« Västtrafik... | Huvudsidan | En liten rackare »
9 mars 2010
Inte alltid som man tänkt sig...
SOM SAGT DET BLEV INGEN styrketräning i dag på grund av det eminenta företaget Västtrafik som inte klrar av att öppna sina pendelstågsdörrar så att man får en ärlig chans att stiga av...
För att fylla den korta tid det var kvar innan spinningpasset tog jag i stället en löprunda på bandet...
Träning: Löpträning, löpband
Totaltid: 00:38:50
Maxpuls: 134
Medelpuls: 124
Procent av maxpuls: 80
Procent av medelpuls: 74
Tid över pulsintervallet: 00:00:00
Tid under pulsintervallet: 00:01:40
Tid inom pulsintervallet: 00:37:11
Distans: 4,84 km
Förbrukade kalorier: 409
Och spinning pulspasset dårå...
Träning: Spinning puls
Totaltid: 00:52:41
Maxpuls: 144
Medelpuls: 114
Procent av maxpuls: 80
Maximal (>90%) 00:01:28
Very hard (80-90%) 00:29:16
Hard (70-80%) 00:15:22
Moderate (60-70%) 00:06:13
Easy (< 60%) 00:00:22
Träningseffekt 5,0 För mycket
Förbrukade kalorier: 272
Nåja, det blir som det blir när det inte blev som det skulle ;-)
Skrivet av Angela Müller den 9 mars 2010 21:13