« Min gode arbetskamrat... | Huvudsidan | Torsdag är packdag »
27 maj 2009
På grund av
ATT DET VAR MIN "TUR" att agera som "Flärdtjänst" då Woffegubben var ute med grabbarna insåg jag att jag kunde tillbringa några timmar på gymmet. I väntan på så att säga.
Men det är nog inte hela sanningen att den stackarn ska få skulden för jag hade nog planerat in ett gymbesök i alla fall ;-)
Det blev näst intill en och en halvtimma styrka - jag körde lite extra benövningar förutom mitt superset. Måste få ordning på det där förbaskade högerknäet.
Eter det blev det lite motion med crosstrainern. Först körde jag 30 minuter intervall med en minut maxpuls och sedan en minut "aktiv vila".
Efter det tog jag en "vanlig" 30-minutare på samma redskap. Och det kändes bra både i knä och rygg - ända tills jag steg ur bilen här hemmavid efter att ha hämtat Woffe i stan.
Nåja, det kunde säkert varit sämre ;-)
I morgon blir det vilodag med undantag för morgonsim om det inte blir för dj...igt under nattens timmar vill säga.
Skrivet av Angela Müller den 27 maj 2009 22:04
Kommentarer
Och i morgon så är det fredag! ;-)
Skrivet av: Bim den28 maj 2009 18:36
Bim> Ja och det innebär packning inför helgen i kväll ;-)
Skrivet av: Angela den28 maj 2009 20:44