« Smått och gott | Huvudsidan | Trötter »
18 oktober 2006
Ruggigt
I MORSE VAR DET KALLT, brrr nu finns det ingen återvändo. Och frusen som jag kände mig, trots rumpvärmen i bilen, så hoppade jag simningen i morse eftersom vattnet nu är extra kallt. Jag hoppade först i barnbassängen som alltid brukar vara varm och go för att strecha lite men där var iskallt (också). Så jag gick in och surade lite i bastun. Promenaden till jobbet från simhallen tog jag dock. Det finns ju ändå vissa gränser över hur mycket man får fuska med motionen per dag ;-)
I kväll var det styrkepass på gymmet. Jag körde 20 minuter (1,7 km) gång på löpbandet som uppvärmning och sedan 85 minuter styrka samt avslutningsvis 30 minuter (2,9 km) motion genom snabb gång på löpbandet. Ett kortare pass totalt än vad jag har gjort sista tiden men vi kom iväg så sent från jobbet för Woffegubben fick jobba över 1 timma. Jag var väldigt trött i morse så jag behöver nog komma i säng lite tidigare i dag ;-)
Dagens steg blev bara 11 709 men så går det när man fuskar ;-) Ingen simning att räkna om och ett kortare motionspass på gymmet...
Skrivet av Angela Müller den 18 oktober 2006 21:57
Kommentarer
11.709 är väl bra ändå! :-)
Skrivet av: Bim den19 oktober 2006 15:55
Bim> Så länge jag håller mig >10 000/dag så är jag nöjd ;-)
Skrivet av: Angela den19 oktober 2006 20:42
Samma här! :-)
Skrivet av: Bim den20 oktober 2006 15:32
Här börjar det också bli kallt! I morse var det bara 20 grader! *Burr!*
Skrivet av: steffanie den21 oktober 2006 04:53
Steffanie> OM vi ändå hade haft 20 plusgrader ;-O
Skrivet av: Angela den21 oktober 2006 16:33
Men snart har vi det, Angela! :-) Eller snart, och snart... Om 56 dagar! ;-)
Skrivet av: Bim den21 oktober 2006 23:39