktiskt ta en löprunda på bandet innan spinningen (vad...

Posted in Angelas dagbok on februari 18, 2010 08:30 EM

Hur kunde det bli så här?

JAG STEG UPP I TID FÖR ATT kunna stavgå till gymmet men med 9 minus blev det mindre aktuellt så jag tog bilen... I dag var det Italienska alperna och Lombardiet som gällde på alpspinningen. Precis lika fantastiskt som alltid...

Posted in Angelas dagbok on februari 14, 2010 08:44 EM

Tour of Flanders

SPINNING RACE, Tour of Flanders, började redan 17.45 så därför kom jag hem så tidigt att jag kunde ägna resten av kvällen vid spisen ;-) Jag har stekt champinjoner, spenat och kokt färsk broccoli som sedan blev fyllning/tillbehör till sex...

Posted in Angelas dagbok on februari 4, 2010 10:33 EM

Sanering och en liten powerwalk

VAKNADE FÖRST 10.30... Inte bra för samvetet men förmodligen för själen ;-) Det var ett måste att få till en "riktig" städning med golvtvätt och hela köret. Med undantag då förstås att mattorna inte blev piskade. Woffegubben vägrade nämligen då...

Posted in Angelas dagbok on januari 30, 2010 11:01 EM

Strålande sol

DET KUNDE MAN INTE ANA att dagen skulle bli så fin. Strålande sol och näst intill vindstilla. Så det blev en härlig liten runda i dag också med trevligt sällskap och lite småprat - faktiskt en riktigt bra lunch ;-)...

Posted in Angelas dagbok on januari 28, 2010 01:38 EM

Att det ska vara så svårt då?!

JODÅ, DOM SATT DÄR igår igen - en djävel på varje axel och lade ner hela sin energi på att övertala mig att inte gå till gymmet. Hela vägen från jobbet - men jag höll händerna för öronen ;-) Det...

Posted in Angelas dagbok on januari 28, 2010 08:44 FM

Motion för hela slanten

JAG HADE EN KORT STUND innan spinningen började så jag tog en kort löprunda på löpbandet: Träning: Löpträning, löpband Totaltid: 00:17:33 Maxpuls: 139 Medelpuls: 129 Procent av maxpuls: 83 Procent av medelpuls: 77 Tid över pulsintervallet: 00:00:00 Tid under pulsintervallet:...

Posted in Angelas dagbok on januari 26, 2010 08:56 EM

Alpe D'huez igen

I GÅR KVÄLL, SENT visade termometern minus 13,5 så jag beslutade nog redan då att det skulle bli bil till gymmet i morse. När jag sedan steg upp var det i och för sig bara 5,5 minus men det är...

Posted in Angelas dagbok on januari 24, 2010 10:42 EM

Första Skatåsrundan 2010

VI FIXADE FIKA och packade oss i väg till Skatås för en helt fantastisk åtta som faktiskt blev en aning längre ;-) Årets första tur i paradiset... Och vi var inte ensamma om denna tanke... Snarare tvärtom det var inivassen...

Posted in Angelas dagbok on januari 23, 2010 08:14 EM

Häftigt...

DAGENS LUNCHRUNDA... Med RunKeeper ;-)...

Posted in Angelas dagbok on januari 19, 2010 01:41 EM

Ifån och gym

I DAG KOM IFÅNEN och ärlighetens namn har den mesta tiden gått åt till den ;-) Tur att det var en lugn dag. Det blev en svart - fast jag hade önskat en vit. Men va' tusan det spelar väl...

Posted in Angelas dagbok on januari 18, 2010 09:59 EM

Jodå

JAG VAKNADE AV EN SKRÄLLANDE telefon. Det var en herre som önskade köpa matsalsbordet med stolar. Men klockan var redan 09.00 så vem kan klaga ;-) Det är i sanning ren lycka att inte behöva vakna av att klockan skräller...

Posted in Angelas dagbok on januari 16, 2010 09:00 EM

I morgon...

TÄNKER JAG INTE ÄGNA EN MINUT I KÖKET ... för i dag har jag stått här standby sedan 10-tiden i morse och jag är faktiskt inte klar ännu. De två sista limporna står i ugnen och jag passar på att...

Posted in Angelas dagbok on januari 9, 2010 06:46 EM

Så vitt så tyst

JAG BESTÄMDE MIG FÖR ATT trotsa min onda rygg och slängde kameran runt halsen och gav mig av på en liten promenad. Woffegubben var i snöröjartagen... Det blev en Hörnmosserunda för att få njuta lite av snön och tystnaden... Det...

Posted in Angelas dagbok on december 26, 2009 03:16 EM

Julklapp

JAG FICK I ALLA FALL den bästa av klappar av mina fyra barn... Så nu kan även jag ta kort när det är mörkt...;-) Tror förresten att jag ska ta mig i kragen och gå ut på en fotorunda!...

Posted in Angelas dagbok on december 26, 2009 12:05 EM

Full som en alika

VAR MÅNEN I MORSE när jag stack ut på en löprunda. Det var ganska kallt men jag har ingen uppfattaning om hur. Dock var alla parkerade bilars vindrutor frostbitna. Jag testade Nike + och Ipoden för första gången ;-) Sprang...

Posted in Angelas dagbok on december 2, 2009 06:58 FM

Tur som en tok ;-)

I EFTERMIDDAG HÄMTADE JAG ut min vinst som jag vunnit...Nämligen en rosa... Jag vann den från vår friskvårdsförening GPFF Så på vägen hem var jag bara tvungen att köpa... Nu har jag ju inte tid egentligen att ägna mig åt...

Posted in Angelas dagbok on november 30, 2009 08:40 EM

I regn och rusk

JAG BÖRJADE DAGEN med 45 minuter på spikmattan. Skulle varit en halvtimma men jag somnade till en stund ;-) Sedan bar det av ut i ösregn på löprundan som i dag blev "Bättringsvägen" fram till den nya delen av gång/cykelbanan...

Posted in Angelas dagbok on november 30, 2009 09:41 FM

Allt som vanligt igen

JAG KONSTATERAR ATT ALLT NU ÄR VARDAG IGEN...Resan är snart ett minne blott även om jag vill suga på karamellen ett tag till. När jag stavgångade mig till gymmet på Bättringsvägen (gång/cykelbanan mellan Gråbo och Stenkullen) som jag numera döpt...

Posted in Angelas dagbok on november 29, 2009 02:05 EM

Slut...

Thailand, Phuket 25 november 2009 En sista löprunda på Patong Beach var bara ett måste... Totaltid: 01:02:54 Maxpuls: 128 Medelpuls: 112 Procent av maxpuls: 78 Procent av medelpuls: 68 Tid över pulsintervallet: 00:00:00 Tid under pulsintervallet: 00:13:21 Tid inom...

Posted in Angelas dagbok on november 25, 2009 07:08 FM

Näst sista

Thailand, Phuket 23 november 2009 KVÄLLEN DÅ...Det är lika ledsamt varje gång det är dags att dra sig hemåt. Så är det bra. Nästa gång, om det nu blir någon, stannar vi längre - basta! Morgonen var seg som...

Posted in Angelas dagbok on november 23, 2009 04:56 EM

Trettiosjutusentrehundrafem...

Thailand, Phuket 19 november 2009 ...STEG SENARE ÄR VI HEMMA ;-) Det blev en lång och intensiv dag som startade 06.00 för min del med en löprunda på Patong Beach. En timme och tre minuter gav mig 6,2 km...

Posted in Angelas dagbok on november 19, 2009 05:11 EM

Environment...

Thailand, Phuket 13 november 2009 JAG FÖRSOV MIG I MORSE...så det blev ingen morgonmotion ;-) Vaknade inte förrän Woffegubben sa att nu får vi gå ner och äta frukost om vi ska hinna ;-) Det ni...?! Med omelett förstås...

Posted in Angelas dagbok on november 13, 2009 05:39 EM

Femman som blev en sexa

MORGONENS TRÄNINGSRUNDA I SKATÅS bestod av löpträning. I dag blev det femman och sedan sprang jag tillbaka en bit så det blev en sexa ;-) Totaltid: 00:45:47 Maxpuls: 136 Medelpuls: 117 Procent av maxpuls: 83 Procent av medelpuls: 71 Tid...

Posted in Angelas dagbok on oktober 26, 2009 08:36 FM

Ren vilja

DET VAR PÅ REN VILJA jag tog mig genom åttan i Skatås i morse. Det gör fortfarande ont även om det lättade något efter halva sträckan. Det gick långsamt och det märks på pulsresultatet. Har nog aldrig legat under rekommenderad...

Posted in Angelas dagbok on oktober 21, 2009 08:21 FM

Måndagkväll och tisdagmorgon

TVÅ JÄVLAR, EN PÅ VARJE AXEL försökte övertala mig hela vägen till gymmet att åka raka vägen hem och skita i allt var styrketräning hette...Då säger Woffegubben att jag jag släpper dig och bilen vid gymmet sedan går jag hem...

Posted in Angelas dagbok on oktober 20, 2009 08:54 FM

Tung femma

NÄR VI ANLÄNDE TILL SKATÅS i morse hade det tyvärr börjat regna så det blev att svida om till regnjacka. Att det sedan gick tungt och bedrövligt gjorde ju inte saken bättre. Mina benhinnor protesterade så allvarligt att jag tidvis...

Posted in Angelas dagbok on oktober 19, 2009 09:35 FM

Steg för steg vecka 42

SÅ KOMMER DÅ VECKANS STEG med två riktigt dåliga stegdagar (lördag och söndag) så det finns väl inte så mycket att säga om det. Visserligen tog jag en kort löprunda på lördagen men den mesta tiden tillbringade jag i köket,...

Posted in Angelas dagbok on oktober 19, 2009 09:23 FM

En helt otrolig dag till!

NÄR VI SLOG UPP VÅRA LJUSBLÅ och fick se solen flöda - ja, då fanns det bara ett alternativ. Jag fixade matsäcken... Medan Woffegubben packade cyklarna på bilen. Och sedan packade av dem när vi anlänt till stan... Sedan bar...

Posted in Angelas dagbok on oktober 18, 2009 06:05 EM

Sköna lördag, del två

FUNDERADE PÅ OM DET SKULLE BLI en liten promenad eller en löprunda efter hela dagen inomhus? Kanske en tur med kameran för att fånga hösten? Lite funderande fram och åter fick mig ändå att välja en kort löprunda. Jag är...

Posted in Angelas dagbok on oktober 17, 2009 03:02 EM

Sköna lördag

VI SOV LÄNGE IGEN - ända till 09.00... Skönt var det i alla fall och vi lär nog hinna med det som ska göras i alla fall. Woffe började med att bädda och ser man - nytt arrangemang igen ;-)...

Posted in Angelas dagbok on oktober 17, 2009 01:00 EM

Ensamrunda

EFTERSOM WOFFEGUBBEN VILLE ha vilodag tog mig en stavgångsrunda hemma i Gråbo... Totaltid: 01:25:39 Maxpuls: 127 Medelpuls: 105 Procent av maxpuls: 77 Procent av medelpuls: 64 Tid över pulsintervallet: 00:00:18 Tid under pulsintervallet: 00:01:14 Tid inom pulsintervallet: 01:24:08 Distans: 8,95...

Posted in Angelas dagbok on oktober 13, 2009 08:22 FM

Kvällen blev...

STYRKETRÄNING PÅ GYMMET och för all del det var himla mycket människor som precis som jag hade "dåligt samvete" efter helgen., Men med lite god vilja och hemlängtan går det mesta ;-) Väl hemma har jag tömt diskmaskinen, sorterad ren...

Posted in Angelas dagbok on oktober 12, 2009 09:08 EM

Måndag igen!

EFTERSOM BILEN SKULLE BESIKTIGAS redan 08.00 i morse så fick det bli löpträning där hemma vid i morse. Regnet öste ner - jag börjar vänja mig - men det gick bra och i ärlighetens namn kanske det är att föredra...

Posted in Angelas dagbok on oktober 5, 2009 08:41 FM

Helgen som gick

HAR VI TILLBRINGAT I MALMÖ och det var himla mysigt att få krama om nära och kära på "riktigt" igen. Vi har firat Stora Mönsterbarnets födelsedag som egentligen har "Bäst före datum 090920" men som av olika anledningar inte blev...

Posted in Angelas dagbok on oktober 4, 2009 09:57 EM

I bland undrar man

EFTERSOM JAG KÄNDE MIG lite rastlös och hade klarat av alla "tråkiga" uppgifter såsom att betala månadens räkningar, klippt gräset och röjt runt i tvättstugan så kollade jag med Woffegubben om han hade tid med en cykeltur? Woffe höll på...

Posted in Angelas dagbok on september 27, 2009 05:12 EM

Nä...

DET BLEV INGEN LÖPTRÄNING för mig i morse. Woffegubben ville ju som bekant ha ytterligare en vilodag så jag hade väl ambitionen att i alla fall fall ranta omkring här hemma vid då i stället. Men när klockan ringde 04.30...

Posted in Angelas dagbok on september 23, 2009 09:09 EM

Det fick bli

STAVGÅNGSRUNDA PÅ HEMMAPLAN i dag eftersom Woffegubben ville ha sovmorgon och behövlig vila för sina knän som kändes rejält utmattade i går efter löpfemman i Skatås. Så jag drog i väg själv upp till spåret och en vända runt spåret...

