« Tufft | Huvudsidan | Torsdagens sim »

16 juni 2004

Puls x 4

JAG ‚Ä?smet‚Ä? i v√§g fr√•n jobbet n√•got tidigare i dag och t√•g mig via t√•g till Lerum d√§r jag g√§stspelade p√• gymet en stund.
Körde uppvärmning 10 minuter i roddmaskin och sedan 40 minuters styrka. Det var lite segt och tråkigt i dag så jag gav mig efter detta och avslutade med 20 minuter i h-maskinen.

TOTAL TR√ĄNINGSTID: 120 timmar.
TOTAL KALORIF√ĖRBRUKNING: 33539.
KALORIF√ĖRBRUKNING DAGENS PASS: 113 varav 60% fett.
MEDELPULS DAGENS PASS: 93.
INOM REKOMMENDERAD ZON: -
TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma 11 minuter och 25 sekunder.

Hade väl tänkt mig en halvtimma på löpbandet också men som sagt, det kändes inte kul så jag bestämde mig för att promenera en bit hem i stället för att ta bussen hela vägen.
Promenerade till Stenkullen i ganska maklig takt vilket tog 45 minuter och blev kanske 4 km om jag får gissa.

TOTAL TR√ĄNINGSTID: 121 timmar.
TOTAL KALORIF√ĖRBRUKNING: 33599.
KALORIF√ĖRBRUKNING DAGENS PASS: 60 varav 60% fett.
MEDELPULS DAGENS PASS: 97.
INOM REKOMMENDERAD ZON: -
TOTAL TID DAGENS PASS: 45 minuter.

V√§l hemma tog jag mig an gr√§set som beh√∂vde klippas. Best√§mde mig f√∂r ‚Ä?handjagaren‚Ä? och satte p√• pulsklockan f√∂r fj√§rde g√•ngen denna dag (har just funderat √∂ver om det kan ge n√•got).

TOTAL TR√ĄNINGSTID: 122.
TOTAL KALORIF√ĖRBRUKNING: 33616.
KALORIF√ĖRBRUKNING DAGENS PASS: 17 varav 60% fett.
MEDELPULS DAGENS PASS: 92.
INOM REKOMMENDERAD ZON: -
TOTAL TID DAGENS PASS: 50 minuter.

Njae, att hävda att vi trädgårdsägare skulle snika till oss extra motion genom att klippa gräset är, som alla förstår efter denna mätning, rena myten. Dessemellan använder jag dessutom maskinklippare som är självgående så då ska vi bara inte prata om motion :-)

Skrivet av Angela M√ľller den 16 juni 2004 21:21