« Den kungliga huvudstaden | Huvudsidan | Redan december! »
2 december 2003
I don't care who's rihgt or wrong
Å då menar jag pulsklockan kontra mitt omdöme!
I dag stavade jag mig dom sista 7,5 kilometrarna hem.
Det tog 1 timma och 16 minuter och jag kom inte upp i puls i mer än 1 minut och 8 sekunder av den totala tiden.
Den tiden är tydligen helt förbi - den att jag ska komma upp i rekommenderad puls vid aktiviteter som stavgång och simning!
Enligt mina noteringar har jag inte lyckats med simning och rekommenderad puls sedan början november - innan dess har det inte varit några problem.
Vad gäller stavgången så har jag knappt utövat denna "sport" sedan i augusti men då lyckades jag.
Nåja, jag ska väl inte bekymra mig så mycket då det faktiskt betyder att jag fått en bättre hjärtfrekvens och framför allt en bättre kondition.
I dag hade jag bärbar CD-spelare när jag gick så då slipper jag ju höra pipet :-) som träget piper när man ligger under rekommenderad pulsnivå och även om man skulle råka ligga högre än intervallet rekommenderar.
Under alla omständigheter har dagens aktiviteter förbrännt 460 kalorier varav 50 % fett!
I morse försov vi oss...jag stängde av klockan och somnade om så gott såå det går knappt att beskriva - det blev alltså inget sim i morse.
På gymet i går körde jag lite halvhjärtat eftersom det kändes motigt och tråkigt men det blev i alla fall 10 minuter uppvärmning på motionscykel och 60 minuter styrketräning som avslutade med trappmaskin 10 minuter och min så kallade helvetesmaskin i 10 minuter. Sedan fick det vara nog!
Skrivet av Angela Müller den 2 december 2003 19:33
Kommentarer
*Ler* Och du är lika duktig som vanligt! *Kram*
Skrivet av: Bim den 3 december 2003 15:42
Och du är lika snäll som vanligt - som ens ids läsa :-) *Kram*
Skrivet av: Angela den 4 december 2003 20:12