Posted in Angelas dagbok on september 22, 2009 09:33 FM

Borde kanske köpa en lott ;-)

MIN VÄCKARKLOCKA ringde 07.30 i morse och då spikadmattade jag mig cirka 45 minuter innan det var dags att "stiga upp på riktigt". På med kaffekokaren, stekte några ägg och gjorde matsäck för dagen begivenheter. Och solen sken som en...

Posted in Angelas dagbok on september 20, 2009 04:22 EM

Undrar just...

OM DET HÄR UNDERBART, LJUVLIGA FANTASTISKA vädret fortlöper kommer jag med all säkerhet att missa min traditionella höstdepression i år ;-) Jag vaknade vid åttasnåret och spikade mig en halvtimma innan jag klev upp och började fundera över hur dagen...

Posted in Angelas dagbok on september 13, 2009 11:40 FM

Stavgång och styrketräning

VI BÖRJADE VÅR DAG i Skatås med att gå femman med stavar. Vi pinnade på bra och fick upp både puls och hastighet. Så himla fint! Kan inte säga det nog många gånger. Funderar allvarligt på att köpa oss var...

Posted in Angelas dagbok on september 2, 2009 08:56 EM

Vilken fantastisk dag det blev, del två!

EFTER LÖPRUNDA OCH POWERWALK angrep vi sanering av huset. Det var välbehövligt om man uttrycker sig så. Trots att vi knappt är hemma så blir det märkligt nog ändå orent... Så med lite god vilja och hemlängtan griper den glade...

Posted in Angelas dagbok on augusti 30, 2009 07:58 EM

Vilken fantastisk dag det blev!

OCH DEN ÄR JU INTE SLUT ÄNNU, bara lite mer än halvtid ;-) När jag väl hade skrotat runt här en stund så bestämde jag till sist att det får bli en löprunda istället för gym. Det går ju trots...

Posted in Angelas dagbok on augusti 30, 2009 02:38 EM

Konstig morgon...

JAG VAKNADE TILL VID ÅTTASNÅRET och då blev det spikar en havtimma innan jag steg upp ;-O Sedan har jag småpysslat lite med att t ex iordningställa veckan hög med träningskläder... Funderar på hur jag skulle ta dagen tillvara...Antingen en...

Posted in Angelas dagbok on augusti 30, 2009 10:55 FM

Med stor vånda

ÄNTRADE JAG GYMMET efter avslutat arbetsdag. Jag kunde knappt gå ner för trapporna utan att tro att min sista stund var kommen. Hur kunde jag få sådan träningsvärk efter en löprunda? Jag har visserligen inte löptränat på ett tag men...

Posted in Angelas dagbok on augusti 24, 2009 10:32 EM

En lång söndag

HÖR OCH HÄPNA jag vaknade redan 06.30 pigg som en lärka! Det har jag inte gjort på hela sommaren! Så, jag funderade en stund och kände efter i rygg och fot och fick godkänt för en löprunda. Det var inte...

Posted in Angelas dagbok on augusti 23, 2009 10:11 EM

Med risk för att vara tjatig

SÅ HAR VI ÅTER HAFT en helt fantastisk dag med ljuvligt väder och full fralla på stegeriet. Jag hade tänkt mig ut i morse för en löprunda men varken högerfoten eller ryggskrället var överens med mig. Vädret var till en...

Posted in Angelas dagbok on augusti 22, 2009 08:37 EM

En liten muta ;-)

NÄR VI KOM HEM hämtade vi bara lite pengar och fortsatte sedan ner till båthamnen igen... Woffe valde bland kakor och bullar medans jag nöjde mig med två glas vatten ;-) Mums! Det var helt rätt efter den mastodontrundan vi...

Posted in Angelas dagbok on augusti 16, 2009 09:37 EM

Müller och jag...

VAKNADE TILL EN FANTASTISKT SOLIG men ganska blåsig dag. Jag hade nog tänkt mig en löprunda i dag men så föreslog Woffegubben en promenad runt Getterön. Jag tog kommandot genast och bestämde rutten sedan bar det av... Vi började att...

Posted in Angelas dagbok on augusti 16, 2009 09:16 EM

Det börjar ta slut

SEMESTERN GÅR TYVÄRR MOT SITT SLUT men i dag har vi haft ännu en underbar dag med full fralla på solen. Dagen började med en löprunda som blev riktigt jobbig i värmen ;-) Frampå dagen blev det sedan en cykeltur...

Posted in Angelas dagbok on augusti 6, 2009 09:53 EM

Hur kunde det bli så här???

JAG BÖRJADE DAGEN med tvång och övertalning mig själv till en löprunda. Och jag kan nu konstatera att min kondition är nere i noll. Vem i och för sig inte hur länge sedan det var jag sist sprang men det...

Posted in Angelas dagbok on augusti 2, 2009 10:05 EM

En makalös fin dag...

SÅDANT HÄR VÄDER FINNS INTE! En sådan makalöst underbar dag. Nästan så att man glömt att man är i Sverige, Varberg Getterön ;-) Syster Yster, som fortfarande är kvar i detta paradis, tittade förbi en stund på förmiddagen så jag...

Posted in Angelas dagbok on juni 27, 2009 08:47 EM

Mer kommer här...

TACK GODE GUD FÖR VÅR PENSIONÄRSKUVÖS och det fina vädret. Vi bor nästan där ute nu ;-) Medan Renate och jag tog en Hörmosserunda löpandes gick dom andra samma sträcka, 4,2 km, promenerandes. Ja, inte farbror Horst då för han...

Posted in Angelas dagbok on juni 5, 2009 10:07 EM

Mycket tveksamt i dag

JAG VAKNADE TILL ÄNNU EN HELT UNDERBART SOLIG DAG och hade ambitionen, i alla fall i går, att ta en vända med rullskidorna. Jag mätte till och med upp en fin sträcka med cykeln i går kväll. Problemet var bara...

Posted in Angelas dagbok on maj 31, 2009 03:48 EM

Krogrunda

DET HÄNDER INTE OFTA men i kväll var det dags ;-) Vi tog cyklarna in till Varberg och gick på Wärdshuset... Och drack en pilsner och åt en plankstek... ...samt efterrätt... För att sedan döva samvetet en aning blev det...

Posted in Angelas dagbok on maj 29, 2009 11:08 EM

Stora Getterörundan

DÅ VARKEN KNÄ ELLER RYGG tillät en löprunda, som jag så väl behöver, fick det bli en powerwalk runt Getterön... Jag började med Gubbanäsan, alltså naturreservatet... Vissa av oss lever ett tufft liv... Sedan tog jag stigen mot... Mer "civiliserade"...

Posted in Angelas dagbok on maj 24, 2009 01:43 EM

Efter middagen

FICK DET BLI en liten kvällsrunda på cyklarna. Woffegubben har bytt bägge sina däck och behövde några mil i dem ;-) Utmed havet... På vägen hem promenerade vi runt fästningen för där får man inte cykla... En gnutta vila också...

Posted in Angelas dagbok on maj 23, 2009 08:18 EM

Nästan som en färgpalett

DET BLEV EN ÖRUNDA i stället för bok och solstol... Varje steg här ute känns priviligerat och jag tror aldrig någonsin att jag ledsnar på mina små rundor... Blå himmel och max 5 knop - livet kan knappast bli bättre......

Posted in Angelas dagbok on maj 21, 2009 04:18 EM

En helt...

...VANLIG TORSDAG - ja, med undantag då för att det är en röd sådan - är det full aktivitet som vanligt... Pip skivar potatis till gratängen... Conny skivar också - köttet... Totte betraktar härligheten... Helen och Magnus har öppet hus......

Posted in Angelas dagbok on maj 21, 2009 01:23 EM

Steg för steg

MIN MORGON började med en liten löprunda på dryga halvmilen. Först gick det lite uppför... Väl uppe kunde jag titta ner på "min gata"... Sämre miljö kan jag tänka mig att löpträna i ;-) ...blommande kastanjer... ...och Till Minne... Från...

Posted in Angelas dagbok on maj 13, 2009 07:04 FM

Efter en dags arbete

VILLE WOFFEGUBBEN gå en sväng så det blev en Hörnmosserunda... Solen var framme och det var riktigt skönt att få röra sig lite efter en hel dags stillasittande... Lite maskrosor... Blommande träd... Näst intill utblommade sippor... Vackert är det och...

Posted in Angelas dagbok on maj 10, 2009 06:58 EM

Årets kärleksförklaring

TROTS ATT DET TOG EMOT kom jag i väg på en löprunda i morse. Det låg långt inne och det var skitjobbigt om man säger så. Jag funderar allvarligt på att INTE genomföra årets upplaga av Göteborgsvarvet för jag tvivlar...

Posted in Angelas dagbok on maj 1, 2009 06:32 EM

Gårdagen slutade

MED ATT DET TROTS ALLT börjar ta form i vårt "sommarboende". Mycket slit men med god vilja och hemlängtan går det mesta. Vi hade lite tur också...både med väder och lån av släpkärra ;-) När vi, eller rättare sagt Woffegubben,...

Posted in Angelas dagbok on april 27, 2009 10:29 EM

Ingen bra början

MOLNIGT OCH LÅNG SOVMORGON vilket inte var så bra när vi hade så mycket kvar att göra. Men jag förmodar att sovtiden orsakas av behovet så det fanns inte mycket att göra åt det. När vi väl hade kommit så...

Posted in Angelas dagbok on april 19, 2009 08:16 EM

Medan

JAG TOG EN LÖPRUNDA så jobbade Woffegubben vidare på den berömda väggen. Nu är det bara finliret som återstår... Och med risk för att vara tjatig så blev jag bara tvungen att ta lite kort i trädgården. Magnolian har inte...

Posted in Angelas dagbok on april 18, 2009 11:21 FM

En utökad Hörmosserunda

DET VAR ETT SVÅRT BESLUT - att ge sig ut på löpträning i dag. Efter löprundan i Stockholm har jag knappt kunna röra mig normalt pga träningsvärk! Att gå i trappor har varit rent vedervärdigt och är till viss del...

Posted in Angelas dagbok on april 13, 2009 09:59 FM

En lång fredag

JAG BÖRJADE DENNA LÅNGFREDAG med en ljuvlig löprunda. Det blev en sju-kilometare och trots att det var tungt, vilket inte är så konstigt då det var en hel evighet sedan sist, så kändes det helt fantastiskt denna ljuva morgon. Strålande...

Posted in Angelas dagbok on april 10, 2009 09:15 EM

En mil om dagen

ÄR HÄLSOLAGEN... Nåja det blev i alla fall 9,6 km så näst intill dårå ;-) Min tanke var när jag kom i väg från jobbet redan (?) 18 i dag att jag skulle gå de sista 7,5 km (från brandstationen)...

Posted in Angelas dagbok on april 6, 2009 09:33 EM

Så skönt

ATT SLIPPA STIGA UPP MED VÄCKARKLOCKA! Jag vet inte hur många helger det var sedan sist - sita tiden har det varit fullt ös och som då också krävt tidig uppstigning vilket inte låter sig göra utan väckning. Nästan så...

Posted in Angelas dagbok on april 4, 2009 07:51 EM

Vårens första

CYKELTUR BLEV I dag till gymmet. Det var visserligen ingen strålande sol som igår men ändock skapligt varmt. På gymmet blev det den näst sista alpturen för i år. I dag var det Pyrenéerna som gällde och jag kommer att...

Posted in Angelas dagbok on mars 22, 2009 03:37 EM

Lycka är

ATT KOMMA FRÅN JOBBET REDAN 18.00 och att sedan ha ork kvar för en "Hörmosserunda". Som ju faktiskt, åtminstone, började i dagsljus och att sedan höra kärlekskranka fåglar i varje buske och träd! Det går inte av för hackor! Om...

Posted in Angelas dagbok on mars 19, 2009 09:03 EM

En slirig, halkig premiär ;-)

BÖRJADE DAGEN med att ta min första trevande löpträningsrunda och då menar jag med betoning på trevande. Jag har nämligen för avsikt att baka "Steffanie-tårtan" för i kväll och upptäckte då att fruktfatet var fullt men tyvärr inte en endaste...

Posted in Angelas dagbok on februari 7, 2009 12:14 EM

Ett farväl och ett välkommen

JAG OCH BORIS GICK UPP TIDIGT eller ja, Boris gick upp under viss protest för han tyckte nog att det var för tidigt att stiga upp 07.00 den annandag jul som det ju faktiskt var. Så han kröp ner jämte...

Posted in Angelas dagbok on december 27, 2008 12:09 FM

Juldagen

I DAG SOV VI LÄNGE hela familjen. Först vid 10.30-tiden steg Boris och jag upp och då kom även Anna, Ila och Flaxa uppstapplandes så vi gav oss ut i den soliga men frostiga förmiddagen på en runda runt Hörmossen......

Posted in Angelas dagbok on december 25, 2008 06:51 EM

Nu stänger vi projekt inbrott...

DAGEN HAR ÄGNATS ÅT listor till polismyndigheten och försäkringsbolaget över allt som blev stulet vi inbrottet. Kopierat kvitton på det vi hade kvar kvitton på och tekniska beskrivningar - allt i två ex. Så nu stänger vi det här! Jag...

