« Steg för steg vecka 48 | Huvudsidan | Tur som en tok ;-) »
30 november 2009
I regn och rusk
JAG BÖRJADE DAGEN med 45 minuter på spikmattan. Skulle varit en halvtimma men jag somnade till en stund ;-)
Sedan bar det av ut i ösregn på löprundan som i dag blev "Bättringsvägen" fram till den nya delen av gång/cykelbanan som går upp till Olsfors.
Inte så tungt som jag trodde, gick riktigt bra faktiskt och vid närmare eftertanke så gör ju ösregn lite nytta - man känner inte av hur svettigt det är ;-)
Träning: Löpträning
Totaltid: 00:44:31
Maxpuls: 128
Medelpuls: 117
Procent av maxpuls: 78
Procent av medelpuls: 71
Tid över pulsintervallet: 00:00:00
Tid under pulsintervallet: 00:03:44
Tid inom pulsintervallet: 00:40:48
Distans: 6,02 km
Max hastighet 10.0 km/h
Medel hastighet 8,1 km/h
Förbrukade kalorier: 383
Sedan, efter dusch, full fart mot saltgruvan...
Skrivet av Angela Müller den 30 november 2009 09:41