« Steg för steg vecka 36 | Huvudsidan | Bejublat... »
10 september 2009
Åttan, Bambi och bara sex grader
VI BESTÄMDE OSS FÖR ÅTTAKILOMETAREN löpning i dag. Vi stavgick den i går och ville alltså testa den löpandes också. Den är lite "tråkig" då det mest är slättmark och inte alls så tuff som femman.
I en av de få backarna som finns brötade det helt plötsligt till i buskaget på sidan av spåret och det visade sig vara två rådjur. När vi hade passerat dem stack dom över till andra sidan och strax därefter kom den ena fram och ställde sig på spåret bara några meter framför oss ;-)
Den var inte det minsta rädd utan stod kvar trots att vi närmade oss och strax innan vi var för nära sprang den in till sin kompis som väntade in bit in i skogen.
Nåja, lite spänning blev det trots att terrängen då var mest evigt långa raksträckor...
Totaltid: 01:08:00
Maxpuls: 164 (tror pulsklockan fick tuppjuck)
Medelpuls: 122
Procent av maxpuls: 100
Procent av medelpuls: 74
Tid över pulsintervallet: 00:01:50
Tid under pulsintervallet: 00:06:03
Tid inom pulsintervallet: 01:00:07
Distans: 8 km
Förbrukade kalorier: 635
Lite kyligt i morse men man blir ju varm när man springer ;-)
I går kväll hade jag ju planerat in styrka på gymmet men det är inte alltid det blir som man tänkt sig!
först skulle vi ju hasta hem och hämta en kärra på tappen och lasta på allt skräp som blev "över" i förrådsröjningen förra helgen.
Men...jag satt fast i en MBL-förhandling så Woffe fick åka hem själv och jag kom då alltså senare med buss. Då allt blev ruckat och sent så blev det inget gym för min del. Å andra sidan kom jag i säng skapligt tidigt och det var skönt för jag kände mig lite trött i går.
Jag är lite kinkig om jag inte kommer till gymmet så att jag har gott om tid...
I kväll blir det ingen spinning då det blir annan njutning Göteborgs Symfoniker Symfonikerna, Dudamel & Sarah Chang.
Skrivet av Angela Müller den 10 september 2009 08:17
Kommentarer
Sex grader är en alldeles perfekt temperatur när man ska springa tycker jag :-) Mysigt att gå på konsert, det är ju sannerligen inte ofta man unnar sig såna nöjen..
Du har förresten en liten utmaning att fundera på hos mig... ;-)
Skrivet av: Snurran den10 september 2009 16:37
Snurran> I och för sig men man blir lite frusen med tanke på att det varit 16 grader innan och vände så fort ;-)
Det ska bli trevligt med lite godis för öronen i kväll, sedan blir det ju förstås restaurang innan och det är heller inte fel ;-)
Kollar utmaningen...
Skrivet av: Angela den10 september 2009 16:48