Posted in Angelas dagbok on december 20, 2008 06:34 EM

Som utlovat

KOMMER HÄR RECEPT från vår julmatlagningskväll med xtravaganza... Enkel jullimpa: 3 dl dinkelmjöl 3 dl grahamsmjöl 1 tsk salt 1 tsk bikarbonat 1 msk kanel 1 tsk stötta nejlikor 1 tsk ingefära 3 dl mild lättyoghurt 3 msk flytande honung...

Posted in Angelas dagbok on december 5, 2008 04:19 EM

Pysseldag

JAG TOG MIG EN LEDIG DAG och har varit hemma och pysslat lite med allt möjligt. Eller ja, huvudanledningen var ju att få målat snickerierna i det nyrenoverade allrummet förstås. Det har jag gjort. Jag började med att grunda allt...

Posted in Angelas dagbok on november 21, 2008 04:13 EM

Nähä

VÅR PERSONLIGE MÅLARE tittade in i kväll när vi kom från jobb och inköpsrunda på hemvägen. Det blev inte riktigt godkänt, vårt förarbete, så kvällen har alltså ägnats åt at skrapa ännu mer tapeter ;-( Men vi är så glada...

Posted in Angelas dagbok on november 11, 2008 11:50 EM

Många steg blev det!

FRÅGAN ÄR OM DET INTE TILL OCH MED är något slags rekord så här en helt vanligt tisdag? Jag gick förstås, som alltid, till saltgruvan i morse. Och då hade det börjat att regna så jag insåg vilken fenomenal tur...

Posted in Angelas dagbok on oktober 21, 2008 05:55 EM

Återstode av dagen

EFTER GRÄSKLIPPNINGEN gick jag in för att förbereda lite av nästa veckas luncher för Woffegubben när jag är bortrest. Det blev ytterst enkelt i dag dock riktiga köttråvaror vilket inte här till vanligheterna här ;-) Först gjorde jag en bönkorvgryta...

Posted in Angelas dagbok on oktober 19, 2008 05:33 EM

Vad ovanligt!

GODMORGON SADE JAG till Woffegubben, när han kom upp vid 9-snåret, jag sticker en sväng till gymmet... - Vad ovanligt...fick jag till svar ;-) Det blev styrka och intervall på crosstrainern som motion och 10 minuters avslutande stretch. Både på...

Posted in Angelas dagbok on oktober 19, 2008 01:01 EM

En liten kärleksförklaring

MAN SKA INTE TRO mig till fullo när jag gnäller över att behöva fara upp och ner som skottspole till Stockholm. I morse var en sådan där morgon som jag inte velat missa för allt smör i Småland. När jag...

Posted in Angelas dagbok on oktober 15, 2008 08:46 EM

Där hemma vid

INGEN HADE FÅTT MIG ATT gå till gymmet i dag. En sådan träningsvärk vad det nog länge sedan jag hade, eller så har jag förträngt det, som i dag. Målararmen vill inte vara med och helst hänga rakt ner som...

Posted in Angelas dagbok on september 29, 2008 07:34 EM

Everything has a beginning

OCH SÅ ÄVEN MIN DAG som utmynnade i en liten löprunda om än inte så lång. Jag har fortfrande, även om jag nu inte vill erkänna det, känningar från crostrainerövningen i söndags ;-) Höfter och ryggslut ömmar rejält men efter...

Posted in Angelas dagbok on september 24, 2008 07:44 FM

Också en kunskap

VISSERLIGEN STÄLLDE JAG OM KLOCKAN i morse när den ringde 05.00 för en joggingtur till 07.00 till förmån för sovmorgon i stället... Men det blev en spännande dag i alla fall. Vid frukosten i morse hörde jag vid bordet bredvid,...

Posted in Angelas dagbok on september 23, 2008 11:10 EM

Att vakna till en strålande sol

KAN JU INTE VARA BÄTTRE förutsättningar för en liten löprunda. Ja, den blev liten för egentligen har vi ju inte tid då vi ska ner till Varberg för att köra iväg husvagnen för vinterförvaring. Men, jag kunde bara inte låta...

Posted in Angelas dagbok on september 14, 2008 09:18 FM

Jodå

DET BLEV EN LITEN RUNDA PÅ FAVVOPUBEN efter jag installerat mig efter en skön promenad från Centralstationen. Och i dag skulle jag göra mig märkvärdig och titta i menyn...Då kom han, tror att det är pubägaren, och sade att jag...

Posted in Angelas dagbok on augusti 25, 2008 09:18 EM

Var sak har sin tid och plats

När jag steg upp i morse till min löprunda var huset tomt med undantag för Woffegubben som fortfarande sussade gott och Minkie - Renate hade gett sig iväg till jobbet. Minkie sov också men vi löste några av världsproblemen innan...

Posted in Angelas dagbok on augusti 15, 2008 11:25 EM

Försökte mig på

EN LÖPRUNDA I MORSE och det kändes som om jag kom igång rätt bra. Pulsen steg och steg mer än den gjort på riktigt länge faktiskt. Men efter 2 km orkade inte benen mer. Träning: OwnZone Totaltid: 00.14.53.08 Maxpuls: 146...

Posted in Angelas dagbok on augusti 13, 2008 02:37 EM

Det fick bli...

EN LITEN PROMENIX frampå eftermiddagen. Jag tog mig en tur runt Hörnmossen och det var riktigt skönt. Trots regn hela dagen håller temperaturen sig varm. Det blev en liten nätt runda på en timma och 5 km. Väldigt länge sedan,...

Posted in Angelas dagbok on augusti 10, 2008 11:21 EM

Fick ändan ur vagnen

I MORSE KOM JAG ÄNTLIGEN FÖR ATT VÅGA MIG på ett löppass. Det är hög tid med tanke på Midnattsloppet som närmar sig med stormsteg. Det är och var himla tungt att springa och jag tvivlar på att jag ska...

Posted in Angelas dagbok on augusti 8, 2008 03:59 EM

Morgononens motionsrunda avklarad

DET BLEV CYKEL TILL JOBBET I DAG, strålande fint väder men ändå en aning kallt så tidigt på morgonen. Som tur är blir man ju varm av cyklingen ;-) Totaltid: 01.43.29 Maxpuls: 138 Medelpuls: 105 Distans: 31,5 km Maxhastighet: 38,6...

Posted in Angelas dagbok on juli 10, 2008 09:50 FM

Kan man ha det så oförskämt bra?

I NATT VAR DET ETT SKÅDEPSEL UTAN LIKNELSER då det åskade och regnade utan dess like! Men som jag brukar säga om det regnar på nätterna och är sol på dagen så tänker i alla fall inte jag klaga ;-)...

Posted in Angelas dagbok on juni 30, 2008 07:35 EM

Appropå

MORGONENS LILLA RUNDA... Så tog jag förstås lite bilder men publicerar bara denna......

Posted in Angelas dagbok on juni 29, 2008 07:53 EM

Gick ut för att hämta hem solen

I GÅR MORSE NÄR jag gav mig av på löpträning var himmlen täckt av moln men under löprundan tittade solen fram och stannade sedan hela dagen... Så jag tänkte i morse när jag vaknade till en molnfylld himmel att jag...

Posted in Angelas dagbok on juni 29, 2008 01:09 EM

Länge sedan sist

DET ÄR MINST TVÅ VECKOR SEDAN jag försökte mig på en löprunda sist. Det beror inte på lathet utan snarare den värk jag får i benhinnorna varje gång jag försöker. Min käre kollega sa att det enda som hjälper är...

Posted in Angelas dagbok on juni 28, 2008 03:43 EM

En bra dag

NU, NÄR KVÄLLEN NÄRMAR SIG SITT SLUT, kan jag konstatera att dagen har varit väldigt effektiv och jag känner mig nöjd. All bråte från vinden är borta, vi har varit och handlat på ICA i Alingsås (det var så länge...

Posted in Angelas dagbok on juni 24, 2008 09:55 EM

Överraskade

EFTER FRUKOSTEN TOG VI oss en cykeltur in till Varberg. Det blev en liten extra runda längs kusten mot Apelviken. Avsikten med turen var förstås att handla lite mat men vi passade på att njuta av det fina vädret. Och...

Posted in Angelas dagbok on juni 14, 2008 11:35 EM

Aj, aj, aj....

UNDRAR JUST VAD JAG GÖR FÖR FEL? Nuu har jag inte löptränat på en vecka men lika förbaskat får jag satans ont i skenbenen och överdelen av foten. I dag sprang jag 5 km innan det lättade och det kan...

Posted in Angelas dagbok on juni 8, 2008 10:13 FM

Inget på denna jord

KUNDE FÅ OSS ATT SLÄPPA TAGET I TID DENNA LJUVLIGA DAG så vi bestämde helt enkelt att vi stannar så länge vi kan i Varberg och åker när vi åker, hem alltså. Jag skulle ju bara slänga ner lite packning...

Posted in Angelas dagbok on juni 1, 2008 11:09 EM

Är inte detta typiskt?

JAG HAR TRÅKIGT, ENSAM OCH ÖVERGIVEN i Stockholm ;-) Så, när jag checkat in drog jag ner till stan igen. I brist på gemenskap tänkte jag att jag går på stan en stund och åtmnstone se lite människor i farten....

Posted in Angelas dagbok on maj 26, 2008 08:58 EM

Varbergsvarvet

START OCH MÅL PÅ GETTERÖN... Fy babba säger jag och då menar jag att det blir nog bara ett Göteborgsvarv för min del! I dag sprang jag 21 km för att testa om jag klarade att springa så långt. Det...

Posted in Angelas dagbok on maj 10, 2008 03:21 EM

Norsk löpträning ;-)

JAG BLEV VÄCKT 05.20 fast det var förstås planerat så ;-) Tog en liten löprunda i ett knappt vaket Fredrikstad. Jag sprang längs vattnet och solen var på väg upp. Sämre morgnar än så kan man säkkert ha... Det blev...

Posted in Angelas dagbok on maj 6, 2008 08:22 FM

Sverige invaderar Norge ;-)

I ARLA MORGONSTUND, nåja 08.30 dårå, drog vi vidare mot Norge. Närmare bestämt Fredrikstad för konferens i några dagar. Efter första dagens konferens gick vi vägen om hotellet... Men bara för att snart gå vidare i det fina vädret. Det...

Posted in Angelas dagbok on maj 6, 2008 01:19 FM

Andra maj 2008

VI VAKNADE TILL STRÅLANDE SOL så efter frukost gav vi oss ut på en runda runt Getterön... Det var precis så härligt det bara kan vara på Getterön... Woffegubben var tyvärr inte ledig så han fick ge sig i väg...

Posted in Angelas dagbok on maj 2, 2008 11:13 EM

I väntan på solen

FIXAR JAG TILL DAGENS FRUKOST... Börjar med "röran" som består av färska champinjoner, gul lök samt lite tärnad kalkon... Tre "gafflade" ägg, lite vatten samt kryddor är basen och därefter kommer "röran" på... Lite ost som smälter ned i omeletten...

Posted in Angelas dagbok on maj 1, 2008 10:06 FM

Ett och annat grässtrå

HITTADE JAG I DAG BLAND ALL MOSSA när jag klippte gräset för första gången den här säsongen ;-) Woffegubben har satt på sommardäcken (igen) och förutom gräsklippning så har jag varit i väg och köpt ny matta till förtältet, en...

Posted in Angelas dagbok on april 28, 2008 10:09 EM

Jag vände under en bro ;-)

MORGONENS LÖPRUNDA var helt outstanding. Stockholm andas upp till en ny dag och jag känner mig som en kalv på grönbete... Visserligen var det trögt att stiga upp när klockskrället började dåna 05.15 men jag ångrar inte en minut att...

Posted in Angelas dagbok on april 22, 2008 03:23 EM

Med risk för att vara tjatig...

KOMMER HÄR MORGONENS LÖPRUNDA som startar vid vandrarhemmet... och vidare in i naturreservatet... Inte ett moln på himlen... Och på marken anar man vad som komma skall... Annars är det mest berg... ...och sten... ...och fågelskådare... ...och sten... Lite tång......

Posted in Angelas dagbok on april 19, 2008 11:53 FM

Löpträning i arla morgonstund

KLOCKAN RINGDE 05.15 så jag gav mig iväg på min "vanliga" runda, längs Serafimerstranden, Norr Mälarstrand och en bit till utmed stranden. Jag vände under en bro ;-) Totaltid: 01.10.17 Maxpuls: 172 Medelpuls: 125 Distans: 8,89 km Maxhastighet: 9,4 km/h...

Posted in Angelas dagbok on april 17, 2008 09:38 FM

Att lämna...

GÖTEBORG I BADANDE SOL var inte så kul. Nu kan jag bara hoppas att Stockholm har lika fint väder. Det går inte att bortse ifrån - de där första ljuvliga vårdagarna är unika och lika fantastiska varje år. Nu sitter...

Posted in Angelas dagbok on april 16, 2008 02:43 EM

Nog för i dag

SEDAN JAG KOM HEM FRÅN LÖPRUNDAN I MORSE har jag tvättat 4 uppsättningar med lakan, påslakan och örngott. Det har dessutom torkat ute på vindan så nu doftar det ljuvligt av tvätten. Två av de nytvättade seten läggs direkt i...

