« Rothelvetet | Huvudsidan | Tror du jag kan simma »
12 september 2004
Söndagspass
VAKNADE ganska sent faktiskt...inte förrän halv tio. Nåja, man får väl dra slutsatsen att den sömnen behövdes då. Klädde mig och åkte bort till gymet.
I dag gick det trögare att komma upp i puls, fattar inte varför för nog tyckte jag att det var minst lika svettigt som i fredags. Jag körde motion i 1 timme och 40 minuter i dag, behöll sedan pulsklockan på under 20 minuters styrka.
I dag blev det 1 timma och 5 minuter på löpbandet, 30 minuter på "helvetesmaskin 2" (den där armarna är med och "springer") och till sist 5 minuter på "armcykeln". Sedan lite mage, lite armar och rygg.
TOTAL TRÄNIGSTID: 150 timmar.
TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 42340.
KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 611 varav 60% fett.
MEDELPULS DAGENS PASS: 108.
INOM REKOMMENDERAD ZON: 54 minuter och 59 sekunder.
TOTAL TID DAGENS PASS: 2 timmar och 5 minuter och 43 sekunder.
Att tycka om en författare och sedan träffa honom kan vara som att tycka om gåslever och träffa gåsen.
Skrivet av Angela Müller den 12 september 2004 13:17