Posted in Angelas dagbok on april 13, 2008 04:28 EM

Elva nästan tolv...

MINUTER LÄNGRE TAR DET ATT cykla hem från jobbet med måttlig mot- och sidovind! Det var lite tungt ska jag erkänna och benen var väl inte i den bästa toppformen efter gårdagens löprunda men är det väder så är det...

Posted in Angelas dagbok on april 8, 2008 07:32 EM

Helgen som gick...

DEN REDUCERADE BARNASKARAN bestående av Steffanie och Peter anlände till Gråbo på fredagkväll. Anna och Oskar låg tyvärr sjuka bägge två annars var det meningen att vi skulle varit fulltaliga denna helg. Nåväl nu blev det som det blev när...

Posted in Angelas dagbok on mars 31, 2008 01:17 EM

Jodå

DET BLEV ALLT EN LITEN LÖPRUNDA på morgonkvisten. Första halvtimmen kändes det trögt men det lossnade allt eftersom. Nästan milen blev det i dag, 9,56 km. Nu är det frukost!...

Posted in Angelas dagbok on februari 19, 2008 07:16 FM

På vägen hem

FRÅN "GRUVAN" TITTADE VI IN PÅ Runners Store som ligger mitt emot Stockholms Central. Där vi gick och dreglade en lång stund ;-) Jag köpte inget men Anneli hittade en bra magväska för sin Ipod av märket Nike. På vägen...

Posted in Angelas dagbok on februari 18, 2008 08:49 EM

Näst sista...

ALPCYKLINGEN - JAG KOMMER ATT SAKNA DETTA MYCKET! Nästa söndag är alltså sista träningsrundan inför Vasaloppscykliingen som då går av stapeln söndagen därpå. Som alla andra gånger var det givetvis lika kul och medryckande denna söndag. Att se 30 cyklister...

Posted in Angelas dagbok on februari 17, 2008 12:59 EM

Stavgång istället

NÄ, DET BLEV INGEN JOGGING I MORSE - visserligen ringde klockskrället, eller rättare sagt mobilen, 05.30 men jag somnade om med gott samvete eftersom benen mer påminde om cementstockar än ben. Egentligen tycker jag att det är lite orättvist för...

Posted in Angelas dagbok on februari 14, 2008 08:40 EM

Ni får tro mig på mitt ord!

I MORSE, 06.15, SPRANG JAG UT PÅ EN LITEN LÖPRUNDA. Det var visserligen mörkt när jag gav mig i väg längs Klara strand och Norr Mälarstrand men när jag vände efter 5 km så vaknade dagen upp. En fantastiskt fin...

Posted in Angelas dagbok on februari 13, 2008 01:43 EM

Det är mycket nu

VIDEOKONFERENSMÖTE vilken underbar uppfinning! Näst intill lika bra som att mötas på "riktigt" med undantag att man ju då slipper det eviga resandet. Fredag förmiddag för mig gick till denna delikata uppfinning och efter det var fullt ös medvetslöst resten...

Posted in Angelas dagbok on januari 19, 2008 07:43 EM

Pubrunda

OM DET HADE VARIT I TORSDAGKVÄLL NU så hade det sett så här... För då var det nämligen dags igen att samla sig i goda vänners lag och sänka några Staropramen... Vi sade till våra kolleger att vi skulle gå...

Posted in Angelas dagbok on januari 19, 2008 07:26 EM

Stockholm t o r

SÅ VAR JAG HEMMA IGEN efter en dag på resande fot. Det bar av med X2000 i morse strax före åtta och hemkomst lite drygt tolv timmar senare. En bra och givande dag och jag konstaterar att man har lika...

Posted in Angelas dagbok on januari 16, 2008 09:44 EM

Uppmaning

ASTORS RUT BAD MIG I DAG BLOGGA OM ATT det borde vara lite varmare i Valhallas 50-metersbassäng. Hon är för go... I morse när vi stod där på trappen och väntade på att badet skulle öppna så sa hon: –...

Posted in Angelas dagbok on januari 15, 2008 09:32 EM

En helt annan sak

VAD HIMLA KUL DET ÄR ATT HA EN TRÄNINGSKOMPIS IGEN det är verkligen något helt annat när vi nu åker till gymmet gemensamt ;-) I dag hade jag ett spiningpass men innan dess hann jag med en löprunda på bandet,...

Posted in Angelas dagbok on januari 14, 2008 08:48 EM

Sju backar upp

Thailand, Phuket Patong 8 januari 2008 Och förstås lika många ner blev det i dag på joggingturen… När jag sprang ner för mördarbacken i morse så funderade jag på hur jag skulle lägga upp detta det sista joggingpasset och bestämde...

Posted in Angelas dagbok on januari 8, 2008 12:08 EM

Morgonrundan

Thailand, Phuket Patong 6 januari 2008 Blev som vanligt på stranden, först joggade jag och sedan gick jag en vända t o r. För att öka tiden lite sprang jag i dag något längre i bägge ändar av stranden. Totalt...

Posted in Angelas dagbok on januari 6, 2008 04:43 FM

21 863

THAILAND, PHUKET PATONG 29 DECEMBER 2007, tredje uppdateringen Steg i dag... Inte illa trots att vi befunnit oss på mopparna hela dagen ;-) Innan vi begav oss iväg för en "stadsrunda per fot" hann det bli mörkt och utsikten från...

Posted in Angelas dagbok on december 29, 2007 05:29 EM

Fick äntligen ändan ur sängen ;-)

THAILAND, PHUKET PATONG 29 DECEMBER 2007 Jag förberedde morgonens joggingtur redan i går kväll... Det blev en strandjogging längs Patong Beach och tillbaka, 5,1 km. Tyvärr tycks min pulsklocka inte må så bra eller så är det bara så helt...

Posted in Angelas dagbok on december 29, 2007 04:51 FM

Kvällspromenad på Kungsholmen

NU, MATTE, HAR VI VARIT PÅ KVÄLLSPROMENAD. Det blev en fin runda och Woffe gick med också. Han vågade kanske inte släppa i väg mig och Gela själva ;-) Först tänkte Gela visa sin joggingrunda men som tur var mötte...

Posted in Angelas dagbok on december 22, 2007 08:52 EM

Pubrunda och fredag

SÅ KLART HADE VI EN TREVLIG kväll på puben i torsdags! Lite gott att äta blev det också och mycket goda skratt till ölen. Jag hade dessutom det goda förnuftet att gå hem i någorlunda bra tid så färdtjänsten inte...

Posted in Angelas dagbok on december 15, 2007 07:19 FM

Problem är till för att lösas

EFTERSOM WOFFEGUBBEN ändå inte kan simma så utnyttjade jag tiden med att var på jobbet i arla morgonstund. Jag lade hela förmiddagen till felsökning och ett evigt läsande i loggar som kan göra vem som helst ledssen. Ja, för loggar...

Posted in Angelas dagbok on december 11, 2007 10:32 EM

Eftermiddag och shoppingrunda

PÅ EFTERMIDDAGEN GICK VI EN SVÄNG TILL STAN för att kika lite på julhandeln. Peter skulle i väg till en byggfirma för att köpa list till sladdarna. Steffanie var ute efter en vinterjacka och hittade en riktigt snygg en... Och...

Posted in Angelas dagbok on december 8, 2007 09:42 EM

Mot Malmö

JAG STEG PÅ TÅGET 13.27 och var framme i Malmö 16.17 där Peter och Steffanie hämtade mig så jag slapp gå vilse ;-) På väg hem handlade vi lite middagsmat och väl hemma så blev det först lite avkoppling... Och...

Posted in Angelas dagbok on december 7, 2007 10:43 EM

Det enda rätta...?

EFTERSOM DET INTE BLEV någon badminton i söndags på grund av att Woffeguben blev dålig och heller ingen Spinning på måndagen eftersom jag var ute och "slarvade" så fick gårdagens kväll gå till gymmet. Det blev först en uppvärmningsrunda på...

Posted in Angelas dagbok on december 5, 2007 02:40 EM

Rent motionspass

JAG BORDE HA KÖRT MITT styrkeprogram i dag och det var nog ambitionen också. Men så blev det inte för när jag kom till gymmet kände jag mig så himla pigg så jag kastade över löpbandet och sprang 5 km...

Posted in Angelas dagbok on november 14, 2007 08:50 EM

Det finns tillfällen

DÅ JAG IRRITERAR MIG ÖVER MIN ENVISHET... Men, i dag, när jag sprang ut på en liten joggingtur på Hörnmosserundan slogs jag av att det är en himla tur att jag så enträget och envist jobbat vidare på det här...

Posted in Angelas dagbok on november 10, 2007 04:18 EM

Finalloppet 3 november 2007

EN HELT OTROLIG DAG! Vi vaknade till strålande sol och vad mer kunde man önska sig till ett lopp i Skatås? Vi skulle starta 11.45 så då kunde man ju lätt inse att det dessutom skulle hinna bli lite temperatur...

Posted in Angelas dagbok on november 4, 2007 05:56 EM

Ligger på minus

JAG HAR PÅBÖRJAT, I DAG, ÄNNU EN SOPPERIOD......

Posted in Angelas dagbok on oktober 29, 2007 09:55 EM

Bräda som bräda

SOV LÄNGE I MORSE, I ALLA FALL MOT VAD JAG BRUKAR......

Posted in Angelas dagbok on oktober 27, 2007 02:14 EM

Det börjar närma sig slutet...

I DAG HAR JAG ÅKT SPÅRVAGN ;-)...

Posted in Angelas dagbok on oktober 25, 2007 08:37 EM

Hur gärna jag än ville

OCH DET VILLE JAG FÖR EN GÅNG SKULL......

Posted in Angelas dagbok on oktober 22, 2007 09:57 EM

Lost

JAG VÄCKTE STACKARS WOFFEGUBBEN ALLDELES FÖR TIDIGT FÖR EN SÖNDAGSMORGON......

Posted in Angelas dagbok on oktober 21, 2007 03:03 EM

En bra mycket bättre

DAG I DAG ÄN I GÅR......

Posted in Angelas dagbok on oktober 19, 2007 08:26 EM

Två flugor

ASTOR, MIN GODE SIMBORGARE......

Posted in Angelas dagbok on oktober 16, 2007 02:24 EM

Aj, aj aj...

VILKEN HÄRLIG TRÄNINGSVÄRK JAG HAR......

Posted in Angelas dagbok on oktober 15, 2007 03:54 EM

Söndag, Malmö

ATT VI INTE SLOG UPP VÅRA LJUSBLÅ...

Posted in Angelas dagbok on september 23, 2007 11:42 EM

Prövade mina vingar…

ELLER RÄTTARE SAGT MITT KNÄ i dag genom att ta en kort joggingrunda. Det gick väl så där, jag kände att det fanns där men kunde ändock springa ”hela” tiden....

Posted in Angelas dagbok on september 2, 2007 05:48 EM

Optikern och efter jobbet

JAG KLAGADE HÖGLJUTT......

Posted in Angelas dagbok on augusti 28, 2007 08:58 EM

Vilken fantastisk förmiddag

JAG HAR HAFT I DAG!...

Posted in Angelas dagbok on augusti 22, 2007 10:36 FM

Festkväll på Getterön, lördag 10 augusti

NÄR KLOCKAN SLOG 19.00 började vi samlas. Var och en med sitt bord och lite att äta och dricka....

Posted in Angelas dagbok on augusti 11, 2007 12:25 EM

Men hallå!!?

SOMMAREN HAR JU KOMMIT HIT!...

Posted in Angelas dagbok on augusti 6, 2007 09:42 EM

En fantastisk dag!

UR ALLA SYNVINKLAR…...

Posted in Angelas dagbok on augusti 5, 2007 09:46 EM

En ganska ordinär dag

JAG BÖRJADE MIN DAG med en joggingrunda – känns skönt att vara igång igen ;-) Det blev 9,6 km på asfalt eftersom det regnade rejält under natten. Då är det bäst att gardera sig på torrt underlag ;-)...

Posted in Angelas dagbok on augusti 3, 2007 11:54 EM

Resenären

HAR ANLÄNT! Närmare bestämt vid ett-tiden i natt....

Posted in Angelas dagbok on juli 31, 2007 09:19 EM

Besökardagen

DET BLEV TYVÄRR INGEN joggingtur i morse då regnet öste ner vilket det för övrigt gjort hela förbaskade dagen…...

Posted in Angelas dagbok on juli 30, 2007 11:10 EM

Och dagens motion

BLEV STAVGÅNG…...

Posted in Angelas dagbok on juli 18, 2007 11:47 EM

Xtravaganza, upptrappning dag 2

I DAG HAR JAG VARIT mycket duktigare än i går ;-)...

Posted in Angelas dagbok on juli 9, 2007 10:09 EM

That’s The Way It Is

DET SÄGS ATT DET INTE FINNS NÅGOT DÅLIGT VÄDER bara dåliga kläder…...

Posted in Angelas dagbok on juli 8, 2007 02:02 EM

Efter två dagars

STILLASITTANDE I FÖRST REGN OCH SEDAN LEDSENHET för att barnen åkt hem kom jag i morse äntligen ut på en joggingtur......

Posted in Angelas dagbok on juni 24, 2007 02:37 EM

Mycket, mycket försiktigt och långsamt

SPRANG JAG I MORSE 1,5 mil......

Posted in Angelas dagbok on juni 20, 2007 03:06 EM

Xtravaganza sjuttonde dagen

JAG UNDRAR OM RYGGEN SPELAR MIG ETT SPRATT......

Posted in Angelas dagbok on juni 11, 2007 09:45 EM

Xtravaganza femtonde dagen

DEN ENDA FÖRDELEN MED EN DJÄVULSK RYGGVÄRK...

Posted in Angelas dagbok on juni 9, 2007 08:39 EM

Xtravaganza tolfte dagen

EFTER ATT JAG VILAT EN TIMME ELLER TVÅ......

Posted in Angelas dagbok on juni 6, 2007 06:54 EM

Mors Dag

IBLAND KÄNNER JAG MIG SOM den mest privilegierade människan på jorden....

Posted in Angelas dagbok on maj 27, 2007 01:48 EM

xtravaganza första dagen

JAG BÖRJADE DAGEN MED ATT att sätta mig alldeles ensam på ”farstukvisten”....

Posted in Angelas dagbok on maj 26, 2007 08:11 EM

Joggingtur i arla morgonstund

Varberg, Getterön 20070428 JAG BÖRJADE DAGEN, som badade i sol, med en joggingtur....

Posted in Angelas dagbok on april 29, 2007 12:06 EM

En härlig morgon!

MIN MORGONJOGG I BILDER... Sol, spegelblankt vatten, ljusblå himmel, svanar...vad mer kan man begära en helt vanlig måndagsmorgon! KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 454 varav 55 % fett. MEDELPULS DAGENS PASS: 116. INOM REKOMMENDERAD ZON: 1 timma och 7 minuter. TOTAL TID...

Posted in Angelas dagbok on april 16, 2007 08:11 FM

Årets första vandring

VI STEG UPP VID åttasnåret för att iordningställa matsäck och packa ryggsäckar. Det har varit frost i natt och var nollgradigt när vi gav oss i väg vid 10-tiden för att hämta kollega och tillika god vän Anders i Partille....

Posted in Angelas dagbok on april 8, 2007 04:55 EM

Långfredagspromenad

EFTER MATEN KÄNDE JAG SUG efter en promenad i det fina vädret. Vinden hade avtagit och det blev riktigt skönt. Jag gick vår "Hörnmosserunda" som så många gånger förut... Mötte några Tussilagon... Fortsätter vägen fram och det slår mig att...

Posted in Angelas dagbok on april 6, 2007 06:19 EM

Can´t tell you when

EN HELT FANTASTISK DAG PÅ JOBBET, inga möten och jag har jobbat i kapp rejält! Det glädjer sinnet kan jag lova. Avskyr verkligen när saker och ting hopas och tiden inte finns för att få saker ur händerna hur gärna...

Posted in Angelas dagbok on april 2, 2007 09:10 EM

Joggintur med hundarna

ANNA OCH JAG stack iväg på en joggingtur med vovvarna i morse. Det gick alldeles utmärkt - jag var lite orolig måste jag erkänna men som sagt det gick så fint så fint. Vi tog Hörmosserundan som lär ska vara...

Posted in Angelas dagbok on mars 18, 2007 06:12 EM

Joggingtur i bilder

KVART I SJU begav jag mig ut på en morgonjogg. Känner mig otroligt inspirerad av att kunna njuta av ljuset denna morgon. Som vanligt tar jag mig ner till vattnet och man ser tydligt att Stockholm redan är i full...

Posted in Angelas dagbok on mars 12, 2007 09:49 EM

Fy attan vad ont det gör!

JAG FICK JU EN BLÅSA (eller fick och fick det låter nästan som om det vore något positivit - en present eller så) på min vänstra lilltå i lördags är jag löptränade på gymmet. I går, på väg, hem tittade...

Posted in Angelas dagbok on februari 27, 2007 06:19 EM

Lunchpromenader

I DAG PÅ LUNCHEN, tog jag mig i kragen och gick ut för att sondera terrängen vad gällde trevliga och för all del genomförbara lunchpromenader med tanke på att man ska hinna äta sin lunch också. Jag hade några redan...

Posted in Angelas dagbok on februari 19, 2007 10:03 EM

I sista minuten

DAGENS MIDDAG BLEV TILL i all hastighet sedan vi kommit hem efter en affärsrunda som heter duga. Vi gav oss av hemifrån med bara frukost i magen och var borta hela dagen genom att besöka alla möbelafförer (det kändes i...

Posted in Angelas dagbok on februari 18, 2007 08:23 EM

Gym, presenter, Ikea

JAG BÖRJADE DAGEN med ett litet lätt gympass. Eftersom jag inte varit där på hela veckan lång så tog jag ett styrkepass i dag. Normalt kör jag ju styrka varannan dag och motion varannan men som sagt, det fanns inga...

Posted in Angelas dagbok on februari 10, 2007 06:27 EM

Undrar just

OM JAG KAN RÖRA MIG ALLS I MORGON... Jag stack till gymmet i morse för första gången på mer än en månad. Shit vad fort tiden går! Jag funderade, med tanke på det långa uppehållet, om jag skulle klara att...

Posted in Angelas dagbok on januari 20, 2007 06:13 EM

23 minuter bort, 23 minuter hem

BÖRJADE DAGEN MED ATT snöra på joggingpjucken... Jag var väl inte helt säker på att jag skulle orka springa så mycket efter den pärs jag genomgått med magsjuka men det gick relativt bra. Sprang hela tiden om än i sakta...

Posted in Angelas dagbok on januari 16, 2007 07:16 FM

Välgrillade ben och blåsor på fötter

Brasilien, Natal Ponta Negra fredag 5 januari 2007 DAGEN GICK VÄL AN men natten var inget vidare med mina välgrillade ben ;-) Och Woffes fötter har i dag övergått till vattenblåsestadiet så vi beslöt att hålla oss från solen (åja...

Posted in Angelas dagbok on januari 5, 2007 11:24 EM

Förmiddag

Brasilen, Natal Ponta Negra nyårsafton 31 december 2006 STACKARS WOFFEGUBBEN som solbrände sig så illa i går att han inte kan vara ute i solen i dag! Jag tog mig en liten runda på förmiddagen till Praia Shoppingcenter som ligger...

Posted in Angelas dagbok on december 31, 2006 04:24 EM

Ligger efter...

Brasilien, Rio de Janeiro juldagen 25 december 2006 DÅ VI VAR UTE OCH verkligen slarvade i går till sena natten i ordets rätta bemärkelse så ligger jag efter med uppdateringarna ;-) Jag tog mig en liten runda på stranden men...

Posted in Angelas dagbok on december 26, 2006 07:44 EM

Det har slutat regna

I MORSE FICK Woffegubben simma ensam för jag var på jobbet redan före sju. Anledningen till det var att vår nystartade friskvårdsförening hade beslutat att uppmana alla medarbetare till en hissfri dag. Så innan alla började i morse bunkrade vi...

Posted in Angelas dagbok on december 12, 2006 06:46 EM

Snubig

UNDER EFTERMIDDAGEN började jag känna mig allmänt risig ont i nacken och huvudet och näsan började täppa till sig. Men hallå, ska jag bli sjuk nu eller? Det har jag verkligen inte tid till! Det blev ingen motionsrunda på gymmet...

Posted in Angelas dagbok on december 5, 2006 10:30 EM

Bot och bättring

DET BLIEV TIDIG SÄNGGÅNG i går vilket jag i och för sig anade redan tidig kväll. Men man är ju ingen ungdom precis och går man ut och "slarvar" mitt i veckan så är det inte konstigt att man somnar...

Posted in Angelas dagbok on november 11, 2006 03:48 EM

Bangade ur

I DAG HAR VI HAFT EN mammaledig kollega med arving på besök. Det var härligt att få hålla om den lille! Tankarna från de egna barnen sköljer över en som en skur. Tänk att tiden går så himla fort! Och...

Posted in Angelas dagbok on oktober 25, 2006 09:06 EM

Simborgare

VAD VORE LIVET utan de goa simborgare vi har fördelen att möte varje morgon? Först fick jag naturligtvis förklara vad jag hade häckat förra veckan eftersom jag lyst med min frånvaro. Från Valhalla är man inte borta en vecka utan...

Posted in Angelas dagbok on oktober 16, 2006 11:58 FM

Blandade skurar

DET BLEV INGET gym i går, fredag, som planerat. Det berodde på att det blev ganska hektiskt på jobbet och jag kom inte i väg i tid vilket är ett måste om man ska träna en fredag på mitt "nya"...

Posted in Angelas dagbok on oktober 7, 2006 08:08 EM

Torsdag femte oktober

VAR JAG UTE PÅ PUBRUNDA I goda vänners sällskap. Det blev som alltid en trevlig kväll med goa skratt och mycket tjöt och god mat... Janne och Ylvis... Åke och Gela... Samt Johan som kom lite senare......

Posted in Angelas dagbok on oktober 7, 2006 08:02 EM

Jag kom hem!

DET BLEV, SOM REDAN NÄMNTS, cykeltur från jobbet och hem i dag efter avslutad arbetsdag. Helt underbart ljuvligt väder! Full fralla på solen och lagom vind - vad mer kan man önska sig en dag i mitten på september?! Numera...

Posted in Angelas dagbok on september 12, 2006 08:10 EM

Kvällspromenix

JAG LAPADE I MIG dagens sista sol genom att flytta runt trädgårdsstolen för att fånga det sista strålarna läsandes i min Delfinbok. Det var skönt att ta det lite lugnt efter gym och middag. Samtidigt som två maskiner tvätt blev...

Posted in Angelas dagbok on augusti 16, 2006 09:27 EM

Några droppar regn

VI VAKNADE TILL ÄNNU EN LJUVLIG DAG och det stod inte på länge efter frukosten förrän jag blev tvungen att förflytta mig ner till stranden. Woffe höll däremot på med att ringa runt angående den trasiga toaletten så han följde...

Posted in Angelas dagbok on augusti 8, 2006 08:10 EM

Boris bloggar, del 30

FYBUBBLAN I DAG REGNAR DET! Vi klarade morgonrundan innan himlens portar öppnade sig men sedan brakade det loss. Så i dag blir det slappdag och jag har redan lagt mig till ro......

Posted in Angelas dagbok on augusti 2, 2006 12:44 EM

Boris bloggar, del 28

I NATT ÅSKADE OCH REGNADE DET och fy hundan vad det lät mot husvagnstaket. Jag kröp ändå närmare extramatte under hennes täcke. Inte nog med att min skönhetssömn blev störd av buller och bång mitt i natten sprang dom ut...

Posted in Angelas dagbok on juli 31, 2006 04:21 EM

Boris bloggar, del 26

JAG HAR VARIT PÅ DATE! Träffat en liten Jack Russel-dam (tror jag det var i alla fall) på sex år. Först morrade jag och satte henne på plats och efter det hade vi en riktigt trevlig kväll... Hon hade en...

Posted in Angelas dagbok on juli 29, 2006 10:57 EM

Boris bloggar, del 21

VI SOV LÄNGE I DAG IGEN! Men har man semester så har man, eller? I dag gick extrahussen morgonpromenaden och extramatten fixade frukosten och jag åt duktigt men inte hela portionen så jag var väl inte riktigt vrålhungrig. Sedan åkte...

Posted in Angelas dagbok on juli 28, 2006 12:44 FM

Boris bloggar, del 20

PHEW! VILKEN VÄRME!! I morse väckte jag extramatten 06.30 för jag var faktiskt pinknödig. Jag buffade på henne tills hon slog upp sina ljusblå ;-) Det blev en runda i trädgården tills jag blev nöjd och sedan somnade vi om...

Posted in Angelas dagbok on juli 26, 2006 08:20 EM

Boris bloggar, del 18

NU ÄR DET BÄST ATT HÅLLA KOLL PÅ DELARNA HÄR alltså för annars gör min nya kompis det alltså. Härom dagen hade jag hoppat över del 15...och det fick jag minsann veta ;-) I dag tror jag att jag är...

Posted in Angelas dagbok on juli 24, 2006 10:38 EM

Boris bloggar, del 17

DET RINGDE PÅ DÖRREN redan havtio och jag for ju upp som galning och skällde på ytterdörren. Det var tidningsbudet som ville sälja GT! Extramatten köpte ingen ens så där blev skönhetssömnen störd till ingen som helst nytta! Vi tog...

Posted in Angelas dagbok on juli 23, 2006 06:54 EM

Boris bloggar, del 8

NU ÄR VI ÄNTLIGEN HEMMA IGEN så man kan få lite gräs under tassarna! Fattar inte hur dom kan tillbringa varje dag i stan!? Inte en gräsfläck så långt nosen räcker. Vi har varit ute på flera kortrundor i dag...

Posted in Angelas dagbok on juli 17, 2006 07:31 EM

Boris bloggar, del 5

I KVÄLL FICK HON RÖTT KORT! Min extramatte alltså. Jo, så här var det...Vi, extramatte och jag, bestämde att vi skulle ta en promenix ner till Mjörn nu när tempen utomhus blivit skaplig. Först ville inte extrahusse gå med men...

Posted in Angelas dagbok on juli 16, 2006 09:20 EM

Boris bloggar, del 4

I DAG KAN JAG INTE PÅSTÅ ATT VI gjort många knop! Vilken värme! Vi har faktiskt mest varit soffpotatisar hela dagen... Vi försökte oss på en promenad när mitt på dagen var passerat med en timme men jag stönade och...

Posted in Angelas dagbok on juli 16, 2006 06:14 EM

Boris bloggar, del 3

VET DU VAD? Dom hör illa också! I natt fick jag passa huset på egen hand och en gång for jag upp som ett jehu och skällde järnet mot ytterdörren. Bägge två vaknade visserligen men då kan det ju vara...

Posted in Angelas dagbok on juli 16, 2006 11:12 FM

En evighet senare

ANLÄNDER JAG TILL GYMMET... Ja, det måste var en evighet sedan jag var här sist. Juni månad har varit bedrövlig på den fronten, flera tjänsteresor och annat som gjort att det inte blivit något gym. I dag skulle jag dock...

Posted in Angelas dagbok on juni 26, 2006 06:23 EM

Lunch på stan

MIN MYCKET GODA KOLLEGA och jag åt lunch tillsammans i dag på Star Bowling. Det var länge sedan sist och vi hade en härlig pratstund ihop med god mat. Star Bowling, som bara ligger ett stenkast från jobbet, har alltid...

Posted in Angelas dagbok on juni 15, 2006 09:23 EM

Guess who Come to Dinner?

BÖRJADE DAGEN DEN FJÄRDE I SJÄTTE med en joggingtur. Det blev en liten runda på 35 minuter… KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 228 varav 50% fett. MEDELPULS DAGENS PASS: 120. INOM REKOMMENDERAD ZON: 33 minuter och 48 sekunder. TOTAL TID DAGENS PASS:...

Posted in Angelas dagbok on juni 4, 2006 09:36 EM

Andra dagen

FÖR ATT FÅ EN ÄRLIG CHANS till något som helst "movement" denna dag gick jag en mil på morgonen. Från Partille till Ullevi där andra dagens konferens var. Woffegubben hade bestämt träff med Anna, Oskar och 8 tassar för att...

Posted in Angelas dagbok on maj 30, 2006 08:06 EM

Dag 2 Varberg, Getterön

EFTER EN RIKTIGT BLÅSIG NATT MEN med relativ god sömn ändå så vankades det frukost på morgontimmarna… Och minsann mellan skurarna kom solen fram och då gäller det att sola medan tid finns… På förmiddagen blev det inköpsrunda som heter...

Posted in Angelas dagbok on maj 25, 2006 12:12 FM

Skitväder

JAG VET INTE HUR ÖVRIGA LANDET har det i dag vädermässigt men här är det riktigt skitväder. Regn och grå himmel som visserligen lättar upp i bland men inte tillräckligt länge för att solen ska ta över om man säger...

Posted in Angelas dagbok on maj 20, 2006 01:38 EM

Årets första

VANDRING GICK I DAG AV STAPELN...En träningsrunda inför kommande Vättlefjällsvandring som det nu är mindre än en månad kvar till. Anders, Woffegubben och jag träffades 10.00 i Partille för vidare avfärd till Kåsjön där vår vandring började. Anders och jag...

Posted in Angelas dagbok on april 14, 2006 08:05 EM

Hemvägen

ALLTID DETTA DRAMA MED RISK FÖR ATT NÅGON AV OSS föreslår motionsaktviteter när det inte är gym... I dag säger Woffegubben helt frankt: – Ska vi ta en promenad när vi kommer hem? – OK... Här går det sedan några...

Posted in Angelas dagbok on mars 27, 2006 09:08 EM

Konferens och gym

DET BLIR SVÅRT ATT HITTA NÅGOT ATT KLAGA ÖVER på den konferens avdelningen befunnit sig under torsdagen och delar av fredag denna vecka. Konferensens tema var Trender och vi hade intressanta föreläsare hela dagen och en av dem en Omvärldsbevakare....

Posted in Angelas dagbok on mars 24, 2006 08:46 EM

Man kan ju inte

VARA UTE OCH DRÄLLA VARJE KVÄLL på puben så i dag åkte jag till gymet efter jobbet. Jag kom i väg så att jag var där innan "ruschen" och det är ju som alltid ganska behagligt. Körde som sig bör...

Posted in Angelas dagbok on mars 9, 2006 08:50 EM

Hörnmosserundan

DET HAR SINA SIDOR ATT PROMENERA med två hundar. Trassligt blir det och det är inte alltid de vill åt smma håll... Men det händer och det händer också att dom är riktigt samspelta... I dag gick vi "Hörnmosserundan" som...

Posted in Angelas dagbok on februari 20, 2006 02:31 EM

Tävling

JA INTE FÖR MIG ALLTSÅ men väl för mina köksmedarbetare, dvs Boris och Ila. Och eftersom jag då blev både hund-, barn- och manfri (Woffegubben är med Anna och Puslingarna) så passade jag på att åka med när det var...

Posted in Angelas dagbok on februari 19, 2006 04:02 EM

Nästan milen

DET BLEV STAVÖVNING I DAG. Längesedan vi använde dem så det var på tiden...åtminstone kändes det så i axlarna. Det blev ett gott stöd också på de ställen där det var halt och eländigt. Det blev samma runda som jag...

Posted in Angelas dagbok on februari 12, 2006 04:18 EM

Här finns en Expert!

SÅ LÄNGE DEN ELÄNDIGA MOTIONSCYKELN står i allrummet kommer jag att med en djävuls list se till att jag slipper använda den. Det började med 1500 meter sim i morse och sedan promenad till jobbet. Det är bara en och...

Posted in Angelas dagbok on februari 1, 2006 09:42 EM

Gråa Gråbo

JAG TRODDE I MIN ENFALD att solen skulle kika fram i dag för det såg så ut i morse. Men icke! Nåja, det är väl bara att klä sig och ge sig i väg utan sol då. Men innan jag...

Posted in Angelas dagbok on januari 29, 2006 06:51 EM

Inte riktigt tusingen

MEN NÄRA PÅ och jag menar inte kronor utan kalorier ;-) Jag pinnade bort till gymmet i dag för den motionsträning jag hade tänkt mig. Det är så himla kallt ute så jag hade ingen lust att springa ute. Det...

Posted in Angelas dagbok on januari 7, 2006 06:06 EM

Slut

BÅDE JULEN OCH JAG...i dag försvann rösten totalt! Visserligen har Woffegubben det lugnt men ändå ;-) Boris har i alla fall värmt mig hela natten genom att ligga tätt, tätt intill och mysgosa. Annars hade det säkert varit ändå värre...

Posted in Angelas dagbok on december 26, 2005 06:51 EM

Det fanns en gång

EN TJEJ/KÄRRING SOM ALDRIG BLEV SJUK...och hon var minsann snar om att berätta det för alla och ingen! Här sitter jag i dag, har tagit ledig och allt, och har en hals som mer påminner om en sandgrop och ett...

Posted in Angelas dagbok on december 22, 2005 09:34 FM

Morsan, Brosan, Mormor, Monica och Zigge

DAGEN SOM ÄR MAMMAS FÖDELSEDAG, den 77:de i ordningen, blev det som sig bör ett besök på kyrkogården... Traditionsenligt firar storebror och jag morsan men som bonus även Steffanie och nya kärleken till bror i år. Så klart fick även...

Posted in Angelas dagbok on december 17, 2005 10:57 EM

Phew!

DAGEN HAR ÄGNATS ÅT att springa runt i affärer och leta efter julklappar. Jag gissar att problemet kan kännas igen från de flesta håll?! En önskning har jag lyckats uppfylla och den är nu inpackad och klar med julpapper och...

Posted in Angelas dagbok on november 28, 2005 09:19 EM

Stockholm

RESAN TILL STOCKHOLM, med start hemifrån vid 7-tiden i morse, gick förhållandevis bra. Ett segt stopp på grund av trafikolycka på Skaraslätten men för övrigt ganska lugnt. När klockan var strax före 13 anlände vi till Fridhemsplan och installerade oss....

Posted in Angelas dagbok on november 18, 2005 10:44 EM

Konversation

PÅ VÄGEN HEM beklagar jag mig att jag är sååå trött och frusen. Det blev inget Valhalla i morse för någon bussj*vel hade problem att ta sig ner i Tingsdatstunneln så det var kö på E20 strax efter vi passerat...

Posted in Angelas dagbok on november 7, 2005 07:05 EM

En dag i raden

DET BLEV INGEN PROMENAD EFTER jobbet i dag då Woffegubben villen hem och hinna till frisören. Men vi tog en liten runda nu i kväll. En Hörnmosserunda och avslutning vid det nya 60+ området som nu är helt färdigbyggt och...

Posted in Angelas dagbok on oktober 18, 2005 07:46 EM

Stilla flyter

WOFFEGUBBEN VILLE besöka Vindkraftens dag i dag och jag ville till gymet. Eller ja...ville och ville - det kan väl diskuteras men dags var det då sanneligen! För att hinna till sitt kunde Woffe inte följa med till gymet så...

Posted in Angelas dagbok on oktober 16, 2005 05:49 EM

Nu är det min tur att blogga

HEJ MATTE NU ÄR DET JAG, Ila, som bloggar eftersom Boris fick blogga i morse. Nu ska du få höra vad vi har gjort i dag efter morgonpromenaden. Dagmatte övergav oss för hon skulle gå och handla så vi fick...

Posted in Angelas dagbok on oktober 10, 2005 08:46 EM

Hej Matte

NU KAN JAG RAPPORTERA att morgonpromenaden är avklarad. Vi gick ”Oskarsrundan” fast tvärtom. Ja, hon har så mycket konstiga idéer vår dagmatte men det är väl ganska OK ändå. Det blev 3 409 steg och tog 36 minuter och 29...

Posted in Angelas dagbok on oktober 10, 2005 09:43 FM

Innan nästa promenad

BLEV DET BAD och pälsans på lilla Ila... Du klipper väl rätt nu matte? Under tiden hann jag ta lite interiörbilder på nya lyan. Här ses TV-hörna och matplatsen... Trappan upp till loftet och loftet. Trappan som inte hundarna vågar...

Posted in Angelas dagbok on oktober 9, 2005 10:03 EM

Söndagförmiddag Upplands Väsby

VI, ANNA, PUSLINGARNA samt undertecknad, tog en härlig höstpromenad på förmiddagen. Ja, nu var det ju inte bara för nöjes skull även om vissa passar på att roa sig så gott man nu kan... Ja, det var en riktigt fin...

Posted in Angelas dagbok on oktober 9, 2005 01:27 EM

Spice Girl igen

DEN SAKEN ÄR KLAR! Står man vid spisen hela dagen kan det inte bli några steg att räkna med. Trots att jag gick flera meter därifrån en stund på eftermiddagen och planterade vårlökar på baksidan av trädgården. Nä, det hjälpte...

Posted in Angelas dagbok on september 24, 2005 11:56 EM

Dags för bekännelse

JAG HAR INTE JOGGAT sedan jag sprang Tjejmilen!? Visst har det funnits tusen och ett tillfällen så det kan jag inte skylla på. Nej, jag har helt enkelt inte haft lust. Men i morse när jag vaknade till en helt...

Posted in Angelas dagbok on september 17, 2005 11:54 FM

Från Gråbo intet nytt

DET ÄR GANSKA AVSLAGET vad gäller kraft och energi på oss. Gavelbytena har tagit mer på krafterna än vi anade - tur var väl det kanske för då hade vi kanske aldrig börjat. I går småpysslade Woffegubben med lite inspektion...

Posted in Angelas dagbok on augusti 10, 2005 06:42 EM

Ingen bra dag

DAGEN BÖRJADE I FULL SOL men ändrade snart karaktär och blev fullregn. Inte bra med tanke på att vi skulle måla, flytta helvetesschabraket, dvs byggställningen, och sedan fortsätta att måla. Nåväl, jag hann skrapa och måla lite innan det fullkomligt...

Posted in Angelas dagbok on augusti 5, 2005 10:46 EM

Över en vecka sedan sist...

JAG STARTADE MORGONEN MED EN joggingtur, Hörnmosserundan. Det börjar obönhörligen närma sig Tjejmilen och jag kan ju inte komma helt otränad ;-) Det tog något längre tid i dag men jag har ju å andra sidan inte sprungit på över...

Posted in Angelas dagbok on augusti 1, 2005 09:37 FM

I brist på annat att skriva

DET HÄNDER INTE SÄRSKILT MYCKET JUST NU...åtminstone känns det så när man inte har något annat att skriva om än morgonens joggingrunda och simtur... Jag joggade alltså till brandstationen i morse och blev upphämtad av "färdtjänsten" (Woffe) som fraktade oss...

Posted in Angelas dagbok on juli 21, 2005 11:42 FM

På dörren

I TORSDAGSKVÄLL, NÄR VI KOM HEM, hängde det en lapp på vår dörr. Ett avrivet hörne från ett kuvert eller så, uppsatt med isloreringstejp: "Hej! Jag skulle koppla bort teleutr hos dig. Du kan väll (jo, det var den stavningen)...

Posted in Angelas dagbok on juli 16, 2005 05:27 EM

Jodå, det fick bli lila tian

KLOCKAN ELVA DROG VI IVÄG på dagens lilla motionsrunda. Det blev gåing på den ”lila 10:an”. I går joggade jag den ”gröna 10:an” som är mer slät och inte så backig men eftersom vi bestämde oss för att gå så...

Posted in Angelas dagbok on juni 25, 2005 03:58 EM

Samtal med mig själv

EFTER Stora Mönsterbarnets BRAVAD I GÅR med att springa Stockholm Maraton hade jag i morse ett allvarligt samtal med mig själv angående att springa tjejmilen...som jag är övertygad om att jag inte kommer att klara... - En Müller ger inte...

Posted in Angelas dagbok on juni 5, 2005 12:15 EM

För att hålla sina löften

SÅ KOMMER HÄR NU BILDBEVIS från gårdagkvällens trevliga pubrundan i goda vänners lag. Vi åt förstås lite gott också. Och kvällens Drottning var som alltid: Det blev en mycket trevlig kväll med många goa flabb! Ja, det är väl svårt...

Posted in Angelas dagbok on maj 26, 2005 04:17 EM

Just nu

HAR JAG INTE SÅ MYCKET att säga om dagen som redan blivit morgondagen. Men jag återkommer med både det ena och det andra från vår pubrunda ;-) Dock kommer här dagens steg och snedsteg...som blev 13892 inte illa för vi...

Posted in Angelas dagbok on maj 26, 2005 12:09 FM

Gissa

VEM SOM SOV TILL 10.30?? Det hör inte till vanligheten när det gäller mig men skönt var det! Jag vaknade i vanlig ordning vid halvåttasnåret men lyckades faktiskt somna om och vaknade nästa gång när halva dagen i stort sett...

Posted in Angelas dagbok on maj 21, 2005 08:55 EM

Stavgång

I DAG HAR JAG UPPNÅTT BÄSTA HITTILLS - vad gäller steg dårå ;-) Det började med att jag gick från Valhalla i morse som "vanligt" (tufft va' att säga "som vanligt" när man gått endast vid några tillfällen) och sedan...

Posted in Angelas dagbok on maj 20, 2005 10:49 EM

Precis på håret

JAG GICK FRÅN Valhalla i morse efter simmet. Det är ganska så uppfriskande men lite stressigt. I dag träffade jag på en arbetskamrat och det var ju trevligt att få någon att prata med. Jag hade en bra dag på...

Posted in Angelas dagbok on maj 19, 2005 09:18 EM

Phew, det var nära!

I DAG, NÄR JAG fick sova så länge som jag ville - ja, då vaknade jag 07.30... Men så är det ju alltid! Under veckans 5 morgnar när klockskrället ringer tänker jag varje dag att på lördag ska sova lääänge....

Posted in Angelas dagbok on maj 14, 2005 10:02 EM

Skövde

BEFINNER MIG PÅ BILLINGEHUS i Skövde. Konferens hela dagen... Bil hit och efter konferensen en joggingrunda på 4 km och baren på kvällen som gett ett stegantal av 13891... Godnatt! Klart som korvspad att jag förlorar i dag!! Jogginturens pulsklocka:...

Posted in Angelas dagbok on maj 9, 2005 11:24 EM

För artonde gången!

OCH SKULLE MAN GE SIG PÅ ATT RÄKNA samman alla arton gångerna vi vandrat Vättlefjällsvandringen så blir det 45 mil våra fötter och ben släpat oss runt här. Naturligtvis, jag vågar mig på att säga det nu efter 18 år,...

Posted in Angelas dagbok on maj 1, 2005 04:47 EM

Inte mycket att orda om

EN NÅGORLUNDA NORMAL DAG på jobbet och bara ett möte mellan 10-14.00. Hann till och med göra lite "vanligt" arbete i dag. Efter jobbet blev det gymet som vi skulle besökt redan i går men av olika anledningar blev det...

Posted in Angelas dagbok on april 28, 2005 08:27 EM

Bildligt talat

VI BÖRJADE DAGEN MED GYM och steppade in redan 07.15. Startar med biceps... Och fortsätter med triceps... Sedan ska det högroddas... "Pressa bröst" är en av övningarna... Den här maskinen, benspark, är en riktig mördare... Dags för magarna... Något behagligare...

Posted in Angelas dagbok on april 18, 2005 08:47 EM

En helt vanlig fredag

PÅ LUNCHEN I DAG insåg vi både arbetskamrat Y och jag att det nu var alldeles för länge sedan vi var ute och drack en pilsner tillsammans. Så av nämnda anledning blir det ordning och redan igen på torsdag i...

Posted in Angelas dagbok on april 15, 2005 11:05 EM

Allsköns musik

DET HAR VARIT EN BRA DAG vad gäller motion. I simhalllen blev det tusingen i dag och efter jobbet gymet. Vi körde ett något kortare pass eftersom vi hoppade motionsdelen helt och hållet. Så det blev det 10 minuter uppvärmning...

Posted in Angelas dagbok on april 13, 2005 08:53 EM

Gråbo nästa

SISTA DAGEN FÖR DEN HÄR GÅNGEN. Vi startade med att storhandla. Steffanie och jag åkte ut till City gross vid Kungens kurva och Woffe stannade hemma och höll ställningarna, dvs satte upp resten av de nya gardinstängerna. Precis samtidigt som...

Posted in Angelas dagbok on april 10, 2005 10:05 EM

Träningsvärk - jojo

I DAG HADE WOFFEGUBBEN fått träningsvärk i armarna av det pass vi körde i söndags. Och så länge sedan är det inte som jag var nybörjare så jag minns nog :-) Ja, jag är inte förvånad eller förresten det är...

Posted in Angelas dagbok on mars 15, 2005 07:53 EM

Jodå

DET BLEV ALLT EN LITEN TUR UT I SOLGASSET. Visserligen fick jag ta till tunga artelliriet (stavas det så?) för att få Woffegubben ur soffan men till slut så. Och det var ju en himla tur för det var en...

Posted in Angelas dagbok on mars 5, 2005 04:13 EM

FF

EFTERSOM JAG ÄNDÅ ÄR I FARTEN drar jag i väg en Fredagsfyra 1. Fick du möjlighet att ägna dig åt friluftsliv när du var barn? 2. Har du fortsatt med friluftsliv nu när du inte är barn längre? 3. Hur...

Posted in Angelas dagbok on februari 18, 2005 09:55 FM

Pipa

Ponta Negra, Natal 27 december 2004 I dag steg vi upp tidigt igen och begav oss på utlykt till Praia de Pipa. Vi åkte alltså söderut cirka 80 kilometer. På väg till Pipa stannade vi i en liten landsortsby vid...

Posted in Angelas dagbok on december 27, 2004 11:50 EM

JÄTTEKRABBAN

Ponta Negra, Natal juldagen 2004 JULMIDDAGEN PÅ HOTELLET I GÅR var verkligen fin med det lilla abret att vi höll svälta ihjäl innan klockan blev 20.00. För vi lyckades inte i går heller med att äta mellan frukosten och middagen....

Posted in Angelas dagbok on december 26, 2004 01:22 FM

Julafton

Ponta Negra, Natal julafton 2004. GISSA OM DET ÄR SVÅRT ATT TRO att det ju faktiskt är julafton i dag?? Solen skiner på som inget hade hänt och varför skulle den inte det. Julafton är inget stort i Brasilien, dom...

Posted in Angelas dagbok on december 24, 2004 07:47 EM

Om jag hade orkat

Natal, Ponta Negra 22 december 2004 SKRIVA OM I GÅR OM IGÅR så hade jag sluppit i dag ;-) Faktum är att jag var som slagen i huvudet redan vid 18-tiden, somnade då och vaknade inte förrän i morse vid...

Posted in Angelas dagbok on december 22, 2004 03:36 EM

Hundjogging

I DAG HAR WOFFEGUBBEN OCH JAG joggat med Boris! Hörnmosserundan blev det och han var jätteduktig. Lite förvånad över att han inte hann lukta på alla stolpar och grässtrån men accepterade och hängde på ;-) I kväll är Anna och...

Posted in Angelas dagbok on november 27, 2004 11:43 EM

Smittad

INTE BARA AV SPAMIDIOTER utan en del förkylningsvirus, eller vad det nu heter, tycks ha slagit läger hos mig. Därför blev det ingen joggingtur i dag. I eftermiddags fick jag nog en släng av lätt feber för jag blev så...

Posted in Angelas dagbok on november 2, 2004 06:31 EM

Wow, jag klarade det!

JAG SPRANG HELA VÄGEN i dag på min "sjuochenhalvare". Det är första gången! Fram till i dag har jag varit tvungen att gå några steg då och då men i dag jäklar anamma orkade jag hela vägen. Sju och en...

Posted in Angelas dagbok on oktober 26, 2004 08:34 EM

Vilken ljuvlig dag

VI VAKNADE upp till! Strålande sol fick humöret att stiga i topp på stört. Woffegubben, som har sina ljusa stunder, föreslog från sänghalmen att vi skulle ta en "Hörnmosserunda". Visst sa jag, stärkt av förra lördagens tur då jag lyckades...

Posted in Angelas dagbok on september 25, 2004 10:40 FM

Äldre damer

BORDE INTE vara ute och slarva på kvällarna utan sitta hemma och virka! Men trevligt var det och stämning fanns det i goda vänners lag och lite ojämn gång blev det vid kvällens sena timma då jag tassade hem från...

Posted in Angelas dagbok on september 24, 2004 09:12 FM

Först arg - sedan glad

I DAG JOBBAR Woffegubben så jag hade tänkt mig att via cykeln ta mig till Lerum och gymet. Men det visade sig snart att min cykelnyckel inte stod att finna någonstans i detta hus. Den ligger med all säkerhet i...

Posted in Angelas dagbok on september 18, 2004 11:10 FM

Hur man än vrider och vänder sig

SÅ HAR MAN RUMPAN BAK. I dag lyckades jag faktiskt hålla puls. Försökte, som ju faktiskt Anna så klokt påpekade i gårdagens kommentar, att "bara" simma lite fortare. Jomen, det gjorde jag och trodde att jag skulle spränga lungorna men...

Posted in Angelas dagbok on september 16, 2004 08:41 FM

Inköpsrunda

JODÅ, minsann gav vi oss i väg efter jobbet i dag för att införskaffa parkett och eventuellt titta ut tapeter till mitt arbetsrum som vi inom en snar framtid har för avsikt att reparera. Eftersom vi köpt parketten till de...

Posted in Angelas dagbok on september 15, 2004 10:45 EM

Ögonblick räddade undan glömskan, del 1

MIN lillebror, Harry, gifte sig med sin Anette och vi var förstås bjudna på bröllop. Dom gifte sig i Ölmevalla kyrka som ligger i Åsa, tror att det kan ha varit i mitten på 80-talet. Harry och Anette bodde då...

Posted in Angelas dagbok on juli 15, 2004 11:09 FM

This is my life, part 3

Övervåningen på ?vårt? hus hyrdes så ut till två ungkarlar som jobbade på Åby travbana. Travbanan låg alldeles i närheten av vårt hus så jag kan tänka mig att det var praktiskt att bo så nära sin arbetsplats. En ene...

Posted in Angelas dagbok on juli 13, 2004 03:24 EM

Förfallet sätter in

HUJEDAMEJ är nog rätta ordet. Inte har jag haft lust att skriva här, någon motion har inte idkats sedan torsdagsmorgonen sim och en form av så kallad allmän slapphet har invaderat våra kroppar. Däremot var jag på lokal i torsdagskväll...

Posted in Angelas dagbok on juli 3, 2004 11:24 EM

Diagnosen var inte så illa pinkad!

Efter att jag eggat upp mig och blivit riktigt förbaskad över mina onda ben och fötter så åkte vi i väg för att köpa mig ett par nya joggingskor - på vinst och förlust denna annandag pingst. Woffegubben hängde på...

Posted in Angelas dagbok on maj 31, 2004 07:03 EM

Det kunde varit värre (som pessimisten sade)

MEN bra är det inte och roligt är det ta mig tusan inte heller - jag gnäller över morgonens joggåingrunda. Benen och fötterna är åter tillbaka i "jätteontstadiet"! Jag börjar faktiskt lura över om mina joggingskor är slut och att...

Posted in Angelas dagbok on maj 31, 2004 09:21 FM

Så då är det väl bara....

att ge sig ut på ett nytt försök till en joggåingrunda nu efter förra veckans misslyckade rundor då "underbenen" inte ville. I dag hoppas jag att både jag och benen vill :-) Woffegubben är på väg till Stockholm för leverans...

Posted in Angelas dagbok on maj 29, 2004 10:10 FM

(Jog)gåing

JAG gav mig av tidigt denna vackra morgon för en joggåingrunda stärkt av turerna i Söderköping som ju faktiskt gick över förväntan fast det var mer än en evighet sedan jag joggåade innan dess. Men, det gick inget vidare...fick så...

Posted in Angelas dagbok on maj 16, 2004 10:29 FM

Hemma igen

VI hade en mycket trevlig kväll i går! Det var god mat och dryck samt underhållning av tre killar som spelade och sjöng. Det var ett helvetiskt tryck på grabbarna och stämningen var verkligen i topp. Alla dansade och hade...

Posted in Angelas dagbok on maj 12, 2004 09:55 EM

Ny grupp - ny konferens

Ja, så tog vi, i styrgruppen, emot över hundra personer till dagens och morgondagens konferens. Dagens seminarier avslutades med en underbar man som kunde konsten att imitera. Trodde jag skulle skratta mig fördärvad av alla de personer har imiterade och...

Posted in Angelas dagbok on maj 11, 2004 06:25 EM

Med mycket försiktiga steg

HAR jag tagit mig igenom denna dag. Träningsverk är bara förnamnet! Att gå i trappor har varit helt omöjligt så vitt man inte gjort det baklänges. Men vad gör man inte för ett diplom :-) Kvällen har ägnats i trädgården...

Posted in Angelas dagbok on maj 3, 2004 10:19 EM

Joggåingrunda

Årets första! Det var halt och bedrövligt väglag men jag satte på mig mina halkskydd på joggingskorna så det gick över förväntan! Det var Woffegubben som sade att han skulle ta sig en runda när vi vaknade vid 10-snåret i...

Posted in Angelas dagbok on februari 28, 2004 11:41 FM

Sluträkning

Det kostar på att göra fint :-) Jag har roat mig med att räkna samman vad hallrenorveringen har kostat oss i surt förvärvade penningar. Materialkostnad Parkett 1500:- Grundfärg 209:- Lackfärg 449:- Lister 1700:- Tröskellist 325:- List till dörr 130:- Verktyg...

Posted in Angelas dagbok on februari 25, 2004 08:37 EM

Det finns glädjeämnen

Även om dom inte alltid är självklara. Men några av dem bor i Den Kungliga Huvudstaden! BIM, min cyberkompis fick mig att skratta högt i dag och det kändes som om det var riktigt länge sedan sist. Vad skrattade jag...

Posted in Angelas dagbok on februari 24, 2004 08:57 EM

Nytt År!

Ja, så har vi då firat in det nya året! Det gjordes med dunder och brak på vår balkong med skumpa och raketer så det stod det härliga till! Ett helt, eller rättare sagt, flera helt fantastiska fyrverkerier pågick samtidigt....

Posted in Angelas dagbok on januari 1, 2004 08:04 EM

Svettpärlor

Jo, i fredags var jag ledig och hade då planerat in ett besök på gymet på dagtid för en gång skull... ...så jag vaknade till och tog mig ner till frissan men när jag var klar där så var det...

Posted in Angelas dagbok on november 23, 2003 05:52 EM

En knappt märkbar tur

I morse hyrde jag mig en våtväst igen och travade omkring i bassängen och irriterade alla för att jag var i vägen :-) Woffe, som alltid simmar i spåret bredvid, frågade när vi passerade varandra: - Springer du efter karlar?...

Posted in Angelas dagbok on november 14, 2003 07:24 EM

Det blev.....

.....gymet. Ganska skönt att vara där när det precis öppnat och är nästan folktomt :-) 15 min motionscykel för uppvärmning 60 minuter styrketräning 15 minuter roddmaskin 10 minuter trappmaskin ........och nu är det dushen som gäller och sedan en stor...

Posted in Angelas dagbok on november 2, 2003 12:59 EM

Lördag hela dagen

Vaknade 07.30 (något bättre än jag gissade i går) "drog" mig till strax före 08.00 sedan var det lika bra att stiga upp. Märkte till min förvåning att axlar och nacke var riktigt mänskliga! Nästan ingen värk alls och det...

Posted in Angelas dagbok on oktober 18, 2003 08:25 EM

En så'n härlig dag....

...man blir riktigt glad! Gråbo fullkomligt badade i sol när mina ögon slogs upp i morse! En sådan fantastisk dag! Woffe låg lite längre än mig i dag och därför tog det en stund innan jag kunde konstatera att rösten...

Posted in Angelas dagbok on oktober 5, 2003 04:06 EM

Hemma

Stora monsterbarnet är hemma! Hon kom strax efter tolv så vi startade med lunch på Thairestaurangen som ligger alldeles i närheten av jobbet. Fadren, Steffanie och den ömma modern åt sig mätta och glada. Därefter lämnade vi den snälla fadern...

Posted in Angelas dagbok on september 19, 2003 11:16 EM

Som en elefant med en nykokt kräftas ansikte

...och med en hastighet som en vältränad sengångare! Ja, så kan man beskriva den så kallade joggingturen som jag försökte mig på i dag. Det var minst 6 år sedan jag hade en kroppshydda som tillät jogging och därmed också...

Posted in Angelas dagbok on september 14, 2003 10:52 FM

Packa och sova

I dag har jag haft vår största programleverantör på besök för att se hur våra OS X-tester framskrider. Det innebär att det inte blivit mycket "vanligt" gjort i dag men det får vi ta igen senare. I morgon ska jag...

Posted in Angelas dagbok on september 3, 2003 07:58 EM

Måndag är alltid måndag

Började dagen med simning som vanligt och lyckades pressa in 800 meter på samma tid som i vanliga fall 700 tar. Kan det vara så att man börjar komma i form sakta men säkert efter semesterns slappa dagar utan minsta...

Posted in Angelas dagbok on augusti 25, 2003 08:55 EM

Livets vardag gör sig påmind

Jag sov riktigt länge i dag för att vara jag – 08.30 slog jag upp dom ljusblå och hade nog kunnat somna om men tog resolut beslut att stiga upp. Det är ganska skönt att få rå sig själv lite...

Posted in Angelas dagbok on juli 26, 2003 09:24 EM

En aning trött

Och det är självförvållat så det är knappast någon idé att gnälla om det. Vi hade en jättetrevlig kväll igår så det var det värt! I dag smet vi för övrigt en liten stund tidigare från jobbet då det var...

Posted in Angelas dagbok on juli 17, 2003 08:02 EM

Nu har hon åkt hem

I dag känns det tomt och ihåligt när vårt stora monsterbarn har dragit vidare hem till Den Kungliga Huvudstaden igen. Dagarna har bara rusat i väg och egentligen fick vi bara några timmar tillsammans första dagen för dag två stod...

Posted in Angelas dagbok on juni 25, 2003 02:13 EM

Mästaren

En sådan kväll! Att köa sig in på Ullevi, bli tullad i jakt på kamera tillhygge vapen och jag vet inte vad, leta upp en plats där man ska stå och sedan vänta och vänta på att HAN ska stiga...

Posted in Angelas dagbok on juni 23, 2003 06:55 EM

Två timmar för lite sill!

Döm om vår, dotterns och min, förvåning när vi vid elvasnåret for till byns Icahandlare för att få inhandlat lite sill, gräslök, gräddfil, jordgubbar (med ett kilopris motsvarande 18 karats guld) och annat passande för firande av Midsommar 2003. Det...

Posted in Angelas dagbok on juni 19, 2003 09:09 EM

Vet du vad min biljett är?

Det var inte riktigt dom första orden som Steffanie sade till mig när jag hämtade henne i entréen på jobbet men nästan! Vi hann kramas innan frågan kom. - Nej, säg inte att du glömt den hemma? (Sade jag med...

Posted in Angelas dagbok on juni 18, 2003 09:37 EM

Flera dagar efter.....

Jag har inte haft tid och ork att skriva i dagboken på några dagar nu men kan ju alltid sortera i efterhand. I torsdagskväll var jag ute på en mycket trevlig räkfrossetur i Göteborgs skärgård med båt. Man fick äta...

Posted in Angelas dagbok on juni 14, 2003 07:30 EM

Lyckad lördag

Vi vaknade till strålande sol som glänste över Jetesjön (bild 1). Det var så vackert. Håkan tittade in i dörröppningen, (se bild 2) nyvaken och glad. Efter frukost åkte vi in till centrum för att fixa lite att grilla till...

Posted in Angelas dagbok on maj 18, 2003 06:20 EM

Moppat omkring

I dag har vi moppat omkring nastan hela dagen. Det var sa himla kul sa vi hyrde mopparna for resten av veckan, dvs till och med sondag. Vi har varit pa manga stallen dit vi aldrig hade kommit om det...

Posted in Angelas dagbok on april 19, 2003 02:12 EM

Narmare Himmelriket....

...an sa har kommer vi nog aldrig! Det borjar med busstransfern fran flyplatsen som har rosa gardinkollektion i fonstrena samt takplafonder lika fina som i vilken salong som helst! Vi haller till vanster - bara det alltsa. Bokstaverna pa alla...

Posted in Angelas dagbok on april 9, 2003 02:23 EM

59 dagar och sjuhundringen i dag

Simmade min sjundrametersrunda innan jobbet. Att stava hem är bara att glömma - det är svinkallt igen och halt så ini bänken. Jag borde cyklat en runda i allrummet i dag men jag tror jag hoppar det och ser till...

Posted in Angelas dagbok on februari 6, 2003 09:38 EM

En vanlig dag igen men en bra sådan

Jag har haft en bra dag på jobbet - ganska lugn faktiskt. Jag har pratat med bägge mina Monsterbarn och det känns gött! Nu i kväll har jag kokat lite pasta till morgondagens lunch och så mycket mer blir det...

Posted in Angelas dagbok on november 26, 2002 08:05 EM

Back to basic

Sent i natt kom vi hem efter att ha tillbringat helgen i den kungliga huvudstaden med våra två monsterbarn. Fredagen ägnades åt lilla m-barnet, storhandla, gardiner, lite lampor som skulle upp, lite speglar som skulle upp osv osv. Middag tillsammans...

Posted in Angelas dagbok on september 23, 2002 05:17 EM

Bokslut maj 2002 - ren katastrof

En månad som inte frestar till att göra något stort väsen av på motionssidan! Tjänsteresa och infektion i foten med penicillinkur och stränga order om stillhet gör att det vore bättre att inget notera alls. Men så feg får man...

Posted in Angelas dagbok on juni 1, 2002 08:41 FM

Mitt på jorden mitt under solen....

...befinner jag mig. Ett visst mått av harmoni och lugn lägger sig hos mig. Det blir en fin dag och jag känner en stor lycka över senaste dygnets händelseförlopp. Huset blev städat i dag, golven tvättade och nu är allt...

Posted in Angelas dagbok on maj 11, 2002 05:28 EM

Kortkort

Det är första gången på mina 15 år på jobbet som jag har fått uppleva en så kallad halvdag. Det har alltid kommit något i vägen, oftast systemtekniska, som gjort att arbetsdagen blivit hel trots att det för dom flesta...

Posted in Angelas dagbok on april 30, 2002 09:32 EM

Nu är det slut....

Jag har inte skrivit dagbok på så länge så länge. Egentligen har jag ingen lust att skriva nu heller men samtidigt så känns det som om jag inte avslutat förra året på riktigt så några rader ska det väl bli....

Posted in Angelas dagbok on januari 4, 2002 10:05 FM

Killing the yellow men....

...sjunger han, Bruce Springsteen, i Born in USA. Riktigt så dratiska ska vi väl inte bli men han och jag tog oss en stavrunda på 1 mil nu ikväll. Det var kallt men en mycket fin kväll för övrigt med...

Posted in Angelas dagbok on oktober 24, 2001 09:13 EM

Sammanfattat 4 aug - 10 aug

På lördagsmorgonen (4/8) for vi tidigt i väg till Stockholm. Tillbringade några dagar med lilla monsterbarnet, Boris och Oskar. Det regnade på tisdagen (7/8) då vi skulle vidare mot Finland men allt går ju med lite hemlängtan och nerförsbacke. När...

Posted in Angelas dagbok on augusti 10, 2001 05:37 EM

Då kommer dom militära och målar raketen blå

Tre dagar kvar till semester - muuumms. Just nu finns det bara en liten grå kant som dystrar till tillvaron och det är att jag i dag ska besöka en tyrann. Åtminstone tror jag att det var det hon skulle...

Posted in Angelas dagbok on augusti 1, 2001 06:36 EM

Vad har du för namn?

Frågade min simkompis i går i bassängen. Hon är säkert över 70 simmar 1000 meter varje dag. Hennes make är också med. När jag berättade vad jag hette så sade hon. Va’ bra nu blir det lättare när jag ska...

Posted in Angelas dagbok on juli 12, 2001 02:50 EM

Nu faller dag och nu stiger sol

Cyklat i dag igen! Gud vad jag är duktig! Simmat 1 kilometer..... Sedan 9/5 har jag nu avverkat 46,3 mil på cykelsadeln och får precis ett förslag från en kompis att vi borde cykla tjejvätternrundan nästa år. Varför inte? Äsch...

Posted in Angelas dagbok on juli 6, 2001 12:26 EM

Midsommardagen

En traditionsfylld Midsommar firades och det blev en mycket trevlig sådan. Alla på gatan ställde ut sina bord och dukade upp med misommarens festligheter. Det såg för all del mörkt ut på dagen då det regnade och var molningt och...

Posted in Angelas dagbok on juni 23, 2001 03:59 EM

Search Results from Wolfgangs blogg

Januari - Februari - Mars

Kära Dagbok, nu är jag på gång igen! Det har gått en tid och jag har väl inte varit så flitig som sig bör, vilket har noterats av Anita T. på Göteborgs Vatteninstitution, Valhallabadet! På inrådan av henne tager jag...

Posted in Wolfgangs blogg on March 16, 2006 09:29